а как ты такую красивую картинку сделала?

С юбилейчиком!! Ну хорошо плывешь. Хорошие показатели продолжай в том же духе.

Светик с юбилейчиком тебя!!!
Очень рада что познакомилась с тобой.

Маша, да в экселе обычном, потом принтскрином и в графредакторе лишнее обрезать...



Спасибо, Надя! Сначала расстраивалась, что мало уходит за 2 месяц, а теперь меня все устраивает. Это по 3-4 кг скидываю те, у кого больше лишнего веса, наверное? Буду идти своим темпом по 2,5, наверное... Как получится...



Танюш, спасибо!
А уж как я рада! Слямзила у тебя два видео для лица и так ни одного и не попробовала. Пни меня что ли
А еще я обертывания хочу попробовать...

Светик, обертывания делай, очень рекомендую, у меня живот я думаю не только от фитнеса стал прямо сильно уходить, я просто уже раза четрые обертывания делала, сегодня еще сделаю. Так что, делай, не ленись.

Да, Светик. Раз уже задумалась, то скоро дозрею Раскачаться надо, вникнуть в суть, выбрать рецепты для себя. Время на это есть пока кд. После - начну! А вы проконтролируйте!!!

Свет, да тебе понравится 100%, моя знакомая так от живота избавилась, у нее он фартуком висел, а сейчас в норме. Если не обманывает, то и нам поможет. Особенно с горчицей эффективно, это я по себе заметила.

давай друг дуга от пинаем ,тоже только скачиваю,когда заниматься то буду
и с обертыванием всё на каждый день откладываю

Спасибочки



Ну так это то, что мне надо
До Дю у меня тоже висел, а сейчас просто торчит арбузиком



Давай я тебя лучше ремнем по попе сразу! Выбирай:



Я обертывания или на выходных начну, или с понедельника.
А лицом ничего не мешает сейчас заниматься. Вот поем и начну! Чесслово! Верите?