Да какая ж тебе от них вредность? Сплошной позитив, раз вес в течение недели на место встает. Так что расслабься и получай удовольствие

Вредность есть, чудес не бывает, от любых неправильных углеводов только в путь жирнею
прям на глазах. У меня, по крайней мере так.
Потом только чб и ходьба помощники.
Задача - оставаться в заданном интервале веса.
Пытаюсь, как могу

Сегодня получился какой-то творожно-кефирный день,
что завтрак, что ужин, что полдник.
На обед только с цветная капуста c куском рыбы,
тем не менее с кефиром и творогом.
Ходьба - немного, около 4 км.

Купил себе сегодня ботинки специально для ходьбы,
думаю, и на холода сгодятся. Недорогие, китайские.
Если что-не очень жалко измазать или промочить.
--------------------------
No pasaran

Ботинки "внедорожные" штука необходимейшая, я недели три назад заболел отчасти из-за того, что ходил в летних ботинках по неск. км. и промочил ноги. Позволю себе музычку в тему разместить: http://youtu.be/SbyAZQ45uww

Без ботинок и экипировки никуда
Lowa Renegade ты правильно купил. Классные.

Спасибо за видео, прям от души глянулось.
От времена были какие.
Февраль 66го года..
Нэнси Фрэнковна молодца
Вся в папика..

С утра пойду в бассейн.
Сегодня весы показали минус грамм 300.

**************
Жизнь продолжается.
Всё будет ок

Это точно, я когда слушал, нога сама в такт ходила ;)

С утра минут 40 поплавал в бассейне.
Обычный консодень
Завтрак - кофе.
Обед - покупная курица-гриль,
огурцы, помидоры, кефир.
Ужин - борщ, стейк из говядины
с грибами, чай.
На ходьбу сил уже не хватит сегодня.
Ощущаю проблемы с джинсами и брюками,
которые, мягко сказать "нормально не сидят",
если ремнем не утягивать.
Вот думаю, какой размер джинсов купить
ОТ 85,5 и ОБ 90,5.


------------------------
Едем дальше

А пойти банально померять в магазине не дают чтоль?))

Это без проблем, только не хочется
ничего покупать в мск.
Хочу заказать, чтобы привезли из штатофф.
Ошибиться запросто можно.
Так что , Жека, всё не так просто