Меня больше не еда соблазняет, а алкоголь, как без винца то с подругой, с которой видимся раз в год

я не понимаю... ты с ней на трезвую голову не найдешь общих тем для разговора? Ты же пообщаться с ней хочешь или что? Обязательно именно спиртное пить? За чашкой чая или той же колы стаканом общаться ни как не получится?

дело не в "на трезвую голову", это скорее обряд выработанный годами )) И дело не в напивании
Вообщем-то я постараюсь держаться
Хотя по мне так от стакана колы больше вреда, чем от бокалаа того же сухого вина))) ну это мое имхо)))

так вот наши традиции и обряды, выработанные годами нас и довели до такого избыточного веса, не думаешь? Мы тут и собрались для того, что бы сломать эти обряды и придумать какие-то другие, с помощью которых дальше сможем жить в более легком и здоровом теле. Если ты думаешь, что перетерпев некоторое время и скинув нное количество кг ты сможешь вернуться к своим старым привычкам и жить так же, то лучше и не начинать диету. Надо что-то менять навсегда и кардинально, тогда все получится

Катюша, с отвесиком! Дело пошло!
Я с Лилей полностью согласна, что надо пересматривать свои привычки в еде и жизни тоже.
Вот я все понимаю и соглашаюсь, а нарушаю периодически... Вот в выходные снова в гости зовут... Тудно-трудно, а что делать решать каждому за себя...

Приветик!
Я Вика, приятно познакомиться.
Молодец, что решилась идти до победы.
Я тоже, хотя и в 4й раз уже)))



В этом я с тобой согласна - в сухарике намного больше полезного и не вредного, чем в коле!
Закидайте меня тухлыми помидорами, но я считаю, что бокал сухарика раз в год не повредит, тем более если закусон белковый
Я любитель шампанского - вот это сахарок и его я исключила, но надеюсь не всегда.

Привет) хочу и я вставить свои 5 копеек - вино на атаке прямой путь к срыву!!! Алкоголь задержит воду, отвеса не будет, а возможно и привес нарисуется.... а при твоем стартовом весе ты за атаку должна сбросить от 5 кг и выше, вот и думай.. Кола она приятнее и полезнее именно на ДЮ. Мы вообще очень плохо думаем про колу, а на самом деле все не так страшно, это я как жена химика тебе говорю, плюс она при изжоге и похмелье помогает, а главный ее плюс - если отравился , пардон, блюешь дальше чем видишь, вот тут ее пить и надо, кислота, содержащаяся в коле заместит в желудке вышедшую свою и даст организму время продержаться до выработки своего желудочного сока О как, и вообще - подруге скажи что взялась за себя и это все ради будущего ребеночка - обычно на женщин такой аргумент всегда действует, при том, что врачи всегда рекомендуют при планировании беременности отказаться за полгода от алкоголя!

вот и ответ - 4 раз на диете и до результата не дошла пока. А на всегда от вина ни кто и не призывает отказываться - дойди до результата и на закрепе до 2 раз в неделю можешь пить свое вино спокойно. Но на атаке пить вино это тоже самое, что заранее отказаться от всякой борьбы. Один раз разрешишь себе, потом второй, третий и прощай диета.

Катюша, даже не думай.
Учись на чужих ошибках.
Я на Атаке выпила с подругой... Итог на утро +3 кг
Это начальный путь к срыву.
Это правило: только начинаешь нарушать, ВСЕ считай кончилась твоя диета
У меня есть подружка лучшая и практически единственная.
Так она любитель выпить. Она как заноза. Знает что я на диете, но все равно предложит на верочку, а вдруг я соглашусь.
Позавчера она была в гостях, пили кофе и я ней серьезно поговорила на эту тему. Очень серьезно.
Посмотрим

Согласна на все 200%.
Ну бывает конечно, нарушишь, не без этого, но сказать себе, что в этом вот я буду нарушать, а в этом нет- зачем тогда вообще организм мучить, 100%-но с таким настроем сорвётесь и пойдёте по кругу не раз и не два, набирая после срыва ещё и с плюсом (уж сколько таких примеров и не только на ДД ), мало обратно набранных кг, ещё и мягко говоря, плохое настроение прибавится к этим кг., от того, что сорвались
Где можно Дюк даёт послабления в виде ДОПов, а уж чего нельзя, то он 100 раз повторяет, что ИСКЛЮЧИТЬ.
Девочки! Берёмся за руки и все вместе просто не видя, кто вино, кто, как я, шоколада, идём на отощание
Мы ведь все так радуемся друг за друга, когда уходят эти ненужные нам кг. и ждём новых историй превращения гусениц в бабочки.
Hе знаю как вы, а я нет-нет, да и загляну в раздел "фотоотчеты", а вы такие молодые, такие симпатичные, уверена через год буду и вашим фотографиям в этом разделе радоваться и , в сотый раз, удивляться-ЖДУ!