Лелик, не сдаваться! Самое страшное не стояк, а заброс диеты и стремительный возврат обратно к стартовой точке. Не допускай этого.
Тортик вообще не вкусный, а черный хлеб ничуть не лучше, чем Дюкановский из отрубей.
Ты год на диете. Отлично, и результат минус 50 впечатляет. А надо настраиваться всю жизнь соблюдать рациональное питание и по сути дела держать себя в ежовых рукавицах.
Форум тебе в этом в подмогу.

Оль, я тут подумала, ты же теперь на машине. Съезди в Питер в магазин для нашей диеты. Там сейчас появилась клейковина, говорят, что при добавлении в выпечку вкус хлеба. Попробуй, может подойдет

Оленька .как я рада тебя видеть!!! честно признаюсь скучала сильнооо!!!!
Олюсик . я тебя поздравляю с двумя циферками . по себе знаю какие это классные ощущения
Ольчик , как уже Ируся сказала ,если чего то очень хочетсч , то не отказывай себе ,съешь,но только до обеда постарайся и кайф получишь , и привесика не будет , ну а если и будет , не беда в ЧБ день всё уйдёт )))
не пропадай пож. больше и не болей !!!

Оленька, , уже двухзначные циферки! Ты суппер! Я тут немного расслабилась, это как вялотекущая диета , думаю, а зайду-ка я, посмотрю как у Оленьки продвигаются дела! И сразу , захотелось встяхнуться и побежать за тобой! Благодарю за стимул!

Оля, бери себя в руки! Я знаю что не легко настрой поймать. НО ты уже столько прошла, чуть чуть осталось.
Помнишь как ты меня подбадривала когда я сорвалась? И я только глядя на твой результат взяла себя в руки!
За что тебе очень благодарна

ВаУ!!!!!!!!!!!!!!!Восхищена!!! вот это сила воли!!!!!!!

Оля,прими мое глубочайшее уважение!Только сильные духом и щедрые душой люди способны на такой поступок.
А насчет похудения -не сдавайся!

Оленька, привет! Вот сколько хожу по дневничкам девочек, а обсуждения новой книги Дюкана ни где не вижу. Интересный вариант диеты, но, наверное для тех у кого лишний вес от 5 до 10кг. А я уж на этом варианте посижу . Ты знаешь, у меня застоев не меньше твоего, но твои двузначные циферки меня взбодрили. Убрала из рациона килограммы фруктов, стала съедать по килограмму куриной грудки в день (примерно 170гр. чистого белка) и вес опять пошел вниз! Да еще же я принимаю гормоны щитовидной железы. Может тебе тоже проверить щитовидку стоит?