Хочу нравиться себе в зеркале!

[Anastasiya Ya]

Привет, потеряшка-трудяжка-родственниковразвлекашка!
Настрой правильный, движемся дальше!

Привет Натулька!!!

[Anastasiya Ya]

ИТАК вес сегодня 62,8кг
-400гр от вчера и -100гр от линейки.


Передохнули и сливаемся дальше!!!


Испекла с утреца капустный пирог на завтра!
Сегодня перебъюсь кокосовой кашкой! Прям экспресс вариант съедания отрубей мне по нраву пришелся!

Сегодня тяжелый день, потому на тренировку не успею как ни крути...Сегодня день пройдет под лозунгом РАБОТА РАБОТА и еще раз РАБОТА!
Постараюсь хоть обруч покрутить и попешпоходить!

Сегодня 2ой ЧБ день

Завтрак 8-00 чай+кофе+1/2дю-каша
Перекус 10-00 1/2дю-каша+кофе с молоком
Обед 12-00 2яйца с кур.грудью + кефир 1% 200мл
Перекус 15-00 2 яйца вареных
Ужин 18-00 2 яйца+бастурма+кур.грудь+кола 0,25мл
После ужин чай с псиллиумом

Вода чистая 2,1л... буду считать
Прочая жидкость (зеленый чай) 0,3литра (кофе)0,2

Спортивный минимум
пешпоход (не Ок пока)
Фитнес тренировка (не Ок- завтра)
Хула-хуп 20мин (не Ок пока)
Шарко 1 (не Ок пока)

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 08 июл 2014, 19:41, всего редактировалось 3 раз(а).

[black_fiancee]

С добрым утром, красотулечка!!

отличный настрой! А что за кашка кокосовая???

[akozlova]

Привет!
Ачо это ты с шарко зачастила? Уж третий раз за два месяца... вот тебе и объяснение скачков веса. И даж нарушения не в счёт (движухи у тебя хватает).
Понимаю всё, но надо как-то психологически перестраиваться. Нельзя так от весов зависеть. Может не стоит каждый день взвешиваться? И целей маловероятных ставить... Вот честно: не увидят твои друзья разницы в килограмм!

[Nатали]

ИТАК вес сегодня 62,8кг
-400гр от вчера и -100гр от линейки.


Передохнули и сливаемся дальше!!!

Вооооот!!! Истерику прекратили, к режиму вернулись и все СУПЕР!!!

[Ликуша]

Привет!
Ачо это ты с шарко зачастила? Уж третий раз за два месяца... вот тебе и объяснение скачков веса.

А можно по подробнее об этом?

Настюша, привет!!!
С отвесиком тебя и полностью согласна с Сашей

Нельзя так от весов зависеть. Может не стоит каждый день взвешиваться? И целей маловероятных ставить... Вот честно: не увидят твои друзья разницы в килограмм!

[akozlova]

Привет!
Ачо это ты с шарко зачастила? Уж третий раз за два месяца... вот тебе и объяснение скачков веса.

А можно по подробнее об этом?

Нуачо подробней?
Шарко выгоняет воду. Потом она возвращается.

[Ликуша]

Привет!
Ачо это ты с шарко зачастила? Уж третий раз за два месяца... вот тебе и объяснение скачков веса.

А можно по подробнее об этом?

Нуачо подробней?
Шарко выгоняет воду. Потом она возвращается.

А почему часто нельзя? Плохо когда вода туда-сюда??

[akozlova]

Привет!
Ачо это ты с шарко зачастила? Уж третий раз за два месяца... вот тебе и объяснение скачков веса.

А можно по подробнее об этом?

Нуачо подробней?
Шарко выгоняет воду. Потом она возвращается.

А почему часто нельзя? Плохо когда вода туда-сюда??

Не хорошо и не плохо: НИКАК! Только тут психологическая зависимость от весов присутствует, поэтому скорее плохо, чем никак.
Про часто-шарко мы с Настей уже разговаривали viewtopic.php?p=841213#p841213

[Ликуша]

Про часто-шарко мы с Настей уже разговаривали viewtopic.php?p=841213#p841213

Мерси
Настасья,привет!!!

Хорошего тебе солнечного дня