Лиль, пусть в меня сейчас кидают кирзовыми сапогами!!!!! Не могу не отписаться. Ты сама знаешь - за пять месяцев я похудела на 26 кг и могла бы еще, да реально на кожу свою смотрю. Ну не считала я ничего, и воды пила несчитанно, и творог трескала в 11 часов вечера, а потом ложилась спать. Да, иногда брала себя за жабры и питалась строго так, но до первого отвеса. А потом опять 6 штук яиц в день. Если бы считала - точно бы сорвалась. А когда дядя Жора приходил даже не всегда могла отследить сколько чего в рот потащила!!!!
Я думаю, тебе надо постепенно одно за другим исключать что-то когда-то. Ну, например, убрать молочку (и только ее) вечером. И посмотреть - то или нет. Не отвешиваешь - значит не оно. Только методом тыка мы найдем, что именно тебе мешает.
В общем, давай по порядку что-то исключай из того, что тебе девочки посоветовали.

Вот, Лен, ты сама и есть подтверждение того насколько у всех по разному реагирует организм. Молочка моя вечерняя не есть правило, убрать мне ее не только не сложно, но даже и убирать нечего, просто попробую ее не есть вообще вечером.

Тогда давай вычислять что можно. Молоко нет, овощи нет, т.к. воду задерживают, булки нет, мясо я сама противник, максимум рыбу получается? Ну, еще яйца, они правда бывают часто в течение дня в виде каких-нибудь составляющих. Ну, вот приму к сведению этот вариант.

Блин, Лен, ты 26 кг за 5 месяцев сбросила, вот это результат, как я сейчас после своей эпопеи понимаю ! Как здорово и быстро у тебя организм отдал при всем при том, что ты рассказываешь, как ты питалась. А у меня ну совершенно другие темпы и есть я так не ем как ты, три пачки творога - ого-го! или 5 яиц ! Да я себе такого никогда не позволяла! Самый большой криминал был на Пасху, подъела сдобы и сама почуствовала, что такого бульше делать не буду, потому что было очень и очень неприятно потом.

Может я ошибаюсь (больно не бить!!!), но принцип диеты основан на том, что переваривая белок наш организм использует наш же жир. И если мало есть белка, то мало и используется жира. Так зачем считать белок??

Если ты всё перепробуешь из советов и всё равно не будешь отвешивать как полагается, значит я бы еще раз сходила бы по врачам.. К эндокринологу в первую очередь.. Может что-то мешает.. Гормоны, щитовидка.. Вдруг в этом корень проблемы! Тем более питание могло изменить старую картину!

Считать, потому что ты потребляешь белок в каком-либо продукте, в котором помимо самого белка содержаться еще и жиры и углеводы в других количествах, но все-таки.

Вот я навалилась на телятину считая ее хорошим продуктом и белковым к тому же. Правильно, продукт хороший, но оказывается в этой телятине еще помимо белка есть жиры: белков 19, жиров 2. В говядине белков 18.6, жиров 16, лосось белков 20, жиров 8.1, кальмары белков 18, жиров 2.2, баранина белков 15.6, жиров 16.3, курица белков 22.6, жиров 16.

Принимая белок, ты в любом случае принимаешь жиры и как бы оно не помешало одно другому. Вот мне кажется, что я подсчитывая белки, попутно проглатывала достаточно много жира, мне кажется, что именно здесь самая главная моя проблема, а там посмотрим.

Я убираю телятину, говядину, оставляю только продукты содержащие самый легкий белок и мимнимум жира. Посмотрю через неделю, что получилось. Я решила в это время, пока на мне проводится эксперимент , послежу-ка я за весом понедельно. С прошлого понедельника по этот ушло прилично, хотя в течение недели были взлеты и падения. Посмотрим, что скажет вторая неделя.

Гормональный фон на сегодня по анализам, учитывая мою операцию, практически норма. Щитовидка не проявляет себя с какой-либо плохой стороны (ттт). Анализ крови вот только что месц назад делала, там только кислотность повышенная. В общем если есть что-то, то не столь критично, а скорее просто на грани нормы. Хотелось бы с этой стороны не иметь препятствий.

Движения маловато, но стараюсь хотя бы успевать походить вечером минут 30-45, а то и час получается. 3 дня назад пошли с сыном, расчитывала минут 30, дык заблудились и протопали 1.30. Я еле дошла, думала спина меня убьет на следующий день, но ничего так, все получилось без проблем, не так как в первый раз неделю отходняк был после часовой быстрой прогулки.

Но то, что мне уже не так просто схуднуть, как молодой девочке, это да, это факт.

Лилек,с отвесиЩем.
мне кажется тебе надо подобрать свою серединку. я по первах тоже считала сколько ем белка(девочки советовали),было мало,но отвесики шли по маленьку,потом начала подгонять пищу под норму белка,и в итоге пошли одни привесы.мой организм просто не может столько еды принять.так я перешла на свой режим.ем 3 раза не считая ни чего,и отвесы идут,главное не передать и не голодать

Вот и я, Ален, думаю, что надо как-то приспосабливать эту диету под свой организм. А расчетами занялась, потому что причину хочется найти, ну почему же все в ногу, а я все время невпопад .

не переживай,найдёшь ты свою середину.методами тыками и пробами.
я например творог не ем вечером,только утром.вечером только мясо без овощей.вот такие минимайные себе сделай закончики,которые подходят твоему организму,а для этого надо его изучать.
у тебя обязательно получится,а мы поддержим тебя

Лиль, если захочешь забросить Дюету, только не пропадай! Я бы хотела продолжить общение, пусть и в другом месте, если ты вдруг решишь сменить диету.