У меня Потрясающая Фигура… Есть чем потрясти!)) Хочу -20кг

[NastyaDav]

Таааак... Зумбисткаааа!!!! А ну вертайся взад! ты где енто? А ну завязывай с Жорой, не друг он нам, не друг!

[karapuzz20]

Иииии-хааа, ну ты просто спортсменка, комсомолка и просто красивая умница!
Вот что-ты пропала, мать! Я прям волнуюсь, что изменять стала нам и мужу с дядей Жорой...
Ты смотри там...трям-пам-пам по попе будет

Изменила если только чююють чююють)))) Пару печенюшек слопала может... да лайт сидера випила на праздник))) Но а так все под контролем!!!)) Завтра опять Зумбаааа А моя мама тоже так заинтересовалась, что хочет сомной ходить!!
Я кстати нашла в магазе набор дисков зумбы и туда же входять гирьки)) правда весь набор стоит 100е!!! Но думаю с зарплаты купииить)))

[karapuzz20]

Люблю ЗУМБУ! ето что-то. енергично, не утомительно и не скучно. а музыка... когда около вас есть классы - обезательно сходите - такой драйв.

поддерживаююю!!!!)))

[karapuzz20]

Привет Карапуз, как у тебя дела с Зумбой?Почитав твои восторженные комментарии я скачала себе 3 урока, очень классно! Музыка супер, даже мой сыночек под хаву нагилу выплясывал))) так ему понравилось, спасибо за идею

Да я сама не ожидала что найдется такой спорт который затянет!!
ТОлько вот жаль что лучше всего мне подходит только один вторник... а в среду не успеваю, потому что маську не оставить

[karapuzz20]

Приветик ребятушки! Пропадала я... решаю отношения с мужем.. эхх не хорошо все...(((

Ну да ладно, не об этом!

Извините, взвешиватся не получается... В последний раз с утра когда взвешивалась было 78.6... Сегодня днем взвесилась было 79.7 (в одежде, уже после завтрака.. у меня дома весы сломались, к маме приехала, взвесилась) Цыфра радует!!))

Во-вторник была на зумбе! Опять 7 потов сошло с меня...))) Вчера была в спорт зале! Качалась!! С такими темпами надо месячную карточку брать!!))

Насчет покушать... Бывают малюююсенькие нарушения, в виде фруктов илли печенек на фирме))) Но я обещаю исправится!!

[tranquelle]

Спасибо, за подсказку с зумбой! пару дней уже дома занимаюсь, правда пока по полчаса, но это просто супер! то, что и искала! осталось питание подправить с Жорой справится и вперед!

79.7

это ж хорошо! лучше, чем 85!

[karapuzz20]

Спасибо, за подсказку с зумбой! пару дней уже дома занимаюсь, правда пока по полчаса, но это просто супер! то, что и искала! осталось питание подправить с Жорой справится и вперед!

79.7

это ж хорошо! лучше, чем 85!

У меня тоже бывали проблемки с Жорой, но это все попровимо!!))) 3 дня белков и норм!!))
У меня кстати сегодня пришли мои Зумбя диски (6 дисков с разными программами Зумба), надо будет с почты забрать и пополной!!))

[karapuzz20]

Приветосики!!))
Сегодня опять на Зумбу урок в )) Урааа!!)))
Я уже ктсти немного запомнила... НЕ совсем как лох!!))

Бесит только одно... Весы-то сломались... А бабосов нет чтоб новые купить... Хоть идти и у мамы отжимать, сказать, всеравн они вам не нужны)))

Закончились сегодня овсянные отруби, после того как испекла вот эти две штуки

http://dukandiet.ru/dyu-brauni-shokoladnye/
http://dukandiet.ru/tvorozhno-ovsyanye-pechenyushki/

НО не наподайте на меня заранее.. я не все сама сьем, муж тоже вроде как хочет опять Дюканится!!)))

[NastyaDav]

Ой, вот второй рецепт я делала, печенье, получились такие же красивые и блестящие, но дубово-резиновые!

[karapuzz20]

Ой, вот второй рецепт я делала, печенье, получились такие же красивые и блестящие, но дубово-резиновые!

У меня вроде мягенькие такие... Нормальные.. Я помню какой-то другой рецепт делала, дак их вообще было не раскусить... Все в мусорку полетело... А эти я решила до корочки залатистой не делать... Подержала гдето минут 40 в духовке и достала.. Вроде нормик)))