Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы

[belka]

Привет всем стройнеющим! Я присоединилась к вашим стройным рядам 10 октября. Четыре дня была на атаке и похудела на 2 кг. А вот поплыла в круиз - и вес почти вернулся Сегодня 80,5 кг. Сравнивать буду к следующей пятнице. Очень надеюсь на поддержку! Читала много дневничков - такие девочки-молодчинки! Что ж мне-то не худеется? Ну, да лиха беда - начало!

[MarinaM]

Эйфория прошлой недели сменилась неделей разочарований , вес гулял, как хотел, итог на сегодня 125,7, движение 0, от графика отставаний нет. Появилась сухость во рту и ощущение, чем больше пьешь воды, тем сильнее сушит, почитала на форумах девочек и перешла на зеленый чай, все неприятные ощущения, как рукой сняло.
Мои нарушения этой недели:
1. 4дня из 7 пропустила пешие прогулки и этому нет оправданий.
2. 2 дня нарушила водный режим выпила меньше 1 литра жидкости.
3. Так хотелось фруктов, что даже ночью запах яблок снился, съела на третий день пытки 1 яблоко, правда выбрала самое неспелое и кислое, пришла к выводу, что лучше прислушаться к организму и съесть совсем немножко но не украдкой, не ругая себя, а как награду за все усилия, которые ты прикладываешь к достижению цели, все равно организм свое возьмет.
Девочки поправьте, если я не права, мой стаж «ДЮКАНКИ» всего 2 недели.
Неделя прошла не без хороших новостей. Как у всех людей с большим весом у меня проблема с обувью, подобрать удобную и красивую практически невозможно, имея 36 размер, покупала 38, а один раз купила 39 из серии «прощай молодость». Тут зашли дожди, а мои ботики потекли, вчера пошла искать обувь и чудо, я смогла примерить все модельные сапожки 37 размера и они мне были свободны, и высокие сапоги застегивались до самого верха без проблем. На радостях я купила две пары, свои «прощай молодость» выкинула и ушла из магазина в новых модельных сапожках . Желаю всем успехов и побед. Марина

[Red_Haired]

После прошлой за(от)стойной недели сразу -1.600 гр!
Кто стоит, не грустите! Все равно вес вниз пойдет, никуда не денеться!
Всем отличнейших выходных!

[Izelfina]

Всем привет!Около двух недель вес фактически не двигался и буквально за два предыдущих дня ушло 1.400. Вес в прошлую пятницу 84.50.Вес в эту пятницу 83.10.Всем приятных выходных и хороших отвесов!!!

[ptichka_pela]

за 2 недели-минус 1.100...вобщем-то неплохо...но я-то знаю, что могло быть больше...

[DinaZaurr]

Всем Доброе Утро!
На диете 1 день! Пока отвесов нет!
Но думаю-в след.пятницу вас порадовать!
Атакую-5 дней!
Вы все-большие молодцы!

[vladaley]

с учетом веса после отпуска - 1,00 кг.
Правда вес колеблется, но думаю все получится!

[jeka-77]

Тыц-тыц-тыц!!!
Наконец-то после недельного издевательства веса надо мной, сегодня он сдался и упал до 61!!! Итого отвес за неделю -1,1

[Natalija23]

Всем доброго дня!
Ничего за неделю не произошло, вес скакал +500, -500...и так скачет уже почти месяц!. Топчусь на месте около 81 кг и никак вниз вес не идет........но рыдать не буду, все равно я - победЮ !!!

[ladusy]

Девочки , я с вами! Сегодня начинаю атаку! До этого худела сама , без определённой системы, но в основном белковую пищу, удалось похудеть с 95 до 89 А набрала эти ненавистные кг во время беременности и кормления, было очень тяжело, т.к в жизни такого веса не имела никогда , и вот после второй беременности в 40 лет я стала свинюшкой . Но я уверена, что с Дюканом я добьюсь своего старого веса.Всем удачи в нашем нелёгком деле и мне тоже