Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

[akozlova]

.... это от стрессу...... у меня коды стресс то талия тоже пропадает , бпёвнышком с попой одним размером- диаметром становится ....

А ты обруч крутичь? Ходьба ходьбой , а бокамятель для талии тоже хороший дренажор тренажор....

Сань а ты стероидные препараты или еще какие для твоей щитовидки не принемаешь? От лекарств тоже ведь могут быть отложения с которыми очень сложно бороться....

(А у меня размер 44 русский ... 42 мал ...46 в общем свободновато , но тоже вещи есть...)

Обруч не кручу Какой лучче брать?

Гормоны продолжаю пить, поддерживающая доза. Их нельзя пока убирать (слишком много лет я их глотала)

[Крутя]

Ух какая! Во такая!

[akozlova]

Ух какая! Во такая!

Привет, Аллочка!

[Крутя]

Как приятно видеть улыбающихся девиц!

[effi]

... не с лекарствами , особенно со стероидами не эксперементируют.... пей , как пила .... на то они и лекарства..


Саш , про обруч я советы давала у Ланчика , в начале дневника и у Крути где то осенью позапарошлой.... о время летит....

Лучше покупать тяжёлый и разъемный , типа спортивный.... не лёгкий пластмассовый ( то фиХня) ... тяжёлый крутить легче и пользы от него больше ... мой еще покрыт типа "паралончиком"...

Я сейчас убегаю гостей встречать на станцию ... а завтра постараюсь найти инфу .... но ты к ланчику загляни на первые страницы - таможет быть нужная инфа на обручи.

МНЕ талию уменьшил обручь.... на мой взгляд очень полезное средство.

.... мне только кошки крутить мешают, так как Типпи офигивает и впадает в транс , пытается под обручь залезть и на меня запрыгнуть ..... Марни то умная трусиха , просто убегает .... Эффи просто седит в сторонке и шеей крутит в ритм.... а Типпи разума лишается....дурында....

[akozlova]

... не с лекарствами , особенно со стероидами не эксперементируют.... пей , как пила .... на то они и лекарства..


Саш , про обруч я советы давала у Ланчика , в начале дневника и у Крути где то осенью позапарошлой.... о время летит....

Лучше покупать тяжёлый и разъемный , типа спортивный.... не лёгкий пластмассовый ( то фиХня) ... тяжёлый крутить легче и пользы от него больше ... мой еще покрыт типа "паралончиком"...

Я сейчас убегаю гостей встречать на станцию ... а завтра постараюсь найти инфу .... но ты к ланчику загляни на первые страницы - таможет быть нужная инфа на обручи.

МНЕ талию уменьшил обручь.... на мой взгляд очень полезное средство.

.... мне только кошки крутить мешают, так как Типпи офигивает и впадает в транс , пытается под обручь залезть и на меня запрыгнуть ..... Марни то умная трусиха , просто убегает .... Эффи просто седит в сторонке и шеей крутит в ритм.... а Типпи разума лишается....дурында....

Я такой, кажись видела. Надо приглядеться.

[Леснушка]

Слухай , мордадавольна ...... Красотка , ты где кг прячеш то?????? У тебя чё кости из титана, а мышци из железо-бетона????????
Стройняга!!!!!!

Правда хороша!

Я с Иффичкой, Сашулька- красотулька
И стрижка очень тебе идёт такая, вообще на фото вся загадочная секси дамочка

[Anastasiya Ya]

Привет Сашенька!

Лучше покупать тяжёлый и разъемный , типа спортивный.... не лёгкий пластмассовый ( то фиХня) ... тяжёлый крутить легче и пользы от него больше ... мой еще покрыт типа "паралончиком"...

Обруч точно должен быть тяжелым! Я покупала в спортивном магазине обычном. Он типа алюминиевый, потом мне его разрезали, туда песка насыпали и изолентой весь обмотали в 2 слоя! Ух девочки! Вот это весчь!
На фоточке стройная красотка сидит!

[Леснушка]

Лучше покупать тяжёлый и разъемный , типа спортивный.... не лёгкий пластмассовый ( то фиХня) ... тяжёлый крутить легче и пользы от него больше ... мой еще покрыт типа "паралончиком"...

Да тяжёлый хорошо, НО лучше не перебарщивать... Я купила себе вот такой http://www.sports-hoop.com/product.php?pid=22
самый тяжёлый что нашла на 5 фунтов, так не могу его крутить уж слишком тяжёлый, отбивает бока и все внутренности, один раз покрулита минут 10 так потом весь живот и бока в синяках были, стоит теперь без дела. Думаю 3 фунта было бы достаточно, а 5, это уже для тренированных спортсменов у кого мыжцы на животе как камни...

[akozlova]

Спасибо, девы, за комплименты! Я ведь жеж радуюсь и ценю то, что сегодня имею
(хотя ещё -5кг и талия будеть )