Спасибо! Я тоже до бер весила 61-62)

сегодня я самый счастливый человек!
Я ела ХЛЕБ. Из отрубей. )
Я просто в шоке, как за 5 минут можно испечь хлеб и онтакой вкусный. Спасибо за реецепт, Helga79, прочитала у нее в дневнике.
Правда дневную норму я уже съела, но осталось на завтра
Вот, что получилось. Намазано мягким творогом с зеленью и чесноком. Сыр- тоже собственного производства)
на вид- не очень, спешила, уж очень жрать хотелось!

Вес с утра + 300. Вчерашние раки с вином дали о себе знать. Так что на 5 кг похудеть не удалось.
Хотя посмотрим, что завтра будет на весах
Т.к. давно не пила спиртного, утром мне было пляхо. Оклемалась только в 2-м часам дня...
Завтрак был кефир и салат помидоры-огурцы.
На обед норма отрубей в виде хлеба с творогом, зеленью, чесноком, луком и своим сыром.
На полдник делаю запеканку из цукини,баклажанов, помидоров и морковки.
Вина вапще больше не хочется, фу.
Трени были всю неделю, кроме пятницы. Сегодня не знаю, пока нет сил. Но надо, это мне в наказание за вчерашний разгул)

мне прям тоже такого захотелось

еще хочу сделать сыр, типа Филадельфии, его таким хлебушком.... ) омномномном
но сегодня у меня нет натурального йогурта для закваски... беда...

утром 22.10.2015 вес 72,3.

времени готовить нет, ем одну курицу.
творог 0% на завтрак с хлебом из отрубей и яйцами, на полдник с чаем. вечером кефир.

Вес утром 72,9, в первый день ЧБ был 72,3. Потом за 3 дня ЧБ был привес +900гр.... Сегодня 2 ден БО минус 300грю
Не понятно.
Перешал на схему 3/3, т.к. удобнее готовить на 3 дня вперед.

Сто лет не заходила. До цели 3,7 кг. Хотя муж говорит, что уже хватит.
Сейчас немножко приболела, скоро выложу фото "после".
Честно говоря, до сих пор не могу привыкнуть, что смогла влезть в вещи, которые носила до родов....
Всем, кто только встал на путь ДД- желаю терпения и ни в коем случае не отступать. Сама никогда не думала, что у меня получится.

ждем фото после