Я уже на сухой приучилась, чуть больше добавляю отрубей, чуть долше постоит и не разлазятся. Просто прелесть выходит - я на глаз бросаю, сложно сказать скоко ложек, да и не на день их делаю. а на 2 )))

Спасибо

Да не за что)) Надеюсь будет как же вкусно.....)

Вчера был чисто белковый день.
Завтрак - суп с фрикадельками, сырники с йогуртом
Обед Говяжий стейк в кафе) и кофе
Ужин кусочек кролика и суп.
Сегодня БО
Завтрак куриный бульен, кабачок фаршированный
Обед - кусочек вчерашнего кролика и фаршированный перец
Ужин пока не придумала)
Настроение нормальное, спать охота, но пока не когда)

я смотрю у тебя тоже уже немного осталось
ух мне бы счаз хотя бы 65 достигнуть
а что то у меня застойчики часто случаются
хотя и не нарушаю ничего

Ну мне еще самая тяжелая половина, я уже больше 5 лет не была весом меньше 75 кг. Так что щас буде тяжелее. Но я верю в результат)))

Итак, 14 день - всего 2 недели на диете ДЮКАНА)))
Значит сегодня ЧБ день.
Завтрак суп с фрикадельками, сырники (полюбились они мне)
Обед - 2 ножки куриных, запеченных в рукаве
Ужин планирую сделать котлеты из фарша индейки, но это пока планы) Надо купить сначала фарш)))
Вчера был БО день. Налопалась - как с перепугу. Взвешиваться не стала - завтра закончатся КД - буду взвешиваться. Подержите кулачки) ТТТТ
Ну в общем то все неплохо, настроение супер.... Правда надолго ли) Погодка радует - +25. теплынь, но не жара, вот жду конца КД - и в бассейн) И еще хочу в тренажерку на беговую дорожку - правда сомневаюсь, что у нас такое есть - отдельно, у нас по моему комплекс)

Леночка держим кулочки до завтра, колдуем над весами.

Ой пасибо, я тож буду колдовать))))

vladaley ( не знаю как тебя зовут) напиши пожалуйста рецепт сырников, я тоже хочу попробовать