Как я снова обзавожусь пузиком или Дюкан и беременность )))

natalya2010 писал(а):Света, привет!!! Пиши о том как питаешься! Очень интересно читать, как ты не поправляешься!!! Внушает надежду на то, что усилия по снижению веса даром не пройдут!!!

Наташа, в отпуске я очень плохо питалась, как нельзя питаться ни в коем случае! А вот сейчас, дома, опять встаю на путь исправления.
К сожалению, как на моем весе отразилось питание пиццами, осетинскими пирогами и прочим хлебом, я не знаю, но на фигуре не очень критично. Белковые четверги я держала честно.
Сейчас просто стараюсь есть больше мяса-курицы-рыбы.
По утрам я пью кофе с творогом и либо Активией отруби-злаки, либо какой-нибудь Даниссимо. Это железно и непоколебимо :yes4:

Сейчас обедаю салатом из банки тунца+2 яйца+пачка Савушкиного хуторка мягкого+ялтинский лук.
Днем позволяю себе иногда перехватить зефиринку или пастилу.
Хлеб ем иногда.
Отруби стараюсь на ночь в кефире замачивать. Делаю коктейль :smile3:

"Вырви глаз"
Вот так и питаюсь :smile3:

Света!
Прочитала, девочки пишут, что видели твои фото где-то...А где они? Можно глянуть?

Ilicitana писал(а):Света!
Прочитала, девочки пишут, что видели твои фото где-то...А где они? Можно глянуть?

Да, пожалуйста, вот здесь viewtopic.php?f=7&t=721

lanasvet писал(а): Делаю коктейль "Вырви глаз"

Света, а что это за коктейль?

А у нас он в рецептах есть :yes4:

Кефир О% + корица на кончике ч.ложки + столько же имбиря молотого и красного перца(я паприку молотую кладу) + отруби наши, размешиваю, минут 20 постоит и пью! :good:

lanasvet, это просто вкусно (хотя, вряд ли) или снова что-то ускоряет и уменьшает?

это, скажем так, разнообразит рацион!
но и вкусно тоже!
и потом вся эта смесь специй ускоряет обмен веществ в организме.

lanasvet писал(а):А у нас он в рецептах есть
Кефир О% + корица на кончике ч.ложки + столько же имбиря молотого и красного перца(я паприку молотую кладу) + отруби наши, размешиваю, минут 20 постоит и пью!

Ого коктейль! Света, я так понимаю, если выпить "перед едой", то сама еда уже и не нужна...не захочется :smile3:

Или перец сладкий?

Паприка не жгучая совсем, а пью я такой коктейль перед сном, один раз. Не перед едой, а вместо :smile3:

Светик, привет!!! Почитала тут про коктейль, ты пьешь его перед сном, чтоб взбодриться?

Как я снова обзавожусь пузиком или Дюкан и беременность )))

Re: Как я попрощалась с животиком и постройнела )))

Re: Как я попрощалась с животиком и постройнела )))

Re: Как я попрощалась с животиком и постройнела )))

Re: Как я попрощалась с животиком и постройнела )))

Re: Как я попрощалась с животиком и постройнела )))

Re: Как я попрощалась с животиком и постройнела )))

Re: Как я попрощалась с животиком и постройнела )))

Re: Как я попрощалась с животиком и постройнела )))

Re: Как я попрощалась с животиком и постройнела )))

Re: Как я попрощалась с животиком и постройнела )))