Девочки, всем привет!
Я тут подумала, что я, наверное, лунатик!
Встаю ночами и начинаю ЖРАТЬ ОЛИВЬЕ!
ТАЗАМИ!!!
Потому что у меня сегодня опять плюс!

Может у тебя КД на подходе? Попробуй салат щетка и попей зеленый чай с имбирем

Катюш, я вот думаю ,что мне надо наоборот на ЧБ посидеть? Пару деньков! Как минимум.
Или сначала щетку? А потом по белкам вдарить?
Кстати, щетка - капуста, морковь, свекла?
Я просто раньше такой делала себе и весь день кушала только его. А сейчас вроде как не можно его. Свекла и морковь. Или тут уже придумали дю-щетку? )))
И имбирь свой в холодильнике найти надо, точно где-то лежит....

Девочки, помогите, подскажите, как мне поступить, не хочу толстеть (((

Соблюдай чередование, не надо лишних ЧБ. Щетка Я щетку иногда йогуртом заправляю или кефиром. Зеленый чай с лимоном и имбирем обязательно попей! Это и помочь должно и полезно

Спасибо, Кать, может действительно "ощетиниться"? )
Только у меня такое чувство, что я и от него приплюсую
Организму понравится свекла и морковью )

Лишних ЧБ не надо точно, вес не намного подскачил, да и вообще динамика веса хорошая. Просто не может физиологически вес постоянно падать. Но если хочешь ускорить процесс можно попробовать ацкий коктейль или воду Сасси, помогает отвесить хорошо, или просто побольше воды, зеленого чая с имбирем и длительные прогулки

Да, хочу ускорить процесс! )))
пойду почитаю, что это за коктейли )))
У меня особо времени не много гулять, только до работы и обратно, но в предписанные Дюканом 30 минут вроде укладываюсь.... Я сейчас что-то на спорт не хожу, но на днях сходила, хорошенько там потрудилась, в том числе и на дорожке - а с утра плюс был.
Ну что у меня за организм? )) Все наоборот!

А почему наоборот, спорт всегда по началу плюс дает Во-первых мышцы после физ.нагрузок по началу отекают и воду задерживают, вот тебе и плюс. Во-вторых, по природе мышцы тяжелее жира. Так что со спортом можно худеть - объемы будут уменьшаться, а вес стоять или расти, это нормально. А ты, кстати, объемы меряешь, есть изменения, может у тебя сейчас период сжигания объемов? Тоже вес стоять будет, а ты уменьшаться и кожа подтягиваться.

Да не, я не из тех, у кого мыщцы растут )) Давно уже не занималась, абонемент кончился, а новый не купила еще..поэтому нет стабильных тренировок и не с чего расти )) Сейчас за компанию с мужем сходила к нему в зал. Там я на дорожке походила, на элипсе покаталась, не было силовых, плюс бассейн и сауна...по идее, все должно было выйти из меня, ан нет...такое ощущение, что напиталась я водой в этом бассейне, как губка )))
Насчет объемов - вообще да, замеры делала. Кстати, сегодня с утра у меня была отчетная дата. Но я проспала и некогда было мне измеряться )) Так что завтра! Если опять ничего не помешает ))
Если честно, очень надеюсь, что у меня хотя бы объемы уменьшаются!!!!

Понятно!
Ну тогда надо расслабиться, не паниковать по поводу привесов и дюканиться дальше, не сходя с пути. Вся эта паника приводит только к срыву, на себе проверено. А так у тебя вес небольшой, по-этому и скидывать его сложнее. А вообще у тебя и так не плохие темпы