Пора выходить из темницы...-30кг.)))

Танюхер

Наташ, что за глупости! Ну,да с меня мои тоже по началу удивлялись,что я как хомяк жую и похудеть хочу. Увидев результат уже не удивляются, а я ем на работе каждые 2 - 2,5 часа. На 8 часов работы уменя приходится 3 приема пищи :good:

ВашаНаташа

Танюхер писал(а):

Наташ, что за глупости! Ну,да с меня мои тоже по началу удивлялись,что я как хомяк жую и похудеть хочу. Увидев результат уже не удивляются, а я ем на работе каждые 2 - 2,5 часа. На 8 часов работы уменя приходится 3 приема пищи :good:

а у меня один

ВашаНаташа

до линеечки осталось 300 граммов- тьфу-тьфу-тьфу, сегодня минус 500, но это долг. Вчера и сегодня ЧБ
меню вчера:
завтрак: дюхлеб с сыром и ветчиной, кофе с молоком
обед кур.грудка жареная с кетчупом (1ч.л.), вар.яйцо
ужин поздний- кур.бульон и немного мяска, час с кусочком сыра.
вода+, физ.нагрузка -

Lindet

ВашаНаташа писал(а):

до линеечки осталось 300 граммов- тьфу-тьфу-тьфу, сегодня минус 500, но это долг. Вчера и сегодня ЧБ
меню вчера:
завтрак: дюхлеб с сыром и ветчиной, кофе с молоком
обед кур.грудка жареная с кетчупом (1ч.л.), вар.яйцо
ужин поздний- кур.бульон и немного мяска, час с кусочком сыра.
вода+, физ.нагрузка -

С отвесом, хоть и долг :girl_wink:

ВашаНаташа

Lindet писал(а):

ВашаНаташа писал(а):

до линеечки осталось 300 граммов- тьфу-тьфу-тьфу, сегодня минус 500, но это долг. Вчера и сегодня ЧБ
меню вчера:
завтрак: дюхлеб с сыром и ветчиной, кофе с молоком
обед кур.грудка жареная с кетчупом (1ч.л.), вар.яйцо
ужин поздний- кур.бульон и немного мяска, час с кусочком сыра.
вода+, физ.нагрузка -

С отвесом, хоть и долг :girl_wink:

Пойду пороюсь в своём дневнике, уже забыла когда у меня был минус действительно в минус, а вообще то у меня в телефоне записано....охринительно охренеть 88,9-было 5 апреля, 2 недели топтания на месте и я не удевлюсь, что завтра я не скину эти несчастные 300 грамм

Spam

почему-то очень многие сейчас стоят на месте... Попробуй устроить 3 дня жестокого чб , без допов-кетчупов, ширатаки и соли по-минимум. Должно помочь.

Lindet

ВашаНаташа писал(а):

Lindet писал(а):

ВашаНаташа писал(а):

до линеечки осталось 300 граммов- тьфу-тьфу-тьфу, сегодня минус 500, но это долг. Вчера и сегодня ЧБ
меню вчера:
завтрак: дюхлеб с сыром и ветчиной, кофе с молоком
обед кур.грудка жареная с кетчупом (1ч.л.), вар.яйцо
ужин поздний- кур.бульон и немного мяска, час с кусочком сыра.
вода+, физ.нагрузка -

С отвесом, хоть и долг :girl_wink:

Пойду пороюсь в своём дневнике, уже забыла когда у меня был минус действительно в минус, а вообще то у меня в телефоне записано....охринительно охренеть 88,9-было 5 апреля, 2 недели топтания на месте и я не удевлюсь, что завтра я не скину эти несчастные 300 грамм

а я с 1 апреля топчусь :girl_to_take_umbrage:

miledi77

Натусь с отвесиком!
а по режиму питания - мать так нельзя, ну несерьезно это ты

ВашаНаташа

miledi77 писал(а):

Натусь с отвесиком!
а по режиму питания - мать так нельзя, ну несерьезно это ты

исправлюсь... сегодня
завтрак; дюхлеб с сыром и ветчиной
обед: куриный бульон из грудок с мясом + 2 отбивные из говядины с жареным луком( немножко) с кетчупом, кофе с молоком и сыром ( Сыр опять перебрала, но Допы не использую давно)
ужин такой же будет как и обед, только без сыра.
наварила борща на завтра и послезавтра, если не съем-заморожу, ничего с ним не будет!

miledi77

вооот это уже ближе к питанию худеющего человека :good:

Пора выходить из темницы...-30кг.)))

Кто сейчас на форуме