Привет, всем! Сегодня ночь спала плохо, бегала в туалет каждые 2 часа, опять из меня водичка уходила после соленой рыбки. Ко всему вчерашняя неразрешенная черешня сделала и свое положительное дело, помогла мне очистить кишечник (сорри за такие подробности) Все таки оставлю себе на заметку. Стрелка весов сегодня показала 84,5.

26.06.14 г.
День 1/4/7
Белки+Овощи+Фрукт+Хлеб
Вес: 84,5
23ДЦ
Меню на сегодня:
Завтрак: Творог 0,5 % + фруктовый йогурт 0,3%
2 завтрак: Дюхлеб + омлет+куриное крыло
Обед: говядина тушеная с овощами
Полдник: никтарин, творог с молоком
Ужин: кефир

Ну вот и вниз задвигалась! Отлично!
А здоровье то как, выровнялось уже? Ну, судя по тому, что начала отвешивать, нормально все...
Кста, это я глядя на тебя на лайт решилась. Так что вот!

Да, со здоровьем уже все в норме, поэтому и вернулась к диете. Сразу после больницы, а чего уж там и в самой больнице, сложно было придерживаться диеты.
Мне очень нравится лайт версия, я на ней не испытываю дискомфорта. А с моей склонностью сорваться на что-нибудь вкусненькое это вообще находка, т.к. я знаю что на 7 день смогу немного побаловать себя и дальше в бой) Для меня это просто супер!

Всем доброго времени суток!
27.06.14 г.
День 1/5/7
Белки+Овощи+Фрукт+Хлеб+Сыр
24 ДЦ
Меню на сегодня:
Завтрак: хлеб зерновой с сыром 9%, творог с молоком
2 завтрак: тушаная с овощами говядина, дюхлеб
Обед: нектарин, йогурт 0%
Ужин: курица тушеная с грибами и луком, кефир

Вот, вот! Именно психологически, что нельзя, но будет можно, очень греет!

Да-да именно это! Я по жизни всегда ем без хлеба, но как только я понимаю, что его нельзя категорически, мне его сразу хочется, а тут я знаю что хлеб нельзя 3 дня в неделю, поэтому даже когда можно я его не всегда ем. В моем случае это чудо диета

Девчули, я наконец то заимела тофу. Подскажите на что можно пустить? Может рецептиков накидаете)

А какой тофу? Если твердый как сыр, то я голубцы, перчики фаршированные делаю, а его вместо риса использую. Тефтельки супер получаются - фаршик с луком, тофу, специи, обжариваешь колобки и с соусом из том пасты с лучком тушишь... Если у тебя БО - в соус - помидорку, перчик болгарский.

У меня мягки тофу. Половину запустила в шоколадный мусс, получилось вкусненько, но еще раз убедилась, что мой сахзам дает небольшую горечь, так что наверное менять нужно.
28.06.14 г.
День 1/6/7
Белки+Овощи+Фрукт+Хлеб+Сыр+Крахмалосодержащее+Пир
25 ДЦ
Меню на сегодня:
Завтрак: курица тушеная с грибами и луком, шоколадный мусс
2 завтрак: творог с молоком
Обед и далее: шашлык из куры, овощи
Так же нарушения: яблочный сок, кусок шоколадки к чаю, хреновина (там тоже сахар) поэтому пир записываю сегодня, а завтра от пира откажусь.
Сегодня ДР у брата моего мужа, так что пожелайте мне стойкости)