Все получится, стоит только захотеть!

[Xenia Berkut]

Эх...девушки...расстроили вы меня...
У меня к сладкому особенно тяги нет, больше к жирному и печеному.. Выросла я в Сибири..

Хотя, думаю, если с умом ко всему относиться, то после диеты ИНОГДА, думается, и пол торта можно съесть =)) и позы бурятские =)) блин... и сальца с хлебушком ...
Девоньки..столько всего вкусного жирно-углеводного....а тут всю жизнь сидеть на диете, если хочешь хорошо выглядеть..

[Гугусик]

ой, ну прям всё как у меня!
так же прошла все этапы, так же всё вернула обратно и также на первом круизе себя жестко ограничивала - допы почти не использовала и весь рацион был из овощи-курогрудь-рыба-молочка. Но тогда всё прошло легко, ничего особо и не хотелось а сейчас сколько не пытаюсь вернуться на круиз или соблюдать ПП - постоянно срываюсь до трясучки хочется сладкого. И никакие дю-десерты не помогают

Да уж.. у меня тоже в этот раз сложновато идет..но пока стараюсь держаться, с весом навряд ли так все просто будет..но не сдаюсь. Еще думаю прям срочно надо спорт подключать, меня уже больше не жир портит, а обвисшая кожа, выглядит не очень эстетично, сегодня мимо фитнес- цента поеду, расписание занятий возьму)))

[Гугусик]

Эх...девушки...расстроили вы меня...
У меня к сладкому особенно тяги нет, больше к жирному и печеному.. Выросла я в Сибири..

Хотя, думаю, если с умом ко всему относиться, то после диеты ИНОГДА, думается, и пол торта можно съесть =)) и позы бурятские =)) блин... и сальца с хлебушком ...
Девоньки..столько всего вкусного жирно-углеводного....а тут всю жизнь сидеть на диете, если хочешь хорошо выглядеть..

Приветик) Иногда конечно можно, но по своему опыту скажу, чем больше начинаешь позволять себе вольности, тем больше хочется) Все заветы Дю, относительно жизни после диеты просты, (мое мнение): питание как на консе, вот основа здорового питания, его и стоит держаться, правда не до фанатизма) И обязательно! чисто-белковый четверг (ЧБЧ) и отруби не забывать!

[Xenia Berkut]

ой, ну прям всё как у меня!
так же прошла все этапы, так же всё вернула обратно и также на первом круизе себя жестко ограничивала - допы почти не использовала и весь рацион был из овощи-курогрудь-рыба-молочка. Но тогда всё прошло легко, ничего особо и не хотелось а сейчас сколько не пытаюсь вернуться на круиз или соблюдать ПП - постоянно срываюсь до трясучки хочется сладкого. И никакие дю-десерты не помогают

Да уж.. у меня тоже в этот раз сложновато идет..но пока стараюсь держаться, с весом навряд ли так все просто будет..но не сдаюсь. Еще думаю прям срочно надо спорт подключать, меня уже больше не жир портит, а обвисшая кожа, выглядит не очень эстетично, сегодня мимо фитнес- цента поеду, расписание занятий возьму)))

Не знаю, как у тебя, Оксан, но вот у меня с фитнес-центрами не заладилось =) В прошлом году муж на 14 февраля подарил карту, ну как подарил, я выпросила, естественно. До ФЦ 15 минут хотьбы, в итоге я сходила туда отсилы 7-8 раз...и даже на бесплатные занятие с тренером и массаж я так и не дотопала =)

Так что я выбрала дома - обруч, пресс, гантельки... Маруся вон мне насоветовала видео, пробую дома заниматься =)
С ФЦ я завязала =)

[Гугусик]

ой, ну прям всё как у меня!
так же прошла все этапы, так же всё вернула обратно и также на первом круизе себя жестко ограничивала - допы почти не использовала и весь рацион был из овощи-курогрудь-рыба-молочка. Но тогда всё прошло легко, ничего особо и не хотелось а сейчас сколько не пытаюсь вернуться на круиз или соблюдать ПП - постоянно срываюсь до трясучки хочется сладкого. И никакие дю-десерты не помогают

Да уж.. у меня тоже в этот раз сложновато идет..но пока стараюсь держаться, с весом навряд ли так все просто будет..но не сдаюсь. Еще думаю прям срочно надо спорт подключать, меня уже больше не жир портит, а обвисшая кожа, выглядит не очень эстетично, сегодня мимо фитнес- цента поеду, расписание занятий возьму)))

Не знаю, как у тебя, Оксан, но вот у меня с фитнес-центрами не заладилось =) В прошлом году муж на 14 февраля подарил карту, ну как подарил, я выпросила, естественно. До ФЦ 15 минут хотьбы, в итоге я сходила туда отсилы 7-8 раз...и даже на бесплатные занятие с тренером и массаж я так и не дотопала =)

Так что я выбрала дома - обруч, пресс, гантельки... Маруся вон мне насоветовала видео, пробую дома заниматься =)
С ФЦ я завязала =)

Ну я там пока не была, ходила раньше так на занятия степ-аэробикой, помню, мышцы в тонусе были, а дома я то ленюсь, то послабления себе даю)) Вот в прошлом году на аквааэробику ездила, хорошо конечно, только особого изменения не заметила в себе.. Буду пробовать зал, может он мне поможет, там ж дисциплина)))

[Xenia Berkut]

Ну я там пока не была, ходила раньше так на занятия степ-аэробикой, помню, мышцы в тонусе были, а дома я то ленюсь, то послабления себе даю)) Вот в прошлом году на аквааэробику ездила, хорошо конечно, только особого изменения не заметила в себе.. Буду пробовать зал, может он мне поможет, там ж дисциплина)))

Побуй-пробуй! Должно все получиться) Режим и постоянство =))

[Гугусик]

Всем доброго утра)
Вот захотелось мне что-то хорошего домашнего сыра сделать, но рецептов много, а какой на 100% получится, не знаю... Девочки, кто делал, посоветуйте)) Сыр хочу твердый)

[Xenia Berkut]

Всем доброго утра)
Вот захотелось мне что-то хорошего домашнего сыра сделать, но рецептов много, а какой на 100% получится, не знаю... Девочки, кто делал, посоветуйте)) Сыр хочу твердый)

Насчет сыра я не знаю, так что как выяснишь - делись =)))

Как твои подвижки с фитнесом?

[Гугусик]

Всем доброго утра)
Вот захотелось мне что-то хорошего домашнего сыра сделать, но рецептов много, а какой на 100% получится, не знаю... Девочки, кто делал, посоветуйте)) Сыр хочу твердый)

Насчет сыра я не знаю, так что как выяснишь - делись =)))

Как твои подвижки с фитнесом?

Привет, на выходных пойти думаю) А так вчера обруч крутила))

[Мару$ya]

Оксана пропала...наверное ушла в фитнес...с головой...