Заметки на полях

[Metelica]

Приветствую
Сегодня ночью заболела вторая нога о черт
Сейчас намазала её найзом, болит конечно, но уже не так сильно. Но, однозначно, зарядку не буду делать, вроде и мама сегодня на работе . Её попросили, конечно, выйти , - но делать не буду, пусть нога не болит и все пройдёт
Вчера сделали Тирмису , но что что хочу сказать?! Мне понравилось - делали три слоя печенек и покрывали кремом. На мой взгляд крема оказалось мало. Надо было 2 слоя печенек и между ними побольше крема, снизу то же так было бы вкуснее
Печенье разошлись как надо, как савоярди, мне очень было вкусно

[Metelica]

Привет
Вес на сегодня 74,3 пиСец как много

с утра
Кошка 3 по 10
Пресс 2 по 10, третий уже не остлила ноженька заболела на второй 10
Выпады назад 50
Степпер 20 минут
Виброплатформа 10 минут, на ней же руки с гантелями 5 по 10, приседы 7 по 20 раз
Пока нога в тепле, она не болит, вот и нужно что-то придумать когда качаю пресс и делаю выпады. Конечно я одеваю носки, но это не помогает
На 2 октября записались к врачу в Самару, по поводу осмотра после операции. Не знаю как поедем, на чем, поэтому ещё не знаю получиться купить цветок или как.
Ещё не выходит из головы у меня ОН. Причем я так понимаю, я у него тоже Раз думаю о нем не всегда , либо когда могу это запомнить. В добавок почему-то запретгамм периодически напоминает о нем. Я понимаю, что этого быть не должно, но ни-че-го с этим поделать не могу. А так хотелось бы

[Metelica]

Привет
Я сегодня прогульщица, зарядку не делала. Болела спина, за то убралась
Невролог никак меня не запишет, обещает перезвониит с пятницы. А воз и ныне там, обидненько как то

[Metelica]

Привет
Сегодня Баба Яга в шоке, и это мягко говоря
Вес на утро был больше 76
Я даже рассматривать не стала эту цифру
Испугалась и этом и слезла с весов, а ещё очки напендюрила, неверное для того, что бы точно её у видеть
Сегодня с утра болит бочинна, так что зарядка опять мимо, походу мне пока никак не стать стройной. Так и придется умирать просто красивой раз стройной не совсем не получается

[Metelica]

Привет
Линейку подвинула О, ЧЕРТ вес на утро 62,6 ну конечно же 72,6
Никуда я тих цифорок они прям мне медом намазаны. Пошла дела зарядку, надеюсь спина выдержит, но я постараюсь

[Metelica]

я ее сдела
Кошка 3 по 20
Пресс 2 по 20
Надо что то придумывать по поводу пресса, уж очень болит спина когда его качаю
Приседы 6 по 10
Выпады 40
Степпер 15 минут
Виброплатформа 10 минут, на ней же руки с гантелями 5 по 10, приседы 6 по 20

[Metelica]

Доброе утро!
Утро началось с кофе и зарядки! Ура!!! , чтоли


Кошка 2 по 20
Пресс 2 по 20 обычный
Поднятие ног 2 по:20
Приседы 100
Выпады 50
Степпер 17 минут
Виброплатформа 10 минут, на ней же руки с гантелями 5 по 10, приседы 6 по 20

[Metelica]

Привет
Утро не началось зарядки, оно вобще началось вначале рано, а потом пришли КД. Настроение как то сразу испортилось, все сразу забесило, хочется кого-то убить и съесть
Пошла варить компот и кого-то убивать

[Metelica]

Вот ещё увидела фразу, которая глубока во мне засела

Может так м есть, но почему же тогда в мыслях постоянно он и с этим ничего не сделать?! АЖ БЕСИТ

[Metelica]

Привет
Линейку подвинула. Вес на утро 71 , сегодня в Самаре на приёме к женскому врачу надеюсь все будет хАрАлашо