Не будем так резки с выводами, у каждого свой путь

Как начинающий сомелье (5 лет изучения винного дела!) знаю, что в состав красного сухого вина входят биологически активные вещества и микроэлементы, наделяющие его полезными свойствами!
Полифенолы своим действием останавливают разрушительные процессы, способствуют выведению из организма свободных радикалов, благодаря чему ткани и органы человека омолаживаются.
Флавоноиды помогают бороться с раковыми и сердечно-сосудистыми заболеваниями, понижают кровяное давление и препятствуют развитию сахарного диабета.
Кверцетин используется для профилактики атеросклероза, артроза и артрита, входит в состав некоторых косметических средств, так как замедляет старение кожи.
Ресвератрол обладает мощными антиканцерогенными и противовоспалительными свойствами, расширяет сосуды. Наибольшая концентрация этого биологически активного вещества наблюдается именно в красном вине.
Таннины используются в медицине как кровоостанавливающее средство, а также при лечении диареи и геморроя.
Магний необходим для здоровой работы сердца, помогает избежать некоторых инфекций, оказывает общее успокаивающее действие.
Железо входит в состав крови, а, значит, переносит кислород от легких к другим органам и тканям организма. Женщинам особенно важно пополнять запасы железа в организме, так как они теряют крови больше, чем мужчины.
Хром понижает уровень сахара и холестерина в организме. Особенно необходим пожилым.
Цинк способствует регенерации тканей и улучшению памяти.
Рубидий выводит радиоактивные элементы из организма.

А что полезного в Кока-Коле расскажите мне???
Я не пью эту дрянь с детства - моя мама долгое время работала на первом и единственном в СССР заводе Пепсико главным технологом производства. И уж кому как не ей знать состав этого чудного напитка, мало чем отличающегося от колы. Именно поэтому нам с братом ее было запрещено пить. Пепси в нашем доме было полно для гостей-друзей.
Концентратом пепси-колы бабушка чистила кастрюли и сковородки от гари, который растворял ее как кислота!Мой организм не сковородка!

В том, что выпить бутылку вина - это прямой пусть к срыву - в этом соглашусь, но лишь с той стороны, что в алкоголе слабость разума.
Но пить можно и без вреда - 100-50 мл. вина просто разбавить 100-50 мл воды - это не изменит никаких достижений диеты, и никак не начнется процесс обезвоживания организма.

Как вариант можно воды с газом и туда льда, дольку лимона/лайма и мяты! Выглядит офигенно, сиди себе потягивай с трубочки как коктейль. Хоть литр, хоть два! За беседой с подружкой самое то!

Для меня лично это больше психологический момент, а не в том что 100мл. вина вред сбросу веса принесет.
Один раз нарушишь, второй и понеслась. Срыв, а настоится опять на диету ой как тяжело. Лично для меня!

Вот согласна полностью! Ни кто не навязывает пить именно колу! Не хочется ее, да ради бога. Можно сделать холодный чай фруктовый с кубиками льда, или мяту заварить, да фантазию вкулючаем и пьем что-то разрешенное и полезное. Прошу прощения за прозвучавшую резкость, не хотела обижать. ПМС замучил. Но вот я два года и месяц на ДД и таких сорвавшихся с диеты встречала ой как много и КАЖДЫЙ РАЗ путь к срыву начинался каким нибудь невинным допуском... нельзя яблок, но от одного яблочка ведь ни чего не будет... они же полезные, да? За одним яблочком другое и понеслось... тоже самое со спиртным - выпила один бокал вина, на следующий день гордо докладывает - не плюс, как ожидалось, а минус, да еще и 1 кг сразу. Вот оно счастье... через месяц нет этой дюшки в наших стройных рядах... куда пропала??? Да все просто, попробовав один раз крайне трудно себя взять в руки... а праздников много, да и без праздников... то гости к тебе, то ты в гости, то на работе принесли тортик, то подружка развелась... все поводы уважительные... конец диете. Самые стойкие возвращаются рано или поздно и пытаются продолжить свой путь сгоняя наетые килограммы, второй раз начать сложнее... многие не возвращаются... Очень жалко

Катюш, привет.
Где пропадаешь? Укатила уже в мск?

Соглашусь с большинством: если начинается "отщипну кусочек хлеба, выпью пол бокала вина, съем дольку мандарина - ничего ж не будет" - все, прощай диета. Потому как, скорее всего, большого привеса и правда не случится, а значит, можно еще и еще позволять себе маленькие поблажки. А это - прямой путь к бооольшому срыву.

Как ты там? В поездке???

Улетела наша Катя, главное чтоб не далеко и вернулась к нам

Катюша, мы соскучилась!
Ты вернулась?

Девочки всем привет!
Я соскучилась )))!!
в Москву съездила отлично)) был срыв , каюсь ( эх 3 роллины филадельфины таки заточила , я правда по честному рис повыкалупывала, но сыр внутренний оставила, а он кажись жирноватый... ) >< но я все на ЧБ отработала и на хотьбе по любимой Москве.
Зато с алкоголем себя держала в руках ах как трудно мне это далось но я уже смогла!!
В итоге приехала вчера домой на весах обнаружила привес в 300 грамм с момента отъезда, но у меня КД на носу, чем себя и утешила, но каково было мое удивление, на сегодняшний утренний отвес в 800 грамм после БО.
Вообщем все идет по плану )
Тише едем дальше будем
Вам отличного дня! И хоррроших отвесиков!

Вы то тут как у меня?

Привет!

Молодец, что держалась.
В целом маленькое нарушение не так страшно. Продолжаем полет!

А мы тут без тебя немного поругались, чуть не подрались...а так все отлично