"Встанешь , встанешь , главное не расслабляйся.... даже если что и будет болеть , с непревычки , то при ходьбе" рассасётся" - рассходится ..... правда ходьба лучшее лекарство для напряжонных мышц."

Кароча, я встала, ходить могу
Ноги ощущаю, болят
Вечером обяз ходьба

Оксан , спасибо , что напомнила .... я ж ведь действительно забыла...... 61 фунт мелочью насобирала...... сколько там на благотварительность ну нужно вычесть? 1%

Выполнять этот ритуал следует 29 дней. Затем выбираем из риса все монетки и пересчитываем. Одну десятую часть от суммы необходимо пожертвовать в храм или отдать нищему, а на остальные деньги купить себе что-нибудь вкусное (например, твороха) и съесть.

Держись, друх

Приветик,Ксюш...

Молодца!!!

П.С. а куда рис девать потом???

А я не знаю пока дома оставлю

2,3 км за 30 мин мышцы на ногах болят, прошла мало, но это лучше чем ничего!

Хорошо прошла , молодец. Главное прошла , и главное ходи КАЖДЫЙ день , хоть по 30 минут... и как ноги привыкнут- увеличивай дистанцию или время ходьбы ... 30 минут... 40 минут... 1 час.... а вот больше часа ходить замундохоешся......


Шуууу-раАаааа!!!! А-ууууу!!!! Чё с рисом то делать,,,,? напомни склерозницам... ......пжалста....

.... а если я на 6 фунтов ниток накуплю и квадратиков навяжу африканским сироткам , это пойдёт как пожертвование....... ?

Рис не выбрасываем. Пересыпаем в мешочек и храним до следующего раза.
Элик, если купишь нитки, засчитается.

Ксюх, как тебе еще печень-пятиминутка не надоела?

Элечка, Сашка приветики !!!

Неа пока я ем с удовольствием ням-ням-ням
Раньше так не любила как сейчас
С рисом теперь понятно , спасибо нашей Саше