Вес 61,0 кг, что в принципе неплохо, ибо день вчера был абсолютно дурацкий, болела голова и завтра должны прийти КД. Меню вчера (БО) Завтрак - каша из отрубей с семенами чиа Обед - курогрудь запеченая Ужин - салат из помидора с огурцом. На ночь - вода с псиллиумом
Я нормально :) Вес 61,3 кг (пришли КД) Меню вчера (ЧБ) завтрак - омлет с отрубями Обед - омлет с помидором ужин - куроголени запеченые ужин 2 - тушеная говядина
Для себя решила, что если в ЧБ очень хочется овощ, то надо его съесть, но чуть-чуть. Ибо в БО я слишком мало этих самых овощей ем.
И вообще, для меня сейчас Дюкан скорее не способ сбросить вес, чтобы потом радостно начать жрать, а попытка закрепить такое питание, на котором этот самый вес не набирается (ну и понять что надо есть, чтобы не набирать, собственно).
А вообще, за три месяца с начала диеты у меня минус 7 кг (и вес, который я не видела на весах с первого курса института, т.е. 11 лет), у мужа - минус 20 кг. Учитывая, что 7 кг ему еще бы сбросить, круизить мне еще месяца 2 :)
В воскресенье с мужем и ребенком наконец-то доехали до Старой Ладоги (а то ездим постоянно к моим родителям и обратно мимо, а тут и погода хорошая, и кошку родителям на лето оставили, и выехали днем не поздно)
Вес 61,1 кг. Меню БО (вчера) завтрак - каша из отрубей с семенами чиа обед - наггетсы куриные ужин - курогрудь запеченая и много овощного салата. Еще была съедена горсть фиников. Похоже у меня новая любовь - финики и миндаль. Но в нашем любовном треугольнике деньги- я- еда, которую я хочу есть, очень сложные отношения. Поэтому потолстеть с помощью фиников и миндаля мне вряд ли удастся. А завтра мне предстоит питерский народный аттракцион - съездить в финляндию на автобусе, открыть визу. Поеду с мамой, есть буду что мимо побежит. А в воскресенье поедем туда же с мужем и ребенком на машине. И там будем есть вкусняшки.
Вес фиговый ,потму что два дня подряд мало спала, но много сидела на попе в автобусе и машине. Два дня занималась типичным питерским развлечением: откатай финскую визу. В Питере очень легко получить финскую визу, по которой радостно можно ездить по всему шенгену. Единственное что финны хотят, чтобы въездов в Финляндию было несколько больше, чем в другие страны. Приходится ездить. Кто ездит за чем: кто за едой, кто за детским питанием, кто за одеждой (фирменные вещи в Финляндии часто гораздо дешевле чем у нас, к тому же еще tax free потом отдают). Кто ездит просто погулять (и штампики поставить в паспорте). В общем, ездили сначала в субботу с мамой на автобусе (ей за джинсами и за кофе). Потом с мужем, ребенком и подругой на машине в воскресенье. За кофе, фейри, едой для коллег мужа. Заодно ему купили джинсы и куртку. Так что я сегодня довольная, но как-то уставшая после всех этих выходных. Улыбнуло про ягоды годжи: русские их сметают с прилавков. Коллеги мужа заказали ему 15 пакетов по 250 гр, нашли только в третьем по счету магазине, в остальных двух они кончились утром, когда по магазинам прошлись волной те, кто поехал в воскресенье. Девочки-сотрудники магазинов не могут понять, что происходит. Пакет такой там стоит 380 рублей, но если потом ехать получать инвойс, то 340.
Я не пропала, я просто уезжала в Латвию на выходные. Весы показывают фигню, ибо ела там всякое неположенное. (но много ходила). С другой стороны, я сегодня очень мало спала, а вчера мы весь день ехали сидя в машине, так что для точных результатов подожду пару деньков, а сегодня устрою ЧБ. Кстати, никто не в курсе, как влияет отмена гормональной контрацепции на изменение веса? А то есть у меня подозрения, что в ближайшие пару месяцев вес будет не тот, что был.
Вес 62,4 кг Меню вчера (БО) завтрак - каша из отрубей обед - кура жареная (грудь) ужин - куроголени запеченые с салатом из капусты, огурца и укропа, десерт из обезжиренного йогурта и бисквита. С одной стороны, перебор по отрубям вышел, с другой - йогурта там было явно больше, чем бисквита :) И несколько кусков шоколадки (купили в Финляндии шоколадку с мятой, теперь ребенка ходит и требует выдать ей шоколадкой "с зубной пастой") Что интересно, организм чем дальше тем больше привыкает к подобной еде. В Риге конечно ела всяку бяку, но и овощей там было съедено много, да и сейчас пока не тянет на такую еду, спокойно ем свою куру и радуюсь жизни.
