Покажуличико при весе 76,5кг

Гюльчатай · играю в денежную дорожку с 01.01.16

Svlana78 писал(а):

Светик, добраутра и добрадня :party:

С отвесом

Молодечик, так держать!!! :girl_dance:

Светочка, спасибо. Он очень будет стараться. :Rose:

Гюльчатай · играю в денежную дорожку с 01.01.16

Лёля77 писал(а):

Светик привет. с отвесом тебя. я на диете не так давно. с февраля. но как то со сном не замечала проблем. сама ложусь в 12 , а то и позже. и встаю до шести утра. а вчера была какая то жуть. я спала весь вечер. и если бы могла, то спала бы и дальше....... может бури какие?

Оль, приветик, спасибо за поздравление), я даже не знаю, что думать уже про сон, но в любом случае организм включил защитную функцию, чтобы не тратить килограммами, а терять по граммульке.

Гюльчатай · играю в денежную дорожку с 01.01.16

ВашаНаташа писал(а):

Витаминки пей, рыбий жир или омегу3...

Пью, Наташенька, уже купила. :tender:

Гюльчатай · играю в денежную дорожку с 01.01.16

YaOlya писал(а):

С отвесом!!! молодца! :good:

Спасибки

Гюльчатай · играю в денежную дорожку с 01.01.16

Всем доброго утра! :Bravo:

Вчера БО. Отвалилась еще одна пачка масла :mosking:

Никак у меня не дойдут руки до изучения рецептов и заказа продуктов, поэтому питаюсь пока по упрощенному варианту.
Вчера съела омлет с отрубями+кофе с молоком, цветная капуста тушеная с кетой+зеленый чай, кальмар отварной+кофе с молоком, запеченая в духовке кета +зеленый чай. Чаще 4-х раз у меня есть не получается. Утром натощак выпиваю стакан воды и в течение дня пью водичку. Радует, что 96 сменилась на 95, и неважно, что после запятой еще целых 9 :Yahoo!:

fainka · Kруиз - 21/08/17 - 22/01/17

Гюльчатай писал(а):

Всем доброго утра! :Bravo:

Радует, что 96 сменилась на 95, и неважно, что после запятой еще целых 9 :Yahoo!:

Доброе утро!!! -100 - тоже приятно... а у меня сегодня застой... хотя вчера был ЧБ.
ты кстати соблюдала рыбный четверг? :girl_prepare_fish:

Гюльчатай · играю в денежную дорожку с 01.01.16

fainka писал(а):

Гюльчатай писал(а):

Всем доброго утра! :Bravo:

Радует, что 96 сменилась на 95, и неважно, что после запятой еще целых 9 :Yahoo!:

Доброе утро!!! -100 - тоже приятно... а у меня сегодня застой... хотя вчера был ЧБ.
ты кстати соблюдала рыбный четверг? :girl_prepare_fish:

Фаиночка, привет. У меня минус 200 :Yahoo!:

Кета - это рыба, я расписала свой вчерашний меню :blum3:

А у тебя не застой, у тебя вчера малыш себе взял 100 грамм, а т.к. он в тебе, то ты не заметила отвеса :blush2:

Настена1981

С отвесом Светик :Rose:

с новой цихеркой
давай не затягивай с продуктами, а то скоро это поднадоест питание и без дювкусняшек намного легче сорваться :yes4:

RеволициЯ

Молодец!!!!
Мои поздравления!!!! :good:

А я опять 59.1-59.2....застой....

вот думаю может устроить организму всплеск- один день попитаться вредно, потом сделать 2 дня ЧБ, может сдвинется?Как думаешь? :scratch_one-s_head:

Гюльчатай · играю в денежную дорожку с 01.01.16

RеволициЯ писал(а):

:Yahoo!: Молодец!!!!
Мои поздравления!!!! :good:

А я опять 59.1-59.2....застой....

вот думаю может устроить организму всплеск- один день попитаться вредно, потом сделать 2 дня ЧБ, может сдвинется?Как думаешь? :scratch_one-s_head:

Я бы не стала, потому что всплеск мне может прибавить и пару кг за раз (уже так было), а на ЧБ за пару дней могу их и не сбросить. Позвони Дюкану, что он тебе посоветует? :girl_crazy:

А ты ходишь достаточно? Я хожу, а вот по лесенке пешком еще не начала. Поставила себе с понедельника в новую цель :Implication:

Покажуличико при весе 76,5кг

Кто сейчас на форуме