Мой путь к красоте и здоровью!

[*Nataly*]

Доброе утро!
Итак, начнем: с каждым днем усердие нарастает. Книгу купила, в электронном виде у меня половина мимо ушей прошла. Вычитала, что 4 дня белковых в моем случае и опять чередование. Сегодня первый БО день. Я готова прям прыгать от радости, капусточка, огурчики...

[dikobrazik]

Вычитала

А линейку на сайте посчитать?

[*Nataly*]

Сейчас попробую. А пока побаловала себя безе с Дю-нутеллой, угощайтесь!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[*Nataly*]

Дюкан расчитал рекомендуемый вес 61,3
круиз с 02.04 по 30.06. - 11,8 кг
консолидация с 01.07- 04.11. - 127 дней
стабилизация ...
В общем в путь

[dikobrazik]

В путь!)
А десерт - вкусняшка))

[Гугусик]

Приветик Наташечка! Вот нашла твой дневничок и к тебе с ответным визитом))) Это хорошо, что ты вернулась в наши стройнеющие ряды))))))) Заходи и ко мне в гости, будем дружить

[*Nataly*]

В путь!)
А десерт - вкусняшка))

Спасибо, дорогая! В этот раз я решительнее настроена, значит достигну цели. И еще - книгу надо было внимательнее читать, очень многое для себя открываю заново. А насчет вкусняшек, пока отвернулась - малые уже продигустировали .

Приветик Наташечка! Вот нашла твой дневничок и к тебе с ответным визитом))) Это хорошо, что ты вернулась в наши стройнеющие ряды))))))) Заходи и ко мне в гости, будем дружить

Гугусик, привет! Рада, что забежала, буду очень рада дружбе с тобой, забегу всенепременно! А как тебя зовут (я даже в профиле не нашла...)? Забыла я как ссылку к дневнику прикреплять, помогите, пож-та

[*Nataly*]

Все вспомнила! Работает ссылка на мой дневник, так что прошу, располагайтесь поудобнее чай? кофе???

[*Nataly*]

Вес утром -71 кг. Сегодня купила пароварку, буду осваивать. Тем более, что день БО! Думаю это как раз то, что надо для нашей диеты - приготовит без масла, сохранит витамины. Думаю, начну с семги с овощами...

[Гугусик]

Вес утром -71 кг. Сегодня купила пароварку, буду осваивать. Тем более, что день БО! Думаю это как раз то, что надо для нашей диеты - приготовит без масла, сохранит витамины. Думаю, начну с семги с овощами...

Привет! А какую взяла? Вот на выходных тоже думаю купить, на пару оно ж полезнее)) Вот только думаю пароварку или мультиварку взять?