А чего это?! А вот и не все с колечками

девочки, ну вот что делать?....

сегодня опять +600... и так туда-сюда... +-+-+-....



эх, хоть снимай и иди....

Маш, упустила из виду, ага! тебе сам бог велел в спорт клуб!

Саш, я сваво ни на кого не променяю, хочется ток настроения... а скачки веса мне тож надоели. Причем уже давно около след десятка скачем с тобой.

Дык и я о настроении мой "Кусюзик" лучше всяких там тренеров-шменеров

а вот вес... огорчают цифры, а вид фигуры радует. Но вот незадачка - объемы ведь тоже стоят тогда почему вид другой...?... я тоже около 73-72 кручусь уже месяцев 4....

Уходит между замерами, приходит гармония!

возможно!!!

Точно-точно, между замерами уходит К тому же ты регулярно на тренировки ходишь - это ж мышечная ткань появляется, а она гораздо тяжелее жира.
Как мне тут супруг авторитетно заявил: на вид не вижу, что ты поменялась, а вот наощупь - значительно

мне мама недавно.... ой не могу! Проходит мимо,а я в джинсах новых. Как шлепок мне отвесит, потом "вот это у тебя зад!!! чуть руку не отбила!" а то все шутили с мужем, что в понедельник шлепнешь, до пятницы трястись будет

Ну вот и нашли причину: это твоя новая крепкая попа виновата в привесах

всем приветули!

сегодня вес 72.4 (-400гр)

день Овощной! первый! БО1

завтрак - кофе + дю-пицца (галета дюкана + ветчина и сыр)
обед - суп с говядиной и овощами и кофе
перекус - салат свекла с черносливом и говядиной + кофе
ужин - творог и чай