Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)

Svechka1001

Alenka-hudeet писал(а):

Ещё в субботу заезжали с мужем в аптеку "Эвалар". Купила себе "Турбослим-фитнесс" - развожу в 0,5 литра воды по 1 колпачку этого раствора. Пью, когда занимаюсь на орбитреке и качаю пресс. Очень нравится - приходишь с работы сил уже ни на что нет

а с этим "коктейлем" и побегать и попрыгать получается :mosking:

Ещё приобрела 2 крема турбослим, 1 дневной - жгучий (прямо реально кожа от него горит), 2-ой ночной - даже не поняла какой от него эффект :pardon:

И упаковку витаминов "Направит при диете" - отдала маме, посмотрим... жалуется, что у неё сил нет. Я ей давно про витамины талдычу, а она упрямится - типа я итак много всего пью :scratch_one-s_head:

Привет, Аленочка! Какие у тебя тут интересные рецепты и советы!!!! Все тащу к себе в норку и буду изучать и пробовать. Спасибо! :curtsey:

Maroschka

Алёночка, приветик, дорогая!!!!!!!!
У тебя как всегда всё "на высоте", и меню, и блюда, и спорт.... Умничка моя!!!!!!!!!!!!! :kiss2:

koshechka

Приветик,Алёнчик!!!
Куриный рулет утащила к себе,можно попробовать и с говяжьего фарша замутить... :scratch_one-s_head:

Очень активненько ты взялась -спорт,пресс,бег,витаминки -умничка!!! :friends:

shafran

Алена, молодец, что занимаешься!!
Я пока никак не возьму себя в руки.. А ведь когда-то не вылезала из фитнес-центра (хип-хоп танцевала года 2). А теперь болят колени (артроз) и это моя огромная печалька ..

Так что, если есть здоровье, отлично что не упускаешь возможность! :yes4:

Alenka-hudeet

Ой, это что про меня???!!! :blush2:

да я вообще не спортсмен, я только биатлон и волейбол люблю... по телеку :mosking:

а бегать себя заставляю каждый раз. Тем более, что тренажёр куплен (за немалые деньги, к тому же я клялась, что он у меня в вешалку для одежды не превратится :mosking:

). У меня вариантов нет :pardon:

А так, раньше покупала абонемент, аж на год "Империя фитнеса" кажется. Так заманили дешёвым предложением, сходила 1 раз - пришлось в очереди к беговой дорожке постоять и плюнула :pardon:

Дома луче

Ленуся, Морошка, ты же моя муза :girl_wink:

Качу, чтобы ты мной гордилась :yes4:

Результаты мои правда пока далеки от желаемых :scratch_one-s_head:

Ленусь, Кись, не пробовала пудинг? :blush2:

мне любопытно...
А с говяжьим, думаю тоже будет вкусно. Мы что-то говядину почти и не покупаем. Нету продавца хорошего, то есть мы такого не знаем :no:

Ань, у меня у мухи тоже этот артроз

велено шевелиться, вне стадии обострений. Зарядку делает специальную каждый день перед тем как встать с постели, и физиотерапию 1 раз в пол года. Бяка конечно ещё та, сочувствую.

koshechka

Цитата:

Ленусь, Кись, не пробовала пудинг? мне любопытно...
А с говяжьим, думаю тоже будет вкусно. Мы что-то говядину почти и не покупаем. Нету продавца хорошего, то есть мы такого не знаем

Пудинг уже почти доела...
Получился вкусным,только я в духовке делала,фольгой накрывала,а потом раскрыла и ещё в духовке подержала...
Достала такой пышный,а он опал зараза...Вот не ладится у меня творожная выпечка...А мужу понравился,а мне пышности не хватило,может следующтй раз не раскрывать его и чуть разрыхлителя добавить? :scratch_one-s_head:

Alenka-hudeet

С разрыхлителем я пробовала, то ли я не умею, то ли что - поднимается отлично, а потом оседает ещё хуже, чем без него... плюнула, думаю, чего продукт переводить (в смысле разрыхлитель) :mosking:

Ленусь, а пароварки нету у вас? В ней почему-то совсем другой вкус, не как в духовке получается. Более влажный и ... даже не знаю, как описать :scratch_one-s_head:

koshechka

А вот пароваркой как-то не обзавелась... :dntknw:

Alenka-hudeet

Ленусь, надо тогда вам мультю купить, в ней, я так понимаю всё есть - и пароварка и йогуртница и печка... мечтаю :girl_sigh:

Alenka-hudeet

Доброго утра, пусятки! :Rose:

Сегодня ОБ
Завтрак: каша из 1ст.л. отрубей, булочка(1/2 со сл.сол. сёмгой, 1/2 с куриным рулетом) листья салата, долька перца, цикорий с молоком
Обед: кабачок, брокколи на пару + долька перца, редиска, помидорки, листья салата, куриный рулет с грибами
Ужин: твор. пудинг, йогурт

Вчера побегала на орбитреке, потом позанималась вместе в Корпан БФ, 2-ое занятие. Вроде ничего сложного, кроме одного упражнения, которое у меня еле-еле получается и то не уверена, что правильно :pardon:

Сегодня снова побегаю, а вот с кем займусь зарядкой пока не решила :mosking:

Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)

Кто сейчас на форуме