закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 174 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: На старт, внимание, марш!
СообщениеДобавлено: 06 янв 2013, 21:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2012, 21:02
Сообщений: 148
Откуда: Москва

Не в сети
Теперь маленький отчетик.
Предновогодняя суета, корпоративы :party: , посиделки, беготня... Дюканится начисто не получалось. Сильно не злоупотребляла (ни в еде, ни в напитках).
Новый год встречала у папы : . С его хлебосольством и культурным питием... Чаще отказывалась от жирно-печено-солено-сладкого... не устояла перед куском салата "сельдь под шубой"... На 2 суток меня выключила из праздника жизни диарея с последующей рисоотварной диетой (по причине непереносимости майонеза) . А сегодня мы удрали от папы всей семьей (уехали, якобы по причине надобности мне на работу) .

Из положительного в путешествии на Владимирщину - отоспалась :lazy2: , пообщалась с близкой подругой :friends: , покаталась с детьми на коньках :girl_dance: .

Итог диеты на сегодня - вес 85,7 - стабильный.
Хотелось бы поднажать :training1: и продолжить устройнение.
:help: Что посоветуете - вернуться на обычный ритм чередования или взяться снова за атаку???

_________________
Изображение
ВТОРОЙ ЗАХОД
Изображение
Дневник "На старт, внимание, марш!" http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4717


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: На старт, внимание, марш!
СообщениеДобавлено: 07 янв 2013, 11:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2012, 21:02
Сообщений: 148
Откуда: Москва

Не в сети
Сегодня 85,5 тра-ля-ля :party:
Вроде бы я в таком весе была когда-то продолжительное время. Мне в нем комфортно. Но хочется убрать излишки жирка...
Утро началось с дю-каши и кофе с молоком с с.з. Дальше - как фишка ляжет... :mosking: после рисовой разгрузки, мясо, думаю, тяжеловато будет... Пошла в магазин за продуктами и идеями... :pardon:
Всех с рождеством!!!

_________________
Изображение
ВТОРОЙ ЗАХОД
Изображение
Дневник "На старт, внимание, марш!" http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4717


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На старт, внимание, марш!
СообщениеДобавлено: 07 янв 2013, 11:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Alena_B писал(а):
Теперь маленький отчетик.
Предновогодняя суета, корпоративы :party: , посиделки, беготня... Дюканится начисто не получалось. Сильно не злоупотребляла (ни в еде, ни в напитках).
Новый год встречала у папы : . С его хлебосольством и культурным питием... Чаще отказывалась от жирно-печено-солено-сладкого... не устояла перед куском салата "сельдь под шубой"... На 2 суток меня выключила из праздника жизни диарея с последующей рисоотварной диетой (по причине непереносимости майонеза) . А сегодня мы удрали от папы всей семьей (уехали, якобы по причине надобности мне на работу) .

Из положительного в путешествии на Владимирщину - отоспалась :lazy2: , пообщалась с близкой подругой :friends: , покаталась с детьми на коньках :girl_dance: .


Итог диеты на сегодня - вес 85,7 - стабильный.
Хотелось бы поднажать :training1: и продолжить устройнение.
:help: Что посоветуете - вернуться на обычный ритм чередования или взяться снова за атаку???



ни в коем случае не атака. 1-2 ЧБ дня и дальше чередование в том же ритме.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На старт, внимание, марш!
СообщениеДобавлено: 07 янв 2013, 11:51 

Зарегистрирован: 19 мар 2011, 15:23
Сообщений: 334

Не в сети
Да уж этот Новый год. Одно искушение.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru

Я Катя. http://veo-corgi.okis.ru

Живу я тут http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5731


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На старт, внимание, марш!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 10:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2012, 21:02
Сообщений: 148
Откуда: Москва

Не в сети
ВСЕ ! :O: БАСТА ИСКУШЕНИЯМ!!! :x ДОЛОЙ ДЕТСКИЕ КОНФЕТЫ ИЗ ДОМА!!! :girl_devil:
Разозлилась я и провела вчера чисто белковый день. Правда пить удавалось не много... Вес 85,5.
Ну конечно, к концу февраля, как планировалось, я до конца линеечки не дойду, но надо стремиться...
Так что, кто может, дайте пинка для ускорения... :girl_witch:
Вот причепурюсь немного, сфоткаюсь сегодня... Уже точно, а то все только обещаю... Ждать три года не придется :acute:

_________________
Изображение
ВТОРОЙ ЗАХОД
Изображение
Дневник "На старт, внимание, марш!" http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4717


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На старт, внимание, марш!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 10:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
Alena_B писал(а):
ВСЕ ! :O: БАСТА ИСКУШЕНИЯМ!!! :x ДОЛОЙ ДЕТСКИЕ КОНФЕТЫ ИЗ ДОМА!!! :girl_devil:
Разозлилась я и провела вчера чисто белковый день. Правда пить удавалось не много... Вес 85,5.
Ну конечно, к концу февраля, как планировалось, я до конца линеечки не дойду, но надо стремиться...
Так что, кто может, дайте пинка для ускорения... :girl_witch:
Вот причепурюсь немного, сфоткаюсь сегодня... Уже точно, а то все только обещаю... Ждать три года не придется :acute:

алена, ведь уже -10! такой впечатляющий результат. ну ведь жалко же его портить! давай, соберись и дожми уже. ты с таким воодушевлением начинала, вот и вспомни его!

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На старт, внимание, марш!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 19:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2012, 21:02
Сообщений: 148
Откуда: Москва

Не в сети
Спасибо, Таня!!!! Не представляешь, как приятна и ценна твоя поддержка!!! :blush2: :friends:
Итак, вернемся к нашим баранам... Ожидаемая фотосессия состоялась.
Стала копаться в тех фотках, как ДО, конечно их мало...
Изображение

Но в конце августа 12 г. я уже была намерена дюканиться, поэтому ЕСТЬ фото ДО!!! Буквально за 4 дня до начала диеты.
ДО - 96,4 кг 18 августа 2012 г.
Изображение
ПОСЛЕ - (точнее в процессе) - 85,5
Изображение
Изображение
Изображение

_________________
Изображение
ВТОРОЙ ЗАХОД
Изображение
Дневник "На старт, внимание, марш!" http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4717


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На старт, внимание, марш! Фото -10,9 кг на с.13
СообщениеДобавлено: 19 янв 2013, 20:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
колоссальная разница, алена! прям овал лица совсем другой, нижняя часть тела сдулась, минус 10 лет долой! надо продолжать!

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На старт, внимание, марш! Фото -10,9 кг на с.13
СообщениеДобавлено: 20 янв 2013, 10:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2012, 21:02
Сообщений: 148
Откуда: Москва

Не в сети
Таня, спасибо :friends: . Да, на работе говорят, что я похудела, я даже позволяю себе носить брюки в обтяжку.

А еще я достигла цели № 1 - вернула на руки дорогие сердцу колечки - подарки мужа на свадьбу и на рождение третьей дочери.
Надо подумать, что писать в дальнейшие цели.... :scratch_one-s_head:

Сегодня :party: :Yahoo!: :ok: Минус 500 !!
Вчера был чисто белковый день!
Муж сказал : "Ты только готовишь и ешь!" :taunt: Да, так и было... Только семье я готовила свиные щи и котлеты, сырники с изюмом, а себе - дюкашу, нагетсы из кургруди, творожную запеканку, тушеную рыбку... И много пила чая каркаде. А конфеты из каркаде и агара - не успевали застывать :girl_crazy: как заканчивались.
А сегодня я опять позволила себе выспаться.. И вместе это дало результат... 85,5 :girl_dance:
Поехали дальше :girl_witch:

_________________
Изображение
ВТОРОЙ ЗАХОД
Изображение
Дневник "На старт, внимание, марш!" http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4717


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: На старт, внимание, марш! Фото -10,9 кг на с.13
СообщениеДобавлено: 20 янв 2013, 10:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2012, 21:02
Сообщений: 148
Откуда: Москва

Не в сети
СКОПИРОВАНО У Paprik-и
Мной выделено то, что мне подходит на стописят процентов, остальное - на 100 % :mosking:

Мотивация))) 111 причин, чтобы похудеть - читаю каждый день с утра и иногда в течение дня, когда хочется чего-то запрещенного)))

1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь.
3. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом.
4. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую.
5. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках.
6. Походы по магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно.
7. Чтобы носить не то, что тебя стройнит, а то, что тебе нравится.
8. Девушки будут завистливо на тебя пялиться – прямо как ты, когда была толстой.
9. «Ты похудела?»
10. Чтобы вернуться в первый день учебного года и слышать, как шепчутся у тебя за спиной.
11. Чтобы быть энергичной.
12. Чтобы наконец-то увидеть этот просвет между бедрами.
13. Просто чтобы понять: ты сумела достигнуть того, что недостижимо для многих.
14. Чтобы не выбиваться из сил после первого километра бега.
15. Сделай это ради того, чтобы выпирали ключицы.
16. Чтобы быть здоровой.
17. Чтобы выглядеть уверенно и сексуально в узких платьях.
18. Чтобы не только втиснуться в эти коротенькие шортики, но и прекрасно в них выглядеть.
19. «А у вас есть такая же, только размера S?»
20. Чтобы смотреться в зеркало и радоваться тому, что ты там видишь.
21. Чтобы развлекаться на пляже в купальнике и прекрасно себя чувствовать.
22. Чтобы носить одежду, которая просто создана для худеньких девушек.
23. Чтобы носить все, что хочешь.
24. Чтобы гордо позировать для фотографий, а не прятаться от камеры.
25. Потому что ты этого заслуживаешь.
26. Чтобы тебя все запомнили, как уверенную, стройную и красивую девушку.
27. Чтобы чувствовать себя комфортно в нижнем белье.
28. Сделай это ради тазобедренных косточек.
29. Чтобы во время прыжков жир не трясся…
30. Чтобы доказать себе и всем остальным, что можешь это сделать.
31. Чтобы смотреть на весы и видеть ту цифру, которую всегда хотелось.
32. Чтобы быть счастливой и уверенной в собственной красоте.
33. Чтобы перестать мечтать и начать жить.
34. Чтобы красоваться на пляже.
35. Чтобы не быть чьей-то «толстой подружкой».
36. Чтобы спокойно называть свой вес вслух.
37. Чтобы каждый раз, когда ты добиваешься своей цели, увеличивалась самооценка.
38. Чтобы стать вдохновением для кого-то другого.
39. Чтобы не думать о том, как это – быть красивой.
40. Чтобы все завистливо пялились на тебя на пляже.
41. Чтобы выглядеть прекрасно на всех фотографиях, с любого ракурса.
42. Чтобы в спортзале завидовала не ты, а завидовали ТЕБЕ.
43. Чтобы перестать представлять себя кем-то другим.
44. Чтобы у тебя были свои собственные фотографии «до» и «после».
45. Чтобы у тебя была собственная вдохновляющая история похудения.
46. Чтобы носить кофточки, открывающие живот.
47. И чтобы живот этот был плоским!
48. Чтобы ты полюбила себя.
49. Чтобы другие люди могли брать тебя на руки и не прогибаться под твоим весом.
50. Чтобы быть лучше, чем все остальные.
51. Чтобы надеть старую футболку в обтяжку и увидеть, как она на тебе свободно болтается.
52. Чтобы одалживать одежду у стройных подружек.
53. Чтобы перестать бояться, не бросит ли он тебя ради кого-то покрасивее.
54. Чтобы твои семья и друзья могли честно сказать, что купальник на тебе выглядит замечательно.
55. Чтобы быть девушкой, про которую говорят: «Ну та, худенькая»
56. Сделай это ради всех, кто однажды назвал тебя толстой.
57. Чтобы ходить голой по дому.
58. Сделай это ради себя.
59. Сделай это ради тех, кто уже сдался.
60. «Вы уверены, что эта кофточка мне не велика?»
61. Чтобы за тобой бегали парни.
62. Чтобы быть незабываемой.
63. Чтобы проколоть пупок и показать его всем.
64. Чтобы заниматься любовью при свете, без одеяла.
65. Сделай это ради уверенности, энергии и своего здоровья.
66. Чтобы носить купальник целый день.
67. Чтобы люди оставляли сотни комментариям к твоим красивым фотографиям.
68. Чтобы ты перестала мечтать о стройности.
69. Чтобы ты не думала о том, что скажет парень, увидев тебя голой.
70. Чтобы быть стройной.
71. Чтобы не стесняться есть в присутствии других людей.
72. Чтобы зайти в нормальный магазин, и чтобы там все подходило.
73. Чтобы чувствовать себя сексуальной и без комплиментов окружающих.
74. Чтобы мерить купальники с удовольствием.
75. Чтобы зайти в магазин, увидеть понравившиеся вещи и знать, что твой размер точно есть.
76. Чтобы не удалять отметки с твоих фото Вконтакте.
77. Чтобы знать: ты самая стройная среди своих друзей.
78. Чтобы твои ноги выглядели потрясающе на высоких каблуках.
79. Чтобы сидеть у него на коленях и не извиняться.
80. Чтобы чувствовать себя худышкой в широкой футболке.
81. Чтобы перестать носить мешковатую одежду.
82. Сделай это ради скул.
83. Чтобы худышки больше не смотрели на тебя с жалостью.
84. Чтобы на животе не появлялось ни единой складки, когда ты наклоняешься.
85. Чтобы парни спрашивали номер телефона не у твоих подруг, а у тебя.
86. Сделай это, чтобы твое тело больше тебя не ограничивало.
87. Чтобы надеть действительно классный костюм на Хэллуин.
88. Чтобы тебе не было удобно сидеть на твердом стуле.
89. Чтобы получать удовольствие от тренировок в спортзале.
90. Чтобы у него была красивая и здоровая девушка.
91. Чтобы иметь парня, который бы тобой гордился.
92. Чтобы чувствовать превосходство над ленивыми обжорами.
93. Чтобы заставить его пожалеть о том, что он тебя лишился…
94. Чтобы выглядеть прекрасно каждый раз, когда рядом оказывается человек, которого ты ненавидишь.
95. Чтобы не ходить по докторам из-за своего нездорового образа жизни.
96. Из-за парня, который тебя бросил.
97. Чтобы люди знали про твои силу воли и самоконтроль.
98. Чтобы смотреть в зеркало и думать: «Мать твою, я офигенна…»
99. Чтобы парни интересовались тобой.
100. Чтобы иметь тело, ради которого ты бы убила.
101. Чтобы быть примером для своей дочери ( племянницы, сестрёнки, соседки, мужа с пивным животиком).
102. Чтобы бегать по магазинам с улыбком, а не кислой миной на лице-потому что понравившиеся вещи только маленького размера, а 2орудие на пушки" не нравиться!
103. Чтобы проводить выходные с друзьями, приятно отдыхая, а не перед теликом с душещипательной мелодрамой и огромной тарелкой жаренной картошки.
104. Чтобы уверенно шагать по улицам, улыбаясь всем вокруг.
105. Чтобы проходить на выход их общественного транспорта и не " таранить" (задевать) других пассажиров.
106. чтобы не быть на фотографиях с подругами самой толстой
!07. Чтобы, просыпаясь, не искать вещь, в которую влезешь, а одеваться под настроение.
108. Чтобы тебя не узнали старые знакомые, когда ты пройдёшь м имо них по улице
109. чтобы отжигать ночь напролёт в клубе и не быть толстой трясущейся горкой жира
110. Чтобы не успевать отвечать на звонки поклонников.
111. чтобы заставить ревновать мужа (парня) к остальным мужчинам на планете.

:dance4: : :taunt:

_________________
Изображение
ВТОРОЙ ЗАХОД
Изображение
Дневник "На старт, внимание, марш!" http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4717


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 174 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: