Может в кино сходить? Меня обычно спасает погружение в другой мир.

Отчет.
Вес на сегодня - 70,400 (-150 г)
Линейку сдвинула.
Вчера день получился без овощей. Птичка получилась другая, то ли не довзбивала тесто, то ли еще что. Но в целом все то же самое. Купила, наконец-то, безДОПовое какао, теперь можно и конфетки будет попробовать.

Нташенька, с отвесом тебя, и с приобретением!!!!!!умничка, а я вот нажрала уже чувствую много но на весы пока не встаю.Завтра взвешусь.

Отвес!!! Я прыгаю с тобой вместе и радуюсь)

Ухтышечки, какая прическа! Отлично выглядишь)))

Надюша, во-первых, не всегда так бывает, порой встаешь, кажется, что много, встаешь на весы - и совсем ничего, а потом если сделать ЧБ быстро все уходит.

Леночка, спасибо тебе большое.
Кстати, сейчас листала твою темку, наткнулась про 20 минут ходьбы. Согласна со всем, но мне видимо этого для разгона все равно не хватает А подолгу ходить пока не получается.

Слушайте, люди! Как выспаться?! У меня муж сидит за компом, играет или смотрит, неважно, сегодня обещал лечь не позднее меня, я ждала его до 2 ночи, в итоге отрубилась, проснулась, уже рассветало, он еще сидел, правда, на мой возмущенный вопль - все выключил. Но я сплю плохо под включенную технику. Он мотивирует тем, что у него выходные, то есть до середины ночи он мне спать не дает, а с 7 утра дети просыпаются, которых я кормлю и уже с ними так или иначе занимаюсь. Я в этой ситуации не понимаю одного, а где у меня выходные и откуда их нужно взять. Когда я говорю, что очень хочу спать, меня обвиняют в эгоизме, при этом начинает подсчитывать, что я сплю дольше, но свои выходные в которые он спит до часу-двух дня - не считает. В целом - да, я ложусь в районе 11, встаю в 7, правда, сейчас просыпаюсь обычно в половине седьмого, не высыпаюсь. Порой из-за мужа/проблем/болезни/болезни детей - не сплю всю ночь. Ну не всю, засыпаю в 11, просыпаюсь в час-два - и все, бессонница. У меня нервная система сдохла? И что делать? Раскладушку к детям ставить и там спать? Так он курить бегает, я слышу как дверь туда-сюда. Мотивирует - я сова, мне так удобно!

Наташенька, с отвесиком тебя!!! Очень рада за тебя!!! А ещё,я бы посоветовала, но решать тебе, попей пустырничка, спокойнее станешь на всё смотреть,да и сон нормализуется.

Один в один про нас, тоже не уложишь спать, тоже сова))))я тоже никак выспаться не могу, так у нас еще и зубы лезут скопом))))и сплю я очень чутка и с техникой тоже самое, радует что только не играет, но и поспать я ему в выходные не даю, как дети встали так и его поднимаю))

Наташ, ситуация прямо моя!!!!!!Я сплю с головной болью, от это нервы, плохое самочувствие и от этого плохие отвесы. Я думаю ситуацию надо решать кардинально. Я своему говорю не выключишь уйду к детям на раскладушку. Он говорит, иди, пару раз пытался её сломать. Вобщем эгоист бархатный, я тебя очень понимаю, моя хорошая и жалею, надеюсь, у тебя ситуация изменится и муж пойдет тебе навстречу

Наталь, привет.
С отвесиком тебя!

А вот вопрос про нервы и высыпание... я уже раз десять тебе писала про пустырник и не я одна про успокивающие.
Вот скажи: ты пьешь? Или опять та же песня: все плохо, но делать ничего не буду!