сегодня я взяла себя в руки, и все ок) кушаю куриную грудку с удовольствием на работе, пью много водички)

Оль, привет! Периодически захожу к тебе на странички почитать, что у тебя новенького, а тут читаю и вижу какие дела тут творятся, ну ты смотри соберись мне там, не подводи больше, я с девочками другими общаюсь и пришла к выводу что, у многих бывает желание что то в рот закинуть не позволенное, но держимся, ты когда следующий раз накатит на тебя такая фигня, но ты подумай о том, что сама себя задерживаешь на пути к стройности, представь себя стройняшкой, как ты страстно хочешь похудеть, сколько ты уже приложила к этому усилий!!! Удачки тебе!!!

так, девчонки, отчитываюсь...у меня все ок, держусь нормально, но все, что приготовлено из курицы, есть не могу больше...тошнит невозможно...уже и не знаю, чем питаться....

Как на счет рыбы и морепродуктов (сама, кстати, их терпеть не могу)? Говядина? печень? Язык? Тофу?

Эти срывы все от того , что не готовишь вкусно и разнообразно... только и вижу - грудинка , да ещё и без соли. Нужно разнообразить меню и готовить десерты. Иначе окончательно сорвешься.

сейчас некогда тратить много времени на разнообразную готовку...а через 3 недели мы уезжаем жить в США, я вообще не знаю, что там будет, девчонки...пока держусь, сегодня сделаю котлетки себе вечером, а завтра у нас праздник, будут гости, так я для себя рыбу запеку, овощи приготовлю...еще буду делать заливное из языка, может. кусочек съем...но не уверена, что можно...а гости будут уплетать всякие калорийные вкусняшки....

Там будет еще проще, у них там столько всяких бонусных продуктов, которых у нас днем с огнем не сыщешь. Я вот себе их юэса и заказываю)


а почему нельзя? я часто ем


ну и пусть едят) Сделай себе какое-нибудь праздничное блюдо: салатик, пироженое.

только что такую вкусненькую рыбку покушала))) ням-ням...

а почему нельзя? я часто ем
честно говоря, я не готовила никогда заливное, буду сегодня экспериментировать...мне надо сделать вкусно и красиво, чтоб не стыдно было поставить на стол...и чтоб бульончик был прозрачный, как хрусталик