Мой путь к стройности

[ira2606]

Завтра ждем большого минуса.

[Neja]

Минуса не получилось а привес в 0.400 гр
я знаю , что это вода Вчера днём, после 12.00, пошла задержка жидкости, воду-чай пила как всегда, а вот в туалет ходила намного реже, в 14.00 ноги в полусапожки уже влезли с трудом и еле закрыла молнию. Вечером я чувствовала себя раздувшимся шариком Сегодня утром отёчность уже частично спала, но не вся, осталась на ногах и на лице.
Не могу понять- в чём причина такой задержки воды?

Вот моя еда
23. 04. БО
Завтрак. 6.30 - вареное яйцо и ложка творога, кофе с молоком и 1 сахзам. Стакан воды и 2 л. отрубей
2-й Завтрак. 10.00 - творог, зелёный чай
Обед 14.00 - рубленные куриные котлетки с морковкой и шампиньонами , столовая ложка тушёной капусты. зелёный чай. Через минут 20 - булочка и стакан 0.2% пахты.
Ужин 18.00 - рубленные куриные котлетки с обеда , зелёный чай, 1 булочка. творог взбитый с 1.ч.л. какао и сахзамом.
В течении дня вода, и 20 минут Шагаем с Лесли.

24.04. ЧБ
Завтрак. 7.20 - 1 сырник, кофе с молоком и 1 сахзам. Стакан воды и 2 л. отрубей
2-й Завтрак. 10.00 сырники, кофе и 1 сахзам
в 12.00 начинаются отёки
Обед. 14.00 - куриное филе замаринованное в травках-перчике соевом соусе и пахте, запечёное в духовке. зелёный чай.
Ужин 18.00 - куриное филе с обеда, зелёный чай, безе 4 шт. 2 творожных кексика.
В течении дня вода, и 20 минут Шагаем с Лесли.

Я грешу на шампиньоны, я их ела в первый раз за диету

[J_Bo]

Приветик!

Не расстраивайся. У всех нас такие скачки случаются.

Инн, попробуй десертики из ужина убрать, а? Я понимаю, что они строго по Дю, но лучше на ужин оставить только котлетки

[Neja]

Приветик!

Не расстраивайся. У всех нас такие скачки случаются.

Инн, попробуй десертики из ужина убрать, а? Я понимаю, что они строго по Дю, но лучше на ужин оставить только котлетки

А мне по вечерам очень сладкого хочется

[J_Bo]

Не надо по вечерам сладкого, утром отъедайся! Процесс быстрей пойдёт.
По вечерам по выходным себя балуй.

[Lakrica]

мы с девочками ждем рецепт безе)

[Neja]

Не надо по вечерам сладкого, утром отъедайся! Процесс быстрей пойдёт.
По вечерам по выходным себя балуй.

Вкусняшки ,в рабочий день, я готовлю вечером, утром-днём нет возможности. Но мои мужчинки съедают всё и очень быстро на утро ни чего не остаётся очень им полюбились Дю-вкусняшки Придётся мне хомячить и прятать от них но они ж по запаху найдут

[Neja]

мы с девочками ждем рецепт безе)

Завтра утром фотку выставлю и рецептик напишу а сейчас я спатьки

[J_Bo]

Инна, читаю голодная с утреца про Твою выпечку и вообще чуть не захлебнулась слюной!

[Neja]

У меня сегодня - 100 гр. Отёчность по тихоньку уходит, туда ей и дорога

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.