Это самое настоящее плато. Ты на велеке гоняешь?
Ирина суслик, писала, что у неё вес уже год стоит...правда она до 66 кг похудела... Но у тебя есть ещё запасики, так что давай дружочек, если можешь питайся так же, сорвёшься, сразу наберёшь, по собственному опыту!

Любаня, тебя уже тут месяц не было....

Вот, собралась с силами и остатками надежды и снова постараюсь влиться в ряды...
За все время наела до 110 (таков вес был вчера с утра), но вчера же начала Атаку и сегодня взвесилась с результатом 108.100.
Снова расчитала программу диеты....
Финансово легче не стало, даже усложнилось, но у меня просто нет сил ощущать, как я снова набираю то, от чего с таким трудом избавлялась
Меню минимум.
Вчера это было (в течение дня):
1 л. кефира 1%
2 вареных окорочка
0,5л. нежирного йогурта (кажется 0,5%)
2 вареных яйца
Сегодня
сварила 2 окорочка, накидав в бульон приправ немного, буду есть вместе с бульоном, чтоб жиденько...
с утра съела 1 яйцо вареное и допила вчерашний кефир (полстакана)
у мамы отхлебнула кофе

Линейку новую начну....

Привет!!!! не надо новую линейку, ты всего то на 8 кг плюсанула, за месяц скинешь!!

Любушка, а вообще ты молодец, что вернулась! я топчусь по результатам в плюсе от показателей бегунка!

Привет, Наташа ))))
Рада снова читать тебя
Почему я решила обнулиться, то есть и программу новую и линейку...., я ведь очень много времени нарушала..., как минимум 2 месяца, поэтому и решила начать сначала.

Кстати..., надо ж показаться вам

ну, хорошо, с новыми силами к правильному ПВ! Удачи. дружочек! не пропадай, отписывайся каждый день!

Буду стараться

ну, что скажу! аппетитная плюшка! На попец прилепила свои 8 кг! давай худеем-не распускаемся! Мы кстати, тут за нашу пышечку Кать болеем-голосуем! сейчас тебе ссылку скину

[viewtopic.php?p=1103722#p1103722]