Тссссссс Ленуся продолжает худеет!!!!!!!!!

[helnik]

Отчет:

завтрак - лепешка 1/2 и котлета
обед - 1/2 лепешки и 2 крабопалки
перекус - творог 200гр + йогурт
ацкий коктейль
ужин - торт рубиновый чего то там

Почти весь день спала, поэтому так мало еды

[Rita]

Ленусь, ты исправляешься
Скоро можно будет пристальный контроль снимать

[helnik]

Линейку исправила, все по честному.
Затврак - заливное из курицы + торт (никогда столько с утра не ем, но положение без выходное.

Всех цалую, буду вечером

[Rita]

Ленусь, ну и как тебе этот торт? (у тебе вроде как Рубиновый агат?)

[Zotichka]

Молодец наша Ленусик!!! А целый день с клиентом - это круто!!! Посмотрим, как она пройдет это испытание!!!

[helnik]

ИСПЫТАНИЕ ЗАВАЛЕНО
Дорога была трудная, да еще с учетом что мужчины выехали в 6 утра за мной, в 10 меня забрали и поехали обратно. Поэтому они голодные привезли меня в кафе. Обедала форелькой под майонезом (я его не ела) и овощи свежие.
А вот потом в офисе у них согласилась на чай. Он мне его заварил и подал............ и сахар он туда положил, вообщем пару глотков в меня попало
Ушла ужинать, унас были гости и съели весь торт
Ужин - чуть заливного, чуть фарша индюш с овощами + творог 200 гр с йогуртом
Ритуль мне понравился, правда возни много, но вкусненько

Последний раз редактировалось helnik 05 дек 2011, 10:42, всего редактировалось 1 раз.

[Rita]

творожные печеньки ещё попробуй сделать для разнообразия.
Делаются просто и быстро и вкусненько получается.

А я с тортами что-то завязала..возни много, а принцип той же запеканки вместе с хлебом дюкана

[helnik]

Отчитываюсь: 81,7 хотя если честно чувствовала я себя вчера голодной, даже по ужинав.
Сегодня хочу ЧБ устроить, но это как получится (что в столовке будет).

Всем удачного рабочего дня

[Rita]

ну вот видишь, сдвиги есть, значит усилия не пропали

[helnik]

Итак:

затрак в 11.00 - йогурт фруктовый
обед (столовский) - печень куриная, яйцо вареное 2 ломтика орурчика и 2 ломтика помидорки (ломтики просвечивали так что за овощи это не считаю) яйцо было полито не то майонезом, не то сметаной, я это съела а то совсем уж в сухомятку было. Но пол ч.л на мне не отложиться.
Перекус - творог 200гр + йогурт с фрукт (знаю что нарушение)
Ужин - кур.заливное доела, пол стакана молока выпила.
Ходила с палками 1,5 часа после ужина.

Я молодец