Доброе утро всем! Результат тренировки, как говорится, на лице на лицо))), вернее на ноги... мышицы приятно побаливают... значит они есть. И они не могут не есть)) кормлю их творожком 0% + кофе+ яблочко и парочка хлебцов. И у меня отвесик, я с утра 86,9кг... многовато, но списываю на тренировку и наверное пропотела хорошенько. (-700гр).
И у нас первый снежок сегодня.... романтично ...
0_112508_a6cc1bcc_orig.gif
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
Mymink писал(а):-700 это круто! Молодец! Буду на тебя ровняться. Как бы еще заставить себя хоть приседать
Ой, Лилешик, тяжко сначала было. Сейчас начинаю врабатываться и уже, как болеть перестают мышцы, сразу хочется позаниматься. Да еще и отвесы стимулирует хорошо
Mymink писал(а):На это дело тоже "подсаживаются". Хорошо, что ты можешь от спорта получать удовольствие. А что ты там делаешь? На тренажорах? С тренером?
Лиль, на тренажерах и на групповые поскакушки тоже хожу. Тренажеры сама, благо опыт уже большой и техника хорошая. А на групповых мне очень нравится тренер как ведет занятия. Да и стадное чувство срабатывает, смотришь на других девочек и тоже стараешься не отставать.
Доброе утро всем! Вес сегодня наместе, сегодня у меня ББ день. Утром завтрак творожок 0% + кофе. В течение дня курогрудка и творог, может сделаю себе желешки творожные для разнообразия. В общем своеобразная атака получится))).
Доброго всем утра! И у меня за выходные -500 гр. Немного приболела, видимо, когда с тренировки убегала в последний раз, простыла и как результат горло и "простуда" на губе. Лечусь, сегодня уже лучше себя чувствую.
Какое-то непонятное всё время состояние - мне постоянно холодно, мёрзну ужасно! Девочки, вы тоже мёрзнете во время сброса веса?
Оль, мне, наоборот, все время жарко)) Хотя... моя приятельница при весе 96 кг была такая "горячая", зимой в футболке ходила. А теперь, в весе 63 кг, все время мерзнет.
отлично!
на лицо))), вернее на ноги... мышицы приятно побаливают... значит они есть. И они не могут не есть)) кормлю их творожком 0% + кофе+ яблочко и парочка хлебцов. 
