Дай то Бог!
Я про свою лень вообще не хотела говорить, это может плохо повлиять на новеньких. У всех разный метаболизм. Кому то достаточно оградить себя по углеводам и вес пойдет вниз, а кому то надо еще и зарядку делать. Я для себя решила так: если вес встанет окончательно, буду присоеденять физ.упражнения, а пока идет вниз, буду жить как жила.

Лариса, что там у тебя за булочки: они из творога что ли?

А медетация относится к дыхательной гимнастики вычела на сайте что можно правильно дышать и худеть типо пресс качаешь

Ларис, а как кожа себя ведет после -20 кг? Я вот тоже еще по большому счету спорт не подключала, но мне до такого результата как до Луны

Булочки у меня на 1стр.есть. Да,они из творога, добавила сыр в тесто и получились как кексики.

Нет, не относиться. При правильной медитации дышать совсем забываешь.

Подруженька, привет дорогая. Как же я рада, что не зашла, а ввалилась на сайт. Лорик, не знаю, что ты получала из моих сообщений....... в общем, я тебя поздравляю и с таким результатом и с отвесиком . По поводу физухи, Лорик, придет время, ты сама поймешь, когда наступит это ПОРА и без всякого напряга начнешь заниматься. Вот, как-то так

Ларис, приветик! С отвесиками Присоединюсь к вопросу, как ведет себя кожа при -20 кг?

А мне кажется это правильная тактика борьбы за ПВ, а главное- удержания в дальнейшем, потому что ты себя не насилуешь, а именно подстраиваешься так, чтобы было удобно и никаких резких перемен
Вот у меня без ходьбы вес начинает стоять, появляется тяжесть и вообще, настроение падает, поэтому меня просто тянет пойти подвигаться