Долой жир!)

[ЕвКо]

Всем-всем приветики!!!
Отчитываюсь за вчерашний день:
Завтрак: Чай зелёный,рыбка сайра (консерва);
Обед: Говяжие котлетки (на любимой сковородочке жарила,без масла)));
Ужин: Стакан кефира, опять котлетка.
Чего-то меня вчера не очень кушать спичело.Зато съела 3 конфетки Sala без сахара.Конечно же вода и вот про отруби я забыла вчера

Итог: -600 гр.


Всем удачных отвесов

[настенька123]

Всем-всем приветики!!!
Отчитываюсь за вчерашний день:
Завтрак: Чай зелёный,рыбка сайра (консерва);
Обед: Говяжие котлетки (на любимой сковородочке жарила,без масла)));
Ужин: Стакан кефира, опять котлетка.
Чего-то меня вчера не очень кушать спичело.Зато съела 3 конфетки Sala без сахара.Конечно же вода и вот про отруби я забыла вчера

Итог: -600 гр.


Всем удачных отвесов

приветик отличный отвес

[АллаКочкина]

Всем-всем приветики!!!
Отчитываюсь за вчерашний день:
Завтрак: Чай зелёный,рыбка сайра (консерва);
Обед: Говяжие котлетки (на любимой сковородочке жарила,без масла)));
Ужин: Стакан кефира, опять котлетка.
Чего-то меня вчера не очень кушать спичело.Зато съела 3 конфетки Sala без сахара.Конечно же вода и вот про отруби я забыла вчера

Итог: -600 гр.


Всем удачных отвесов

Евкоша! Ты умница! Поздравляю и радуюсь за тебя!!!

[ЕвКо]

Всем-всем приветики!!!
Отчитываюсь за вчерашний день:
Завтрак: Чай зелёный,рыбка сайра (консерва);
Обед: Говяжие котлетки (на любимой сковородочке жарила,без масла)));
Ужин: Стакан кефира, опять котлетка.
Чего-то меня вчера не очень кушать спичело.Зато съела 3 конфетки Sala без сахара.Конечно же вода и вот про отруби я забыла вчера

Итог: -600 гр.


Всем удачных отвесов

Евкоша! Ты умница! Поздравляю и радуюсь за тебя!!!

Спасибо,Аллусь

[ЕвКо]

Всем дня доброго!!!Наконец-то постепенно тает снег и очучение весны в душе всё больше разворачивается,ещё б солнышка,но это видимо я губу раскатала)))
Отчетик за вчерашний день:
Завтрак:-Каша из отрубей,зеленый чай,3 конфетки Sula;
Обед:-Сырнище и зелёный чай(хотела сырники сделать,чёт не получилось,растекался и я психанула и засунула в духовку одЫн боЛшой сырник)));
Ужин:-Рыбка сайра (консерва) и кефирчик.

Конечно же вода,даже поболее нормы дневной,я вообще весь день чай пью.

Итог: -300гр.

[ЕвКо]

Ой-ой-ой,девочки,привееееет!!!
Надеюсь ваше настроение такое же замечательное как у меня!Сегодня снова -500,цветы от мужа с завтраком Жизнь прекраснаааа
Отчётик за вчерашний денёк:
Завтрак: Чай зеленый,яйцо вареное;
Обед: Огурчик,помидорчик,котлетки 2 куриные;
Ужин: Куриные котлетки,кефир + йогурт 0,3%

Всем отвесищев и прекрасного настроения

[настенька123]

Ой-ой-ой,девочки,привееееет!!!
Надеюсь ваше настроение такое же замечательное как у меня!Сегодня снова -500,цветы от мужа с завтраком Жизнь прекраснаааа
Отчётик за вчерашний денёк:
Завтрак: Чай зеленый,яйцо вареное;
Обед: Огурчик,помидорчик,котлетки 2 куриные;
Ужин: Куриные котлетки,кефир + йогурт 0,3%

Всем отвесищев и прекрасного настроения

с отвесиком,молодец

[Ksenofontia]

Всем дня доброго!!!Наконец-то постепенно тает снег и очучение весны в душе всё больше разворачивается,ещё б солнышка,но это видимо я губу раскатала)))
Отчетик за вчерашний день:
Завтрак:-Каша из отрубей,зеленый чай,3 конфетки Sula;
Обед:-Сырнище и зелёный чай(хотела сырники сделать,чёт не получилось,растекался и я психанула и засунула в духовку одЫн боЛшой сырник)));
Ужин:-Рыбка сайра (консерва) и кефирчик.

Конечно же вода,даже поболее нормы дневной,я вообще весь день чай пью.

Итог: -300гр. :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

Привет нашей Евкоше))) умничка, с вдохновляющими отвесиками тебя))

Сама вот удивляюсь как мне сырники еще не надоели?) это мой основной десерт + теперь и твое каркадеварежеле))) делаю целый лоточек из-под холодца и хомячу, вспоминаю тебя добрым словом))) и чо они у тебя растекаются? Я беру творог не однородный в пачке, а крупинками крупными, леплю прям руками их, как котлетки, ни разу ничо не растекалось, если чо могу подробно рассказать)

[Ksenofontia]

Куда пропала девочка Женя??

[ЕвКо]

Всем-всем привет!!!
Вес мой чего-то то прыгал,то снова скидывался,то +300,то -100...была расстроена и не заходила сюда Но я вышла из этого депрессоидного состояния,не нарушая графика питания Так что я снова с вами)))
Поздравляю всех с Пасхой Пекла куличи,красила яица,ух,ели удержалась от куличика,но яиц налопалась
И так сегодня порадовали весы ураааааааа!!!Мой вес на сегодня 64,5