Я думаю лучше нарушить и обычной съесть овсянки на воде, она более мягкая и обволакивает. А отруби наоборот, соскребают ненужное и чистят.

вдруг меня как попрет на овсянке
ну вроде пока все нормально ем ничего не болит, просто я думала , что действие ношпы часов 12 и у меня вчера вечером после того как я выпила прошло 12 часов и начались опять боли, ну вот уже сколько времени прошло и вроде норм тьфу тьфу тьфу

сегодня получила первую ЗП и не обмыть шампусиком такое дело это желудок мой решил, что нефиг мне от дюеты отвлекаться

Здорово, поздравляю с первой зарплатой , обязательно порадуй себя чем-нибудь, ведь ты такая МОЛОДЕЦ

спасибо Сашуль, вкусняшки нельзя, а вещи еще желания нет покупать , разве что от размера не зависит сумочку надо подумать

Доброе утро красотулечки
с желудком вроде все норм, но голодание не наш друг , вес продолжает стоять 83,1 , двоечка не показывается продолжаем
менюшка
завтрак бутербродики со скумбрией, яйцо всмятку, кофе
перекус творог
обед бульон с курочкой
ужин опять курочка , скоро будем кукарекать

всем хорошего дня и большущих отвесов

Ничего Настюш, поползет он вниз, никуда не денеться

будем пинать его до предела
я кстати тоже со спортом дружить перестала вот с выходных и не могу себя заставить , все отмазки какие-то придумываю

когда вес стоит это не самое страшное!
хуже когда вверх ползет
а ты постоишь чуток, потом отвесики пойдут

уговорила