Марафон к шортикам

[Котэ]

Какая же ты молодец!
Мне предстоит еще весь этот путь - в точности по кг

Знаешь, если бы не девочки, я бы не доползла. Точно говорю! Спасибо этому форуму!
А у тебя все обязательно получится!

[Летающая]

Ух какие здесь новости замечательные!!! Поздравляю!!!

[Cherny_1612]

Внесу и я свои пять копеек. Поздравляю! Респектище!

[sn0va]

Ух какие здесь новости замечательные!!! Поздравляю!!!

да ты тоже уже почти у цели!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Летающая]

да ты тоже уже почти у цели!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

вроде бы, но Котэ правильно писала, последние кг тааак сопротивляются, у меня сегодня снова +300гр (линеечку не стала менять ), так и двигаюсь черепашьими шагами, думаю даже когда ровно 58 будет я подожду несколько дней чтобы уж наверняка

[sn0va]

да ты тоже уже почти у цели!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

вроде бы, но Котэ правильно писала, последние кг тааак сопротивляются, у меня сегодня снова +300гр (линеечку не стала менять ), так и двигаюсь черепашьими шагами, думаю даже когда ровно 58 будет я подожду несколько дней чтобы уж наверняка

верю, сама, наверное, скоро буду скулить по этому поводу)
но это ничего - прорвемся, я считаю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Котэ]

Ух какие здесь новости замечательные!!! Поздравляю!!!

Спасибо! Чувствую, тебя тоже скоро буду поздравлять!

вроде бы, но Котэ правильно писала, последние кг тааак сопротивляются, у меня сегодня снова +300гр (линеечку не стала менять ), так и двигаюсь черепашьими шагами, думаю даже когда ровно 58 будет я подожду несколько дней чтобы уж наверняка

Ты знаешь, они чуют, когда им конец приходит. Поупираются, но ты-то сильнее. Все получится!

Внесу и я свои пять копеек. Поздравляю! Респектище!

Спасибки большое!

[Flamingo]

Утро порадовало отвесом, после трех ЧБ дней вес - 58кг ровно!
И на этом этапе я планирую остановиться. Объемы снизу такими темпами уйдут только кила через 3, а тощать до скелета в мои планы не входит. Так что хватит, остатки объемов с бедер и икроножных мышц буду сгонять по-другому, более продвинутыми тренировками. Тем более основной жир с них я согнала, и теперь будет проще. Буду теперь по сантиметрам отчитываться.

Я начала диетиться (вообще, а не на Дюкане) с 72кило, решила и их тоже включить в консолидацию, чтобы уж точно не вернулись. Т.е. впереди у меня 140 дней закрепления, где-то до середины декабря. Сегодня морально поготовлюсь, завтра - на консолидацию.

ОГО!!! Вот это новость!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Вот и еще одна полуфиналистка!!!
ОЧЕНЬ за тебя рада.

Вот и расскажешь нам теперь, как там - дальше?...

[Котэ]

ОГО!!! Вот это новость!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Вот и еще одна полуфиналистка!!!
ОЧЕНЬ за тебя рада.

Вот и расскажешь нам теперь, как там - дальше?...

Флама, дорогая, я без тебя бы не смогла, одним глазом все время в твою линеечку косилась!
Расскажу и даже, наверно, покажу. Если не струшу.
Но уже купила в магазине яблочко на завтра, и еще мне подарили сегодня конфеты Линдт, я их открыла и весь день нюхала. И ни одной не съела. Одну скормила мч, он похвалил. Теперь у меня три вкусняшки: Гейша, эти конфеты и бельгийская шоколадка. Я спартански держусь. Вот, что такое полтора месяца дюканить. Раньше бы слопала все до крошки, а сейчас на консолидацию даже идти страшно.

Зато сегодня в супермаркете были с мч, я в старых самых стройных штанах (стройнее только шортики), на меня дядьки и парни косились только так. Приятно было, девочки! Так что все наши усилия вознаградятся втройне!

[Котэ]

Первый день консолидации. Начинаю ее с весом 57.7кг. Как-то страшно и непривычно. Вчера перерыла два магазина в поисках нежирного сыра, самый легкий - "Ольтермани" 17% (мдж - 33%), его достаточно безопасно кушать или есть варианты получше?

Уже полчаса не могу выбрать, какую конфетку сегодня съесть. Дожили. Зато перчик и курочка сегодня были особенно вкусными. А на завтра я специально припасла анашанские нулевые йогурты, вчера еле добыла их в магазине, пришлось на самую верхнюю полочку лезть за ними.

И еще: можно ли покупные булочки с отрубями есть, скажем, на завтрак? Я раньше так завтракала: булочка с отрубями и 1 ломтик любого сыра.