закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 204 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 21  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Долой жир!)
СообщениеДобавлено: 06 апр 2012, 10:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2012, 14:07
Сообщений: 223
Откуда: Москва

Не в сети
Всем-всем приветики!!!
Отчитываюсь за вчерашний день:
Завтрак: Чай зелёный,рыбка сайра (консерва);
Обед: Говяжие котлетки (на любимой сковородочке жарила,без масла)));
Ужин: Стакан кефира, опять котлетка.
Чего-то меня вчера не очень кушать спичело.Зато съела 3 конфетки Sala без сахара.Конечно же вода и вот про отруби я забыла вчера :pardon:

Итог: -600 гр. :Bravo: :Bravo: :Bravo:


Всем удачных отвесов :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Изображение
Изображение

1 ФАЗА-"АТАКА" 24.02-26.02/2 ФАЗА "ЧЕРЕДОВАНИЕ" 27.02-5.06/3 ФАЗА "ЗАКРЕПЛЕНИЕ" 5.06-12.11
Заходите в гости http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3568


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Долой жир!)
СообщениеДобавлено: 06 апр 2012, 10:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5809
Откуда: Москва

Не в сети
ЕвКо писал(а):
Всем-всем приветики!!!
Отчитываюсь за вчерашний день:
Завтрак: Чай зелёный,рыбка сайра (консерва);
Обед: Говяжие котлетки (на любимой сковородочке жарила,без масла)));
Ужин: Стакан кефира, опять котлетка.
Чего-то меня вчера не очень кушать спичело.Зато съела 3 конфетки Sala без сахара.Конечно же вода и вот про отруби я забыла вчера :pardon:

Итог: -600 гр. :Bravo: :Bravo: :Bravo:


Всем удачных отвесов :Rose: :Rose: :Rose:

приветик отличный отвес :Rose: :Rose: :Rose: :Bravo: :Bravo: :Bravo:

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Долой жир!)
СообщениеДобавлено: 06 апр 2012, 14:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2012, 10:51
Сообщений: 497
Откуда: г. Невинномысск

Не в сети
ЕвКо писал(а):
Всем-всем приветики!!!
Отчитываюсь за вчерашний день:
Завтрак: Чай зелёный,рыбка сайра (консерва);
Обед: Говяжие котлетки (на любимой сковородочке жарила,без масла)));
Ужин: Стакан кефира, опять котлетка.
Чего-то меня вчера не очень кушать спичело.Зато съела 3 конфетки Sala без сахара.Конечно же вода и вот про отруби я забыла вчера :pardon:

Итог: -600 гр. :Bravo: :Bravo: :Bravo:


Всем удачных отвесов :Rose: :Rose: :Rose:


Евкоша! Ты умница! Поздравляю и радуюсь за тебя!!! :Bravo: :Rose:

_________________
Изображение
Не смотри по сторонам! Иди только вперед, добейся желаемого!!!

26 января 2015
Атака - 9 дней - 3,5 кг
Круиз -


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Долой жир!)
СообщениеДобавлено: 07 апр 2012, 13:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2012, 14:07
Сообщений: 223
Откуда: Москва

Не в сети
АллаКочкина писал(а):
ЕвКо писал(а):
Всем-всем приветики!!!
Отчитываюсь за вчерашний день:
Завтрак: Чай зелёный,рыбка сайра (консерва);
Обед: Говяжие котлетки (на любимой сковородочке жарила,без масла)));
Ужин: Стакан кефира, опять котлетка.
Чего-то меня вчера не очень кушать спичело.Зато съела 3 конфетки Sala без сахара.Конечно же вода и вот про отруби я забыла вчера :pardon:

Итог: -600 гр. :Bravo: :Bravo: :Bravo:


Всем удачных отвесов :Rose: :Rose: :Rose:


Евкоша! Ты умница! Поздравляю и радуюсь за тебя!!! :Bravo: :Rose:



Спасибо,Аллусь :kiss2: :kiss2: :kiss2:

_________________
Изображение
Изображение

1 ФАЗА-"АТАКА" 24.02-26.02/2 ФАЗА "ЧЕРЕДОВАНИЕ" 27.02-5.06/3 ФАЗА "ЗАКРЕПЛЕНИЕ" 5.06-12.11
Заходите в гости http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3568


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Долой жир!)
СообщениеДобавлено: 07 апр 2012, 13:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2012, 14:07
Сообщений: 223
Откуда: Москва

Не в сети
Всем дня доброго!!!Наконец-то постепенно тает снег и очучение весны в душе всё больше разворачивается,ещё б солнышка,но это видимо я губу раскатала)))
Отчетик за вчерашний день:
Завтрак:-Каша из отрубей,зеленый чай,3 конфетки Sula;
Обед:-Сырнище и зелёный чай(хотела сырники сделать,чёт не получилось,растекался и я психанула и засунула в духовку одЫн боЛшой сырник)));
Ужин:-Рыбка сайра (консерва) и кефирчик.

Конечно же вода,даже поболее нормы дневной,я вообще весь день чай пью.

Итог: -300гр. :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

_________________
Изображение
Изображение

1 ФАЗА-"АТАКА" 24.02-26.02/2 ФАЗА "ЧЕРЕДОВАНИЕ" 27.02-5.06/3 ФАЗА "ЗАКРЕПЛЕНИЕ" 5.06-12.11
Заходите в гости http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3568


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Долой жир!)
СообщениеДобавлено: 08 апр 2012, 11:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2012, 14:07
Сообщений: 223
Откуда: Москва

Не в сети
Ой-ой-ой,девочки,привееееет!!! :Bravo: :Bravo: :Bravo:
Надеюсь ваше настроение такое же замечательное как у меня!Сегодня снова -500,цветы от мужа с завтраком :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: Жизнь прекраснаааа :Yahoo!:
Отчётик за вчерашний денёк:
Завтрак: Чай зеленый,яйцо вареное;
Обед: Огурчик,помидорчик,котлетки 2 куриные;
Ужин: Куриные котлетки,кефир + йогурт 0,3%

Всем отвесищев и прекрасного настроения :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

_________________
Изображение
Изображение

1 ФАЗА-"АТАКА" 24.02-26.02/2 ФАЗА "ЧЕРЕДОВАНИЕ" 27.02-5.06/3 ФАЗА "ЗАКРЕПЛЕНИЕ" 5.06-12.11
Заходите в гости http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3568


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Долой жир!)
СообщениеДобавлено: 08 апр 2012, 18:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5809
Откуда: Москва

Не в сети
ЕвКо писал(а):
Ой-ой-ой,девочки,привееееет!!! :Bravo: :Bravo: :Bravo:
Надеюсь ваше настроение такое же замечательное как у меня!Сегодня снова -500,цветы от мужа с завтраком :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: Жизнь прекраснаааа :Yahoo!:
Отчётик за вчерашний денёк:
Завтрак: Чай зеленый,яйцо вареное;
Обед: Огурчик,помидорчик,котлетки 2 куриные;
Ужин: Куриные котлетки,кефир + йогурт 0,3%

Всем отвесищев и прекрасного настроения :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

с отвесиком,молодец :Bravo: :Rose:

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Долой жир!)
СообщениеДобавлено: 08 апр 2012, 20:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2012, 10:48
Сообщений: 266
Откуда: Москва

Не в сети
ЕвКо писал(а):
Всем дня доброго!!!Наконец-то постепенно тает снег и очучение весны в душе всё больше разворачивается,ещё б солнышка,но это видимо я губу раскатала)))
Отчетик за вчерашний день:
Завтрак:-Каша из отрубей,зеленый чай,3 конфетки Sula;
Обед:-Сырнище и зелёный чай(хотела сырники сделать,чёт не получилось,растекался и я психанула и засунула в духовку одЫн боЛшой сырник)));
Ужин:-Рыбка сайра (консерва) и кефирчик.

Конечно же вода,даже поболее нормы дневной,я вообще весь день чай пью.

Итог: -300гр. :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

Привет нашей Евкоше))) умничка, с вдохновляющими отвесиками тебя))

Сама вот удивляюсь как мне сырники еще не надоели?) это мой основной десерт + теперь и твое каркадеварежеле))) делаю целый лоточек из-под холодца и хомячу, вспоминаю тебя добрым словом))) и чо они у тебя растекаются? Я беру творог не однородный в пачке, а крупинками крупными, леплю прям руками их, как котлетки, ни разу ничо не растекалось, если чо могу подробно рассказать)

_________________
Изображение
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Дневник http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=3611
Атака c 28.02.12-05.03.12 (7 дней) - 2,4 кг
Круиз с 06.03.12
06.03-09.04 - 3,6 кг
10.04-18.07 - 4,1 кг
19.07-31.10 66,9 кг
15.01.13 - 70,9 кг
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Долой жир!)
СообщениеДобавлено: 13 апр 2012, 11:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2012, 10:48
Сообщений: 266
Откуда: Москва

Не в сети
Куда пропала девочка Женя??

_________________
Изображение
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Дневник http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=3611
Атака c 28.02.12-05.03.12 (7 дней) - 2,4 кг
Круиз с 06.03.12
06.03-09.04 - 3,6 кг
10.04-18.07 - 4,1 кг
19.07-31.10 66,9 кг
15.01.13 - 70,9 кг
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Долой жир!)
СообщениеДобавлено: 16 апр 2012, 14:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2012, 14:07
Сообщений: 223
Откуда: Москва

Не в сети
Всем-всем привет!!!
Вес мой чего-то то прыгал,то снова скидывался,то +300,то -100...была расстроена и не заходила сюда :( Но я вышла из этого депрессоидного состояния,не нарушая графика питания :smile3: Так что я снова с вами)))
Поздравляю всех с Пасхой :Rose: Пекла куличи,красила яица,ух,ели удержалась от куличика,но яиц налопалась :mosking:
И так сегодня порадовали весы :Bravo: :Bravo: :Bravo: ураааааааа!!!Мой вес на сегодня 64,5 :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

_________________
Изображение
Изображение

1 ФАЗА-"АТАКА" 24.02-26.02/2 ФАЗА "ЧЕРЕДОВАНИЕ" 27.02-5.06/3 ФАЗА "ЗАКРЕПЛЕНИЕ" 5.06-12.11
Заходите в гости http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3568


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 204 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 21  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: