в чего-чего а на выдумку в кулинарии я слаба, все рецепты с сайта беру, не изобретая велосипед!!!

Добренькое утро всем!!! 01.08.2012 (11-й день круиза, БО):
вот такой рациончик!!!
завтрак: вареное яйцо, большая помидорка, кофе с молоком 0,5%;
зеленый чай и вода;
обед: (ниче не приготовила накануне пришлось сгонять в магазин) половина творога "Домик в деревне" и кефир 1% ну так где-то 150г;
перекус: половина йогурта 0%, гр 50 мягкого творожка с корицей (решила подъесть, чтоб не испортились);
2-й перекус: кефир с отрубями ;
ужин:салат из свежих овощей (капуста+морковка+огурчик+помидорка+ зелень+ бальзамический уксус+ неполная ч.л. оливкового масла) объеденье!!! и маленький кусочек филе индейки ням-ням
Утром, я в шоке была, отвес в 400 г!!!
Итак, 65,6 ура-ура-ура!!!

Доброе утро!!! УРа-ура!!отвесы наступают))))
с отвесиком! и приятного тебе дня!)

Спасибо, Анют, и тебе хорошего дня и прекрасного настроения!!!

Так и будет ) Когда отвесы радуют - всегда настроение отличное!
После моего застоя в весе я так боюсь кушать теперь )
Как считаешь, не много ли мне на сегодня?
дю-блины, омлет - завтрак
2 окорочка маленьких - обед
ужин пока не знаю, т.к. не хочется кушать уже третий вечер...

Нет, конечно, ты вообще как птичка клюешь! Смотри, не переусердствуй! У меня в подростковом возрасте тоже было примерно такое же меню, то есть практически его отсутствие, что привело к язве 12-типерстной кишки! Лечилась довольно-таки долго. Так что кушать надо!

Главное не какое количество, а ЧТО ты ешь!
Норм все!
Я недавно в 11 часов вечера схомячила стейк из семги (рыбка-то жирная), а утром отвес 500гр!

Я ем примерно столько же и предязвенное состояние у меня было (вылечилась) - все ок!

Видимо, все индивидуально!!!

Да не, я так-то не испытываю какого-то дискомфорта от то, сколько ем... иногда так поем, что сижу и обалдеваю, так жрать нельзя просто))даже если ем все разрешенное)))
вчера в обед думала, что лопну
Если кто увидит, сколько ем, подумают, что я не то, чтобы на диете, а даже наоборот)))на прикорме)