закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 172 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель - сбросить 58 кг...
СообщениеДобавлено: 02 сен 2014, 11:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
отвесы иду и это хорошо, но...покритикую БО дни за отсутствие бОООльшего разнообразия овощей, а ведь еще все же ...ЛЕТО ( у голландцОв все в 20х числах начинается :girl_crazy: ) и порция салата в обед просто напрашивается !!! :yes4:
А то ...торт-пирог-холодец... :mosking: СВЕЖЕЙ хрустящей КЛЕТЧАТКИ(везелс) надо добавить , чтобы и кишечник не скупился...опять же ...на отвесы :girl_crazy:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Моя цель - сбросить 58 кг...
СообщениеДобавлено: 02 сен 2014, 12:19 

Зарегистрирован: 14 ноя 2012, 21:49
Сообщений: 431

Не в сети
Wolga писал(а):
Martulya писал(а):
с отвесом, Оль!! :good:
вишь, несмотря на "зажёрный день"!!! :ok:


Ир, спасибо! :smile3:

Я не ожидала сама, но с таким большим весом, как у меня вначале всегда много сбрасывается. Потом бы как-то плато пережить...


А плато вовсе не обязательно будет. В мой первый Дю-опыт со 114 до 85 кг, у меня и не было застоя больше чем на 1-2 дня, но это и не плато, по сути. На сайте по Дю написано, что делать, чтобы "растормашить" организм, когда начнутся застои веса, к примеру, увеличить хотьбу, чделать несколько ЧБ без допов вообще и еще можно хитрить с помощью растительных чаев, ну хотя бы зеленый+ имбирь+ лимон, очень помогает. Я еще при застое в БО ем свеклу, она классно очищает организм, хоть в ней и сахар, но после всегда отвесы :Yahoo!: А вообще ты классно идешь, все получится, уже скоро будут вещи спадать, размер придется менять :Yahoo!: Шопинг :Rose:

_________________
Изображение
Цели:
1.99,9 ДОСТИГНУТА!
2.89,9
3.77,2
Атака с 12.05
Я Оля, и только на ты))))
Я тут viewtopic.php?f=18&t=9912
А в прошлый раз вела другой дневник - viewtopic.php?f=18&t=9245


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель - сбросить 58 кг...
СообщениеДобавлено: 02 сен 2014, 23:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 авг 2014, 00:58
Сообщений: 603
Откуда: Германия

Не в сети
ezther писал(а):
отвесы иду и это хорошо, но...покритикую БО дни за отсутствие бОООльшего разнообразия овощей, а ведь еще все же ...ЛЕТО ( у голландцОв все в 20х числах начинается :girl_crazy: ) и порция салата в обед просто напрашивается !!! :yes4:
А то ...торт-пирог-холодец... :mosking: СВЕЖЕЙ хрустящей КЛЕТЧАТКИ(везелс) надо добавить , чтобы и кишечник не скупился...опять же ...на отвесы :girl_crazy:


Да у меня как -то БО дни пролетают непонятно, только начнутся и уже заканчиваются. :smile3: Хочется и того и этого, а желудок-то один. Мои главные враги - выпечка и еще раз выпечка, а тут они вдруг стали друзьями. :connie_21: А на салатах я сбросила 28 кг и они у меня уже из ушей лезут. Еще придет их время. :yes4: Завтра меня кабачок ждет из огорода.

_________________
Изображение


Я - Оля, а это - мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель - сбросить 58 кг...
СообщениеДобавлено: 02 сен 2014, 23:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 авг 2014, 00:58
Сообщений: 603
Откуда: Германия

Не в сети
lankis писал(а):
Wolga писал(а):
Martulya писал(а):
с отвесом, Оль!! :good:
вишь, несмотря на "зажёрный день"!!! :ok:


Ир, спасибо! :smile3:

Я не ожидала сама, но с таким большим весом, как у меня вначале всегда много сбрасывается. Потом бы как-то плато пережить...


А плато вовсе не обязательно будет. В мой первый Дю-опыт со 114 до 85 кг, у меня и не было застоя больше чем на 1-2 дня, но это и не плато, по сути. На сайте по Дю написано, что делать, чтобы "растормашить" организм, когда начнутся застои веса, к примеру, увеличить хотьбу, чделать несколько ЧБ без допов вообще и еще можно хитрить с помощью растительных чаев, ну хотя бы зеленый+ имбирь+ лимон, очень помогает. Я еще при застое в БО ем свеклу, она классно очищает организм, хоть в ней и сахар, но после всегда отвесы :Yahoo!: А вообще ты классно идешь, все получится, уже скоро будут вещи спадать, размер придется менять :Yahoo!: Шопинг :Rose:


Оля, буду надеяться на похудание без плато!
Штаны с меня уже спадают, недавно заметила, что иду и загребаю штанинами по земле, сразу не поняла в чем дело, а они просто ниже теперь висят и штанины удлиннились. :mosking:

_________________
Изображение


Я - Оля, а это - мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель - сбросить 58 кг...
СообщениеДобавлено: 03 сен 2014, 08:58 

Зарегистрирован: 14 ноя 2012, 21:49
Сообщений: 431

Не в сети
Wolga писал(а):
lankis писал(а):
Wolga писал(а):
Martulya писал(а):
с отвесом, Оль!! :good:
вишь, несмотря на "зажёрный день"!!! :ok:


Ир, спасибо! :smile3:

Я не ожидала сама, но с таким большим весом, как у меня вначале всегда много сбрасывается. Потом бы как-то плато пережить...


А плато вовсе не обязательно будет. В мой первый Дю-опыт со 114 до 85 кг, у меня и не было застоя больше чем на 1-2 дня, но это и не плато, по сути. На сайте по Дю написано, что делать, чтобы "растормашить" организм, когда начнутся застои веса, к примеру, увеличить хотьбу, чделать несколько ЧБ без допов вообще и еще можно хитрить с помощью растительных чаев, ну хотя бы зеленый+ имбирь+ лимон, очень помогает. Я еще при застое в БО ем свеклу, она классно очищает организм, хоть в ней и сахар, но после всегда отвесы :Yahoo!: А вообще ты классно идешь, все получится, уже скоро будут вещи спадать, размер придется менять :Yahoo!: Шопинг :Rose:


Оля, буду надеяться на похудание без плато!
Штаны с меня уже спадают, недавно заметила, что иду и загребаю штанинами по земле, сразу не поняла в чем дело, а они просто ниже теперь висят и штанины удлиннились. :mosking:

Класс :Yahoo!: Поздравляю, это так круто, когда вещи падают :smile3: Ремень нужен, а скоро и новые брюки. Хочу посоветовать много не покупать, т к потом еще вес упадет и эти вещи останутся большими и не востребованными. Я со 114 кг до 93 ходила в 1 и той же одежде, подпоясывалась, все висело, а потом обновила ВЕСЬ гардероб. Теперь вот в него снова начинаю влезать, потихонечку так :smile3:

_________________
Изображение
Цели:
1.99,9 ДОСТИГНУТА!
2.89,9
3.77,2
Атака с 12.05
Я Оля, и только на ты))))
Я тут viewtopic.php?f=18&t=9912
А в прошлый раз вела другой дневник - viewtopic.php?f=18&t=9245


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель - сбросить 58 кг...
СообщениеДобавлено: 03 сен 2014, 09:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2014, 11:20
Сообщений: 1546
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Оленька, привет! Молодечик! С отвесиками тебя!!! :Bravo: Плато совсем не обязательно, это у меня просто стекло много за 9 дней- вот организм и стрессовал со страшной силой, а ты то ведь идешь планомерно, с чего плато то быть!!! Спадающие брючки- это супер ощущение!! Так держать!!

_________________
Изображение
ПОКА ДЫШУ-НАДЕЮСЬ
НА ЗАКРЕПЕ С 08.11.2014
Фотоотчет здесь
фото стр. 10, 14, 23, 30, 46, 73, 86, 91, 127


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель - сбросить 58 кг...
СообщениеДобавлено: 03 сен 2014, 09:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2014, 05:43
Сообщений: 2643
Откуда: Магаданская область

Не в сети
Wolga писал(а):
lankis писал(а):
Wolga писал(а):
Martulya писал(а):
с отвесом, Оль!! :good:
вишь, несмотря на "зажёрный день"!!! :ok:


Ир, спасибо! :smile3:

Я не ожидала сама, но с таким большим весом, как у меня вначале всегда много сбрасывается. Потом бы как-то плато пережить...


А плато вовсе не обязательно будет. В мой первый Дю-опыт со 114 до 85 кг, у меня и не было застоя больше чем на 1-2 дня, но это и не плато, по сути. На сайте по Дю написано, что делать, чтобы "растормашить" организм, когда начнутся застои веса, к примеру, увеличить хотьбу, чделать несколько ЧБ без допов вообще и еще можно хитрить с помощью растительных чаев, ну хотя бы зеленый+ имбирь+ лимон, очень помогает. Я еще при застое в БО ем свеклу, она классно очищает организм, хоть в ней и сахар, но после всегда отвесы :Yahoo!: А вообще ты классно идешь, все получится, уже скоро будут вещи спадать, размер придется менять :Yahoo!: Шопинг :Rose:


Оля, буду надеяться на похудание без плато!
Штаны с меня уже спадают, недавно заметила, что иду и загребаю штанинами по земле, сразу не поняла в чем дело, а они просто ниже теперь висят и штанины удлиннились. :mosking:

Про штаны аналогично и у меня....буквально наступаю на штанины)) Пока перешла на юбки, но думается еше 2-3 кг и уже брюки те придется сдавать в архив)))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Елена, рост 168, 31год.
моя страничка viewtopic.php?f=18&t=8953
2-я попытка. Атака с 10,08,14.-15,08,14-2,3кг
1 месяц с 16,08,14-3,4кг
2 месяц с 16.09.14-3,1кг
3 месяц с 16.10.14-2,5кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель - сбросить 58 кг...
СообщениеДобавлено: 03 сен 2014, 11:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 авг 2014, 00:58
Сообщений: 603
Откуда: Германия

Не в сети
Приветствую!!!
Спасибо всем за поддержку, это так воодушевляет! :Yahoo!:

Сегодня вес 125,2, отвесик в 200г.

Вчера было такое меню:

Завтрак: кефир с отрубями и льняным семенем.
Второй завтрак: яичница с куриной колбаской.
Обед: бедро индейки (не целое :smile3: ), кусочками с луком, чесноком и пастой карри и лапша ширатаки.
Ужин: паровые котлетки из курицы-индейки и соус из йогурта с чесноком и укропом.
Кстати, или организм уже привыкает к новой еде, или вчерашний кефир с отрубями сыграл свою роль, но грузчики приходят исправно. :ok:

Сделала "джем" из тыквы, теперь не знаю, как его есть? Просто так или с чем-то? Как-то не могу решиться... :mosking:

Сегодня БО день, на завтрак уже были оладьи из кабачка и курино-индейного фарша.

_________________
Изображение


Я - Оля, а это - мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель - сбросить 58 кг...
СообщениеДобавлено: 03 сен 2014, 12:04 

Зарегистрирован: 14 ноя 2012, 21:49
Сообщений: 431

Не в сети
Джем из тыквы ммм.... а как его делать? Хочу-хочу :smile3:

_________________
Изображение
Цели:
1.99,9 ДОСТИГНУТА!
2.89,9
3.77,2
Атака с 12.05
Я Оля, и только на ты))))
Я тут viewtopic.php?f=18&t=9912
А в прошлый раз вела другой дневник - viewtopic.php?f=18&t=9245


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя цель - сбросить 58 кг...
СообщениеДобавлено: 03 сен 2014, 13:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2014, 09:47
Сообщений: 6092
Откуда: Москва

Не в сети
Wolga писал(а):
Приветствую!!!
Спасибо всем за поддержку, это так воодушевляет! :Yahoo!:

Сегодня вес 125,2, отвесик в 200г.

Вчера было такое меню:

Завтрак: кефир с отрубями и льняным семенем.
Второй завтрак: яичница с куриной колбаской.
Обед: бедро индейки (не целое :smile3: ), кусочками с луком, чесноком и пастой карри и лапша ширатаки.
Ужин: паровые котлетки из курицы-индейки и соус из йогурта с чесноком и укропом.
Кстати, или организм уже привыкает к новой еде, или вчерашний кефир с отрубями сыграл свою роль, но грузчики приходят исправно. :ok:

Сделала "джем" из тыквы, теперь не знаю, как его есть? Просто так или с чем-то? Как-то не могу решиться... :mosking:

Сегодня БО день, на завтрак уже были оладьи из кабачка и курино-индейного фарша.

Олечка, привесик не страшно, качаемся в круизе на волнах :girl_haha: А кефир с отрубями - это действительно сила :meeting: , главное успеть :Implication: Джем из тыквы, я бы ела просто так с чайком, ох и вкусно бы было :connie_21:

_________________
Я - Саша, всегда рада гостям
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 172 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron