Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
18 ноя 2013, 07:05
Доброе утро!
У меня отвес от привеса -400 грамм, вес 60,5 кг. До линеечки осталось еще 500 грамм.
Sseta писал(а):Вот от куда мои +600! Это ванна с солью на ночь
Ага! От ванны конечно
Всем хорошего дня!
18 ноя 2013, 08:16
Поздравляю - цель на горизонте!!!!!!!!!
18 ноя 2013, 11:40
Sseta писал(а):Мару$ya писал(а):Sseta писал(а):Нее, в купальнике я не готова!
Вот слетаем с Танькой в Прагу и в шубе выставлю
вау! Прага!!! Светик, когда собираешься?
Мась, 5 декабря,если меня выпустят
Полетим нарушать пивом
я в прошлом году примерно в это время там была. Что то типа с 28 ноября по 1 декабря. Пока собирались, я думала, что надо термобелья купить и вообще посерьёзней утеплиться. В итоге там было +9!!! я в пальтишке осеннем гуляла. так что ты по поводу шубы ещё подумай.
Что удивило - там уличные кафе даже ещё работают!
Но пиво как-то не шло. А вот глинтвейн на ура!
на улице на каждом шагу, рекой льется...
18 ноя 2013, 11:44
Ольчик и девочки, привет!
Спасибо, конечно, что приняли меня в клуб кому за 50...килограмм в смысле...но я со своими нарушениями и стойким нежеланием возвращаться в круиз, боюсь не скоро вас догоню...хотя вы меня мотивируете
сильно в остающих быть тоже не хочется...но пока я топчусь на месте....
18 ноя 2013, 12:09
Мару$ya писал(а):Ольчик и девочки, привет!
Спасибо, конечно, что приняли меня в клуб кому за 50...килограмм в смысле...но я со своими нарушениями и стойким нежеланием возвращаться в круиз, боюсь не скоро вас догоню...хотя вы меня мотивируете
сильно в остающих быть тоже не хочется...но пока я топчусь на месте....
А ты покажи пальцем кто месяц уже не топчется на месте
Не, Мась,я очень сильная мерзляка
Шуба для меня в такую погоду как раз
Я не любитель пива, но попробовать разного все таки решили
И как же хорошо,что Танюха успела на диету сесть, вдвоем все же легче там будет меню подбирать
18 ноя 2013, 13:33
Ольгуня, с отвесиком тебя!!! Хорошего дня
18 ноя 2013, 13:55
Sseta писал(а):А ты покажи пальцем кто месяц уже не топчется на месте
Не, Мась,я очень сильная мерзляка
Шуба для меня в такую погоду как раз
Я не любитель пива, но попробовать разного все таки решили
И как же хорошо,что Танюха успела на диету сесть, вдвоем все же легче там будет меню подбирать
и смысл тогда круизить, если вы на дю-продуктах топчитесь месяц, а я на шоколаде, вине и орехах/фруктах
значит продолжаю нарушать
шучу, надо всё-таки брать себя в руки, новый год на носу..
а вот с правильной едой в Праге прям беда, мне кажется
уж очень там всё калорийное. Из национальных блюд ДЮете ничего не подходит
но а овощи и курицу наверное всегда в любом ресторане можно найти. Но это уже не калоритно
толи дело вепрево колено, трдельники, кнедлики, супчик луковый в хлебном горшочке...ммм
А пиво я после Дюкана окончательно разлюбила, даже чешское меня не зацепило и не заставило вернуться к той прежней Мару$е, которая по 8 кружек могла за ночь уговорить...
18 ноя 2013, 16:51
и смысл тогда круизить, если вы на дю-продуктах топчитесь месяц, а я на шоколаде, вине и орехах/фруктах
Девочки, а ведь наталкивает на мысли, а?
18 ноя 2013, 17:53
82-й день круиза, БО, КД
Вес 60,5 кг (-0,4)
Рацион:
2 кофе с молоком 0%
10.30 – индоветчина 3%, отрубные кексы, цикорий, сахзам
Пепси 0
13.00 – салат (огурчик, помидорчик, руккола, бальзамический уксус), 3 куриных котлетки в томате, 2 кексика из СОМа, чай, чай, сахзам
14.30 – творожок 0%, отрубной кекс, кофе с молоком, 2 сахзама
16.00 – тушеная индейская печень, кофе с молоком 0%, десерт из тыквы
17.30 – остатки печени, немного куры с баклажанами и помидорами, чай, сахзам, чуток молока 0%
19.00 – кофе с молоком 0%, остатки тыквенного десерта
20.00 - 3 куриных котлетки в томате, чай, сахзам
22.00 - половинка стейка семги, кефир 0,1% грамм 200
22.30 - чай, 2 кексика из СОМа
Итого:
2 ст.ложки овсяных отрубей
4 ст.ложки СОМ
1 ст.ложка ягод Годжи
Молочка: 610 грамм
Спорт:
Ходьба быстрым шагом 20 минут.
