Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой

[Anfisa]

О, ты снова тёмненькая?

Нет, это фото они нашли, как похожее ). Ему пару лет

[effi]

И правда очень похожи !!!!

Алла с возвращением и очень хорошим весом , молодец

[irisha]

Доброе утро, девочки!!
Я не пропала, иногда почитываю и наблюдаю!
Вы все умнички и красотки! Самое главное - присутствия духа никто не теряет ).
Причин отсутствия 2 - загуляла )). Вот с начала холодок мне жутко захотелось есть! Причём, далеко не салатов )). Было много винограда и даже вечером, много вина и сыра и даже торты). Поэтому к весам даже близко не подходила.
Вторая причина - загрузка на работе. Но это мелочи ).
В общем, после загулов я достигла линеечной цели 56 кг.
Как сказала моя диетолог - метаболическую гибкость мы уже выработали. Чему я рада и благодарна ей).
Я уже в строю и в системе ).

Алла, какая ты молодец! Вот это определение "метаболическая гибкость" ново для меня, но я поняла, что мы в принципе все к ней стремимся. Диеты не вечны, и главное что ты можешь при всех загулах ( ну думаю это громко сказано),вес удерживать. И твоя цель 55 легко достижима, просто ты пока не хочешь напрягаться

[Anfisa]

Доброе утро, девочки!!
Я не пропала, иногда почитываю и наблюдаю!
Вы все умнички и красотки! Самое главное - присутствия духа никто не теряет ).
Причин отсутствия 2 - загуляла )). Вот с начала холодок мне жутко захотелось есть! Причём, далеко не салатов )). Было много винограда и даже вечером, много вина и сыра и даже торты). Поэтому к весам даже близко не подходила.
Вторая причина - загрузка на работе. Но это мелочи ).
В общем, после загулов я достигла линеечной цели 56 кг.
Как сказала моя диетолог - метаболическую гибкость мы уже выработали. Чему я рада и благодарна ей).
Я уже в строю и в системе ).

Алла, какая ты молодец! Вот это определение "метаболическая гибкость" ново для меня, но я поняла, что мы в принципе все к ней стремимся. Диеты не вечны, и главное что ты можешь при всех загулах ( ну думаю это громко сказано),вес удерживать. И твоя цель 55 легко достижима, просто ты пока не хочешь напрягаться

Ирочка, спасибо!
Очень хочется 55, но не самоцель вообще.
Я хочу прийти к цифре без насилия над собой. Поэтому даже сроков не ставлю. Когда приду, тогда приду )

[Anfisa]

И правда очень похожи !!!!

Алла с возвращением и очень хорошим весом , молодец

Спасибо!! ))

[Anfisa]

Метаболическая гибкость - это способность организма переключаться от одного вида «топлива» на другой без вреда для здоровья. Она вырабатывается, когда организм приучен к режиму и полноценному питанию. Временные скачки уже не влияют радикально на способность организма правильно распределять энергию.
В моём случае - 6 месяцев режима )

[irisha]

Метаболическая гибкость - это способность организма переключаться от одного вида «топлива» на другой без вреда для здоровья. Она вырабатывается, когда организм приучен к режиму и полноценному питанию. Временные скачки уже не влияют радикально на способность организма правильно распределять энергию.
В моём случае - 6 месяцев режима )

Детям присуще Правда сейчас для детей тоже пытаются ввести ограничения определенные, но в основном это из-за качества некоторых продуктов. А в нашем детстве мы ели всё, не знали что такое БЖУ и калории Это и была метаболическая гибкость, всё сгорало и всё шло на пользу.

[Anfisa]

Метаболическая гибкость - это способность организма переключаться от одного вида «топлива» на другой без вреда для здоровья. Она вырабатывается, когда организм приучен к режиму и полноценному питанию. Временные скачки уже не влияют радикально на способность организма правильно распределять энергию.
В моём случае - 6 месяцев режима )

Детям присуще Правда сейчас для детей тоже пытаются ввести ограничения определенные, но в основном это из-за качества некоторых продуктов. А в нашем детстве мы ели всё, не знали что такое БЖУ и калории Это и была метаболическая гибкость, всё сгорало и всё шло на пользу.

Да, как жаль, что мы ее теряем с возрастом

[Djina]

Аллочка, твои загулы прям образцовые)))
А подскажи, плз, уместно будет попросить у тебя в личку ссылку еще раз на твою Систему?
Помню ты тут скидывала.. .не могу найти(
Очень уж у тебя она Действенная, а Главное, Бережная....
Но конечно и ты 6 мес.безукоризненного исполнения..
Достойны Восхищения.
Браво!

[Anfisa]

Аллочка, твои загулы прям образцовые)))
А подскажи, плз, уместно будет попросить у тебя в личку ссылку еще раз на твою Систему?
Помню ты тут скидывала.. .не могу найти(
Очень уж у тебя она Действенная, а Главное, Бережная....
Но конечно и ты 6 мес.безукоризненного исполнения..
Достойны Восхищения.
Браво!

С удовольствием дам скрины программы! Но она на украинском. А ссылку с переводом делала Таня.
Если с Укр все ок, могу бросить в мессенджеры в ФБ или инсте