У нас все не так!
Мы на высокой горе и рядом Ока, не замерзшая даж в таки морозы.

денек вчера выдался бешеный и суматошный. Что машина не завелась и 2 часа на работу добиралась, я уже писала. домой вернулась в 10 вечера только, зато фитнес прямо в офисе себе устроила - бег на каблуках по лестнице. Домой вернулась и на нервах еще и убиралась 2 часа. Не ужинала - не хотелось уже. Вы думаете я отвесила? фигушки, +100.

ой ржу не могу я думала я одна така счастливая

Не ела - вот и результат! Кушать надо всегда!

через силу? нее, я ем только когда хочу

Ты на занятия ходишь?

я вчера с работы ушла в 9 вечера, какие уж тут занятия
сегодня тоже не получится скорее всего (я без машины очень долго добираюсь), надеюсь на пятницу

ясно

-700 сегодня

а еще сегодня ровно год с момента регистрации на сайте, время подвести некоторые итоги.

Безвозвратно потеряны 12 килограмм, закрепила я их накрепко - планку 90 кг ни разу не перешагивала, не смотря на отпуска и прочее. Диета вошла в привычку, жирное мне все равно нельзя, а в сладком я себе не отказываю (ДЮ конечно), иногда ем фрукты, но только в БО дни, заменяя ими овощи (т.е. яблоко вместо капусты). Если раньше я могла килограмм яблок зажевать и не заметить, то теперь одним ограничиваюсь.
Вес сейчас уходит ОЧЕНЬ медленно, но уходит, а это главное. Объемы, судя по одежде, не меняются, но окружающие говорят, что еще похудела и мне не верят
Завязывать с диетой я не собираюсь, мне на ней хорошо и комфортно

Леночка, с годовщиной!!!!! Умничка ты моя
Прекрасные выводы ты сделала, я очень надеюсь, что мы все , благодаря Дюкану, приобрели хорошие пищевые привычки и теперь будем умницами и красавицами