По меню и весу:
20.04.16 (вес 97.3, т.е. минус 200)
16.15 яблоко
21.00-22.30 салат из овощей+грудка гриль
+ беспорядочное питье всего подряд (томатный сок, зеленый чай, кола, березовый сок, вода)
21.04.16 (ЧБЧ) (вес 97.5, т.е. плюс 200)
10.30 омлет из 3 яиц
14.00 куриные ноги гриль 2 шт + вареное яйцо
19.00 жареная печень (100-150гр) +кетчуп+творог (200гр)+чай с молоком
22.04.16 (вес 96.7, т.е. минус 800) Не очень-то мне заходят мои ЧБЧ и с ужасом думаю о том, как люди выдерживают чередование, наверное, спасают только сильная мотивация и приготовленные вкусняшки. Правильно пишут на грудку и яйцах долго не продержишься. Вот и я, если бы не маячащая на печенно-вафельном горизонте картошечка с соусом, горячий бут и призовой драник с мясом, выживший после неожиданных гостей в среду, в качестве моей сегодняшней пирушки до трех, сорвалась бы вчера как пить дать

Вот за это я свои пирушки и люблю, ни кусочка за вкусным, но запретным поздним столом, ни даже яблочка, которым меня угощали, вчера. Хотя весы-жадины отломили только 800гр, а я "намучалась" как минимум на 1 кг

НО... но, не хныкать, Мария, отвалилось и то хорошо. Сегодня кушаю по-плану. Хотя утро было ударным)))))))
Соответственно, итог
05.04.16
_98.806.04.16
_98.207.04.16
_97.508.04.16
_96.4 (после ЧБЧ)
09.04.16
_97.110.04.16
_97.611.04.16
_97.812.04.16 -
13.04.16
_97.614.04.16
_97.515.04.16
_96.5 (после ЧБЧ)
16.04.16
_98.017.04.16
_97.818.04.16
_97.419.04.16
_98.020.04.16
_97.321.04.16
_97.522.04.16
_96.7 (после ЧБЧ)
Ну, по итогам радует стабильный результат перед ЧБЧ, и заставляет задуматься уменьшающийся сброс в сам ЧБЧ. В этот раз вкусняшку опять я не приготовила, хлеб не пекла, т.е. пока только один пункт по поводу омлета исполнила. Посмотрим, как оно пойдет в след четверг. В целом и общем, правильной дорогой идем, товарищи!!!! Я хотела стабильный вес до 100, я его имею. Я пока ориентируюсь на цифру перед ЧБЧ. Ну, и зеленый чай будет неотъемлемой частью моего вечернего меню, ибо мне не нужны ни отеки, ни лишние сотни граммов на весах.