+1000000!! Это точно. Ненавижу никакие утяжки, мне в тесной одежде даже дышать трудно, клаустрофобия поэтому лучше естесственным путем

Уверена, что скоро и прошлогодние французские и новые на пару размеров меньше тех, Ариша, будут в самый раз) Держу за тебя кулачки! И тоже твёрдо намерена дойти до цели

Ириш, давай постараемся У нас другого пути нет, отсюда уйдем - все раввно что-то делать надо будет. В таком весе как сейчас, я не хочу оставаться. А другие диеты меня нисколько не прельщают.

Вот-вот - очень во всём согласна!!! Здесь много преимуществ - мы не голодаем, готовя с фантазией едим вкусно и разнообразно, всё больше нравимся себе и окружающим, с уменьшением объёмов внешних и внутренние органы избавляются от жировых коконов и двигаться легче. Новые наряды покупаем меньших размеров, больше гуляем и пьём водички. Фигура подтягивается, животик тоже. Плюсов мно-о-го!
Ариша, нам нельзя останавливаться - идём только вперёд!!!
Ссылочку вставила, но не так, как у всех - у меня пока так не получается

Чуть-чуть еще сбросила, -100 гр за овощные выходные. Трудно держаться, соблазнов много. Наконец началась трудовая неделя и возвращаюсь к белку Решила так планировать свои ЧБ и БО дни чтобы овощные попадали на выходные. Завтра небольшой фуршет по поводу дня рождения коллеги, позволю немного шампанского себе и всё

Да, я с тобой полностью согласна- в выходные гораздо легче на БО! Прям можно расслабиться и получать удовольствие, при этом ничего не нарушая. Удачи!

Ариша, с отвесиком! А насчёт шампанского - потом много Но только совсем чуть-чуть, а то всю ночь гулять придётся

Да я сама не хочу Но это в обед будет, надеюсь до вечера выхожу выпитое. А вдруг там клубничка будет? Вот от чего труднее отказаться

ОГО! Так мы и до картошки со свининой скоро доберёмся
Ариш, тут мнения расходятся - кто-то говорит, что если очень хочется, то немножко можно. А кто-то, что если не нарушать, то срывов легче избежать и процесс похудения идёт быстрее.
Придётся тебе после обеда марафонский забег устраивать по этажам и ужин облегчать

Неа, я свинину не ем уже давно, задолго до диеты с ней распрощалась. Картошу можно по пальцам пересчитать, когда ко мне в рот попадала. "Свинина с картошкой" - давай, до свиданья!
Я конечно выпила немного шампанского и съела таки несколько клубничек. Остальное всё обычно: курица, салат из морепродуктов, огурцы м/с и малососеная же красная рыба. Сегодня не взвешивалась, с утра зато пришлось попахать на даче и к обеду примчаться на работу. Еще сегодня ЧБ день. Так что думаю что клубнику уже отработала. Насчет того, можно позволять себе или нет Я уже была во всяких ситуациях - и прошлым летом ягоды ела и худела, и строго соблюдала всё - вес стоял. Так что, такие разовые пригрешения я себе позволяю иногда