закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3181 ]  На страницу Пред.  1 ... 118, 119, 120, 121, 122, 123, 124 ... 319  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 23:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 21:36
Сообщений: 3052
Откуда: Мозгва :)

Не в сети
пушистый бегемот писал(а):
2 БО

Завтрак
- семга сл/с 50г
- булочки с корицей 2шт
- кофе много
Обед
- помидорка 1/2
- кур. котлетки 2шт
- пепси 0,4
- булочки 3шт
Ужин
- салат из свежих овощей с курогрудкой заправленный йогуртом
- кабачок жаренный
- кефир
Перекус - ветчина 2 ломтика
Допы
1. Масло
2. Крахмал
Физ.нагрузка
- БФ 20мин
- быстрая ходьба 2,5ч
Для себя ничего


ни,ни,ни, а где ж классическое красивущее кофе 500 ?

_________________
13.03.13 Начальный вес 97.7

Изображение


MI CASA


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 23:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл

Не в сети
luytui писал(а):
ни,ни,ни, а где ж классическое красивущее кофе 500 ?


Дорогая, решила тебя не шокировать, но раз напрашиваешься...

- кофе 750

ага.

_________________
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься-красавица!!!
Изображение

Атака 22.01- 25.01: -2,3=69,2
Круиз 25.02 -25.05: -12,2=57,0
С июля в свободном плавании. Август-63, декабрь-60, январь 2014 58,5кг
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 23:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2013, 01:58
Сообщений: 2477

Не в сети
Светуль,научи меня кушать?я все забываю когда малой не спит))) а он спит у меня днем 3 раза по 30-40 мин)))и все))) я в туалет забываю иногда сходить,не то что б кушать)))

_________________
Алёна
Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧЕК


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 23:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 21:36
Сообщений: 3052
Откуда: Мозгва :)

Не в сети
Стала тоже налегать на кофе!

делаю его не крепким, чтоб хватило на долго и не так горько без сахара - каждый раз споминаю кофе 500 и смеюсь - муж уже подозрительно посматривает :mosking:

_________________
13.03.13 Начальный вес 97.7

Изображение


MI CASA


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 23:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл

Не в сети
Иланит писал(а):
Светуль,научи меня кушать?я все забываю когда малой не спит))) а он спит у меня днем 3 раза по 30-40 мин)))и все))) я в туалет забываю иногда сходить,не то что б кушать)))


Это ты опять к тому, что я много ем? :blush2:
Ну да, много. Зато теперь избирательно и 3-4 раза в день, а не с утра до ночи без четко очерченных границ на завтрак-обед-ужин :laugh3:
Просто я знаю, что когда наступит голод, то могу не удержаться и съесть что-нибудь запрещенное. Поэтому иду готовить что-то заранее, когда есть время. А во время готовки и аппетит приходит.
Но вот завтракаю и обедаю я чаще потому что НАДО, а не потому что хочу есть. Привыкла есть по вечерам.

luytui писал(а):
Стала тоже налегать на кофе!

делаю его не крепким, чтоб хватило на долго и не так горько без сахара - каждый раз споминаю кофе 500 и смеюсь - муж уже подозрительно посматривает :mosking:


Я без кофе - не человек. Раньше больше пила, а теперь вот чай зеленый стараюсь тоже употреблять.
Специально для твоего хорошего настроения уберу из лексикона слово "много" и буду вешать в граммах :taunt:

_________________
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься-красавица!!!
Изображение

Атака 22.01- 25.01: -2,3=69,2
Круиз 25.02 -25.05: -12,2=57,0
С июля в свободном плавании. Август-63, декабрь-60, январь 2014 58,5кг
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 23:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2013, 01:58
Сообщений: 2477

Не в сети
неее Свет,это я мало ем((( и белков мало значит получаю.

_________________
Алёна
Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧЕК


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 23:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2013, 14:54
Сообщений: 481

Не в сети
Как в чем? после таво нарушения с сосисками ты вроде держаласи... а эт уже скока времени то прошло? :blum3: А я вот каза такая распустиласи, надо в руки себя взять :girl_drink1:

_________________
Изображение Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 23:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл

Не в сети
Дэви писал(а):
Как в чем? после таво нарушения с сосисками ты вроде держаласи... а эт уже скока времени то прошло? :blum3: А я вот каза такая распустиласи, надо в руки себя взять :girl_drink1:


Ну какая же ты каза? :mosking: Неее, не похожа...
Не знаю как я себя повела бы, окажись в подобных жизненных неурядицах. Не наговаривай на себя, дорогая.
Просто соберись мысленно и настройся еще раз пройти этот путь от начала до конца. Представь себе цель. Разве она не стоит того, чтобы за нее побороться?!
А те сосиски... вкусные были сосиски... Но меня после того раза как отрезало. Все. Если до этого я чувствовала, что могу сорваться и держалась из последних сил, глядя как мои домочадцы лопают при мне все запрещенное без зазрения совести, то после нарушения мне стало очень легко.
Наверное в подсознании был страх сорваться вот и крутились подобные мыслишки... В последние 1,5 месяца они меня практически не посещают.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 22 мар 2013, 00:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2013, 14:54
Сообщений: 481

Не в сети
пушистый бегемот писал(а):
Дэви писал(а):
Как в чем? после таво нарушения с сосисками ты вроде держаласи... а эт уже скока времени то прошло? :blum3: А я вот каза такая распустиласи, надо в руки себя взять :girl_drink1:


Ну какая же ты каза? :mosking: Неее, не похожа...
Не знаю как я себя повела бы, окажись в подобных жизненных неурядицах. Не наговаривай на себя, дорогая.
Просто соберись мысленно и настройся еще раз пройти этот путь от начала до конца. Представь себе цель. Разве она не стоит того, чтобы за нее побороться?!

Ненене никаких от начала до конца))) я ни настока сина нарушаю :mosking: Ну сыру адыгейского съела раза 2 и отруби забросила на недельку, я думаю это не повод все с начала начинать ведь отвесы то есть :Yahoo!: Просто взять мне себя надо в ежовые рукавицы :girl_devil:

_________________
Изображение Живу тут


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 22 мар 2013, 00:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2013, 23:32
Сообщений: 1887
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
Собираем Римме посылку в Саратов. Рукавицы из ёжиков. у меня как раз под балконам парочка брачные игры устроила - такое шуршанье стоит, будто то не ёжики, а мамонты

_________________
Марьины посиделки)

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3181 ]  На страницу Пред.  1 ... 118, 119, 120, 121, 122, 123, 124 ... 319  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron