ооооооооо)) поздравляю с отвесиком)))))

На мой взгляд вполне нормально, но огурцы соленые я бы не стала, в них наверняка сахар и соль, которая задержит воду. Или совсем маааленький если уж совсем невмоготу.

Спасибки спасибки.
Огурчики свои малосольные, только соль!!!, трава пряная всякая, да чеснок. Съела один. Наверное да, много не надо, раздам теткам на работе, пусть хрустят))

с отвесищщем!
по мне тоже меню хорошее.
Мне коллега посоветовала какую-то дорогущую соль морскую, якобы без натрия. И она только дает вкус, не задерживая жидкость в организме.
Не слышали про такую?

неа, не слышала. Смотрю есть с пониженным содержанием натрия. А есть ли смысл, мы ж не тоннами ее едим...

1 грамм соли удерживает в организме 100 грамм воды, а в сутки средний человек съедает 10-15 грамм соли, при рекомендуемом ограничении 5-6 грамм.
Вот) Соответственно для антиудержания воды в организме.
Хотя, по-моему она итак не держится шибко)

http://www.7cont.ru/good/24742/

есть такая, но есть ли смысл?.....
Можно есть морскую, там тоже меньше натрия, и меньше соли надо, потому что она более соленая.

Итак: вчера по еде было почти все по плану. Вместо вечерних котлет и яйца была треска жареная в кляре, но без кляра, почти вареная))), огурец с помидором и 250 колы лайт.

Весы у меня дибильные. Вес показывают с разницей 300 гр.
Сегодня не могла понять, то ли я поправилась на 100 гр, то ли похудела на 200. Решила, что если они пару раз все таки показали -200, значит так тому и быть!!!

Сегодня второй БО день.
На завтрак любимая творожная запеканка и кофе с молоком.
Обед: кабачки тушеные и котлеты (все, последний день их ем, надоели).
Кстати вопрос: в меня обед сразу не влезает и я его ем за 2 раза. Это нормально?

Я заказала такую под маркой дюкан, БЯКА, ощущение, что еда посыпана ммм нечто средним между стиральным порошком и жидкостю для мытья посуды. Отдам в добрые руки.
Солю морской йодированной солью.

Возможно надо сменить батарейку. также весы должны стоять на очень ровной поверхности. идеально крупная плитка, до переезда они у меня жили на кухне, так как в ванной был линолиум.и ноги ставить в одно и то же место.
я тож иногда обед ем в 2 присеста, считаю что так даже лучше, переваривается постепенно все.