DO foto posle , vam pochti nichego ostalosj.... 2 shaga!!!
Somnenij net, my takimi budem objazateljno

по весу то оно может и немного, а вот по времени... последние кг - самые трудноуходящие. они уже издавна ко мне прилипли и прижились. Дюкану придется очень постараться, чтобы от меня их отщепнуть

Ninel такая ты красавица))
я потом может тоже себя покажу))

Опять я все пропустила

alias, меня можно посмотреть в форуме "отчеты о похудении", тема "девоньки, дайте пожалуйста фоток.."

Ninel поздравляю тебя с -1,4

спасибо, дорогая. ну что ж этот противный 0 у тебя опять нарисовался как нам быть то с этим? не знаю все ты способы перепробовала или нет, но лично я сдвинула так: мне всегда казалось что примерно 2л воды я и так выпиваю, а потом решила замерить. взяла с собой литровую бутылку на работу и дома литровую банку поставила. наполнила их водой и стала пить когда мне захочется. И К ВЕЧЕРУ ВОДА ОСТАЛАСЬ. как бы мне не казалось, но грамм 300-600 я не допивала. стала допивать в обязательном порядке, пила даже когда не хочу и вес пошел. в организме должен быть хороший дренаж. когда я кодировалась от лишнего веса, нам психотерапевт говорил, что ТОЛЬКО ВОДА может вымыть из организма остатки распада жира. жир "горит" в кислороде и вымывается водой. другого варианта нет. тело как атомный реактор - ему нужно постоянное водное охлаждение.
еще я стала больше ходить (тоже правда через силу) и выключила из рациона сухое молоко (оно у меня обычной жирности), придирчиво разобрала меню, выкинув каждый грамм жира... так хочется тебе помочь.. даже не знаю чем

ах да, чай в эти выпиваемые два литра я не включала, это было отдельно. 2л.воды КРОМЕ всего остального (чая, кофе, супа, колы и т.д.)

извините, что влезаю.
по поводу воды.
я покупаю ее в бутылках по 0,5л
и за день выпиваю 4 штуки
по мимо кофе, чая, йогурта и прочего
просто мне так проще отслеживать количество.

что значит влезаю? если твой опыт комуто поможет, значит он бесценен)))))