Спасибо!
Он очень старается, и гораздо прилежнее меня))
У меня лучшая подруга в Твери на Капошвара)) Привет тверичанам!

Тут стоял вес какое-то время - наверно и правда, отрубей переизбыток. теперь хоть ясно, в чем дело...А оказалось, так как мне нравится их вкус, я их просто пожевываю, когда хочется кусочничать, а времени приготовить нет))) Нашли отруби пшеничные в такой форме - что они как семечки идут, удобно есть, а я ж по ним страдаю.. ну и напихалась, видимо...

Еще нужно новеньким сразу рассказывать про то, как взвешиваться, потому что начинают (ну как и я) реагировать на каждые 100-200 грамм туда-сюда. А 200 грамм - это всего лишь неполный стакан воды))...

Девчеееенкиииии!!! Сегодня пошла в свой любимый шмоточный магазинчик за обновкой, там админ знает меня, я у них давно пасусь, сразу мне вначале размер побольше, потом с удивлением поменьше, а потом дает с круглыми глазами - L - и я спокойно вещичку одела, еще и затянула...и взяла...и видимо - это еще не предел..

Короче - крылья просто за спиной выросли, точно от радости!
Как же здорово, когад чувствуешь себя меньше, и тебе у же не говорят, качая сочувственно головой "а на Вас ничего нет"))))))))))))))))))))))

Это тост)) Думаю, холодный бокал брюта здесь в самый раз))))))))

Всем отвесиков и настойчивости - оно стоит того!

Представляю, как это приятно =))) Я вот пока не решаюсь за шмотками идти.. Хочу до 60 скинуть.. тогда пойду.. Тож порадуюсь за себя любимую =)

даааа, это класссно, всем желаю таких же эмоций!
Анук, а сколько же у Вас рост? Вижу, парметры наши похожи, но я меньше 65 не хочу сбрасывать...

Наконец-то сдвинулось с долгого сопротивления организма)))
Видимо, еще нашел внутреннеи резервы, по сусекам))))))))))))

Ирина, ко мне на ты =)))
У меня рос 155 см. Так что мне 65 - много... Бока висят, даже штаны не одеть..

Понятно)), дюймовочка)))
Вот, теперь машинку не убираю швейную - ушиваю любимые вещички. Но многое придется покупать заново...а прежнее раздавать - раздавать... Как- же это приятственно!
Девочки, всем отвесиков и терпения!

Неужели еще одна граница преодолена! Ураааааа! уже 65 и 9))))
Открыла для себя морепродукты - нет. ну раньше ела их, но не очень любила...А сейчас - с удовольствием..Все атки органим перестраивается.

Поняла, почему вначале была паника - от незнания чего и как и от того, что приходилось отказывать себе в любимых продуктах - особенно на атаке. Но кода все встает на свои места -организм непостижимым образом сам настраивается на правильную работу и действительно меняет вкусы...

Дюкану - мое огромная благодарность и уважение!

Всего 900 грамм осталось =))) Как классно =)
А мне вот морепродукты никак не нравятся... Даже креветки есть перестала..

Спасибо, Anuk!!!

Да, до моей цели немного, но эти граммы как раз долго сопротивляются...
Хотя Дюкан рассчитал мне до 63.. Ну, я посмотрю на самочувствие, если будет все нормально при 65, тогда продолжу)))

Морепродукты - мы покупаем смесь замороженную - там всякие разные штучки, и это особенно удобно, когда времени нет приготовить...Как раньше дежурными были пельмени или сосиски (ужас, какая же тяжелая еда), то теперь вот эти пакетики - коктейли))... Там креветок совсем мало, кстати...

Ну а рыбу я всегда любила больше, чем мясо - поэтому тут вкусы особенно не перестраивались. Только сопровождение - рядом с рыбой не макароны или рис))), а свежий шпинат, сбрызнутый бальзамическим уксусом...

Рис мы редко все-таки готовим - но без соли совсем и едим его отдельно от всего. Так лучше ощущается вкус самого риса, особенно, "Жасмин" очень люблю.. без соли он хорошо выводит все лишнее и вкусный сам по себе...

Кстати, как раз на следующий день после такого риса я наконец - то преодолела отметку с 66 кг до 65 и 9))) Хотя, возможно - это реакция именно моего организма. Поэтому не могу это советовать всем, разумеется.