Привет! Вес установился на отметке 57 и это хорошо
Поработаю на качеством фигуры, а не над сбрасыванием кг. В зале выбираю тренировки с утяжелением, они хорошо прорабатывают все мышцы, все же танцы не так хорошо с этим справляются. А также, лицом позанимаюсь ( масочки всякие)

Вчера у нас в церкви Рождество праздновали (я хожу 18 лет в протестантскую церковь), хотя у нас и 7 января тоже празднуют, я за все эти годы так и не почувствовала никакой особенной радости- обычный день) Неизвестно когда Иисус родился)))) 25 декабря, 7 января или вообще летом))))))) Ну, к примеру, у меня день рождения летом, а вся моя родня и друзья будут праздновать мой д/р весной , честно- я не обижусь, но если они будут праздновать и вообще не пригласят меня на этот праздник, обменяются подарками - вот ЭТО будет для меня уже огорчительно))))))))))))) я не люблю религиозные традиции - это все мертвая форма, лишенная всякого смысла и жизни. (традиции семейные- я уважаю))
Иисуса люблю) главное, чтобы Он родился в наших сердцах

А вот Новый год я любила всегда!!! Скоро Новый год урраа!!!!!

Доброе утро) у меня ничего интересного)))- не похудела, не потолстела 57,1
Ем как в старом додиетном режиме- все полезное+ куча конфет, печенюшек и вес держится. ( сейчас период подарков сладких у сына- ну не могу я пропустить такой сезон )
Вы знаете, таким как я скидывать тоже очень сложно (3-5 кг) потому что смотришь на себя- ведь и так нормально, но не прям чтобы не стесняться без всего со всех сторон перед мужем а сейчас сплошные комплименты- стоило того.
По мимо хорошей (сытой) диеты мне помог мой дневничок - рекомендую
Что ещё сказать..- книжечки читаю, сейчас " Энн из зелёных крыш" Люси Мод Монтгомери- подростковая книга как раз по возрасту
Все хорошего денька!!!

Всех с Новым годом!
Вес -56,6

Привет) наконец закончился праздник))) я не взвешиваюсь не хочу, оставила весы у родителей- не хочу зависеть от них, буду раз в месяц взвешиваться. 31 - го съела 4 куска очень вкусного торта, помимо всего прочего, привес наверняка есть- это ясно))) какой не знаю- не взвешиваюсь. До сегодняшнего дня ела всякую ерунду, торты и конфеты в том числе ( ну зачем?? ) нашла сегодня дома сантиметр- замеры сделала-
ОБ-94, ОТ-66, ОГ-93, нормально ли это- не могу сказать- я раньше не замерялась. В любом случае, с завтрашнего дня посижу на диете( белково -овощные дни ) пару недель, буду ориентироваться на внешний вид)))- это сложнее, ну и замеры буду делать.

Привет!
У меня все хорошо- ем почти все что запланировала, вчера легко прям сделала эклерчики- красота ещё надо конфеты сделать - а-ля трюфель, надо только сухое обезжиренное молоко купить, поищу сегодня в магазинах, не то на конфеты обычные тянет; блинчики с красной рыбой - просто обалдеть, короче если подумать- можно много что придумать полезного и вкусного.
У меня "ломка" на весы реально прям " ломает" что их нет, не знаю сколько выдержу. Сантиметры не прибавляются и не убавляются вообще- я стараюсь перейти на разумное питание, а на разумном питании не прибавляют вес, то есть если ты все делаешь правильно, то что беспокоиться что вес увеличится и каждый день взвешиваться по два раза

Доброе утро! Ну что сказать- вчера дорвалась до весов- сегодня вес-58,1
Плохо!!!! Мне не нравится до сегодняшнего дня пиры продолжались, сегодня уже шоколадку съела- поэтому не смогу с сегодняшнего дня начать, начну с завтрашнего.

Доброе утро) вес на сегодня 57,5 -хорошо- начинает снижаться- при том, что каждый день съедаю по целой!!! шоколадке( может больше) ну и всего подряд, но до 18:00.
Сегодня все же начну по нормальному - белково- овощные дни- до 55 дойти хочу. Допустим -2,5 кг я сброшу за 14 дней, дальше-25 дней закрепление.
Итого:16 февраля я уже закреплю 55
Что сегодня поем эклерчики обязательно
Всем хорошего денька!!!

Женя, в праздники многие немного нарушали, это нормально, я думаю. Так что, главное, что мы вернулись в строй, удачного нам похудения!

На фотке- красотка!