ну-c, начнем!

[black_fiancee]

И на фотках все достойно, а будет вообще круто!

Приветы)
Я прямо-таки обязана этого добиться

[Львовна]

И на фотках все достойно, а будет вообще круто!

Приветы)
Я прямо-таки обязана этого добиться

А то ж!
Делай все правильно и оно «само» придёт.

[black_fiancee]

А то ж!
Делай все правильно и оно «само» придёт.

Не всегда получается) Я все еще эмоционально зависимый человек) Хоть и учусь этим управлять)

[Львовна]

А то ж!
Делай все правильно и оно «само» придёт.

Не всегда получается) Я все еще эмоционально зависимый человек) Хоть и учусь этим управлять)

Оль, ну и что ж теперь что эмоционально зависимый?
Я, честно сказать, даже не очень понимаю что ты имеешь в виду, что и кто там от чего зависит и каким образом это мешает делать то что ты считаешь нужным большую часть времени...ну взгрустнулось там или взбляеднулось - не накручивай себя, чуть отпустило, отряхнулась и дальше пошла.

[black_fiancee]

Оль, ну и что ж теперь что эмоционально зависимый?
Я, честно сказать, даже не очень понимаю что ты имеешь в виду, что и кто там от чего зависит и каким образом это мешает делать то что ты считаешь нужным большую часть времени...ну взгрустнулось там или взбляеднулось - не накручивай себя, чуть отпустило, отряхнулась и дальше пошла.

Ой, Тань, и вновь ты права. Это все комплекс отличницы, да перфекционизм мой. Ошиблась раз - все, неудачница. Никак не могу понять, что прямых путей не бывает и то, что сам путь и есть удовольствие) Знать - знаю, принять не могу все еще. Все мне надо, чтобы с первого раза, да без ошибок, да лучше всех

[black_fiancee]

Девоньки, с добрым утром!

День четвертый (тридцать четвертый). Отвес в 200гр, 64,2кг. Шаги, этажи, отжимания перевыполнены. Дефицит калорий соблюден, в условиях углеводной разгрузки, с большим количеством белка

Хы. Вспоминая атаку Дюкановскую, сливаться все должно огого как. И че? И ничего, 200гр) Отек при мне. Ну правда жарко. И спать некомфортно, и жить тяжело. Ну да ладно, лирика это. Если это отек, красоте тела он не помешает на постоянной основе.

Вчера была тренировка вечером. Мне нужны гантели побольше весом. Держать в одной руке сразу две гантели по 2 и 3кг, чтобы получилось 5
крайне неудобно. Но потренила тем не менее продуктивно, мышцы приятно ноют. В мечтах разборные гантели до 20кг и турник А еще новый телефон и починить зуб. И новое белье, а когда совсем уж все шоколадно станет, то и новая одежда. А, еще в Грецию хочу. Мама просится, чтобы я ее отвезла. Бабки-бабки.

Сегодня встречаюсь с девочкой, с которой ездили в Ригу бегать. Она маркетингом сетевым увлеклась. Хочет рассказать. Ну пусть.

Завтра намечается очередная свиданка с ухажером

А вчера мне на работе выдали форму, в которой я побегу ночной забег 28 июля. Принесла показать. Шортики хороши, может и еще где в них побегаю)

Напекла вчера печенек для ультрамарафона, натушила кабачков, собрала вещи, потренила, хорошо вечер провела, дельно)

Хорошего дня, девоньки!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[effi]

Хороша!!!! Бегунья !!!!

[WantToBeSlim]

Привет! Красотка!
Бабки это дааа...
Форма прикольная))

Напекла вчера печенек для ультрамарафона]

Одна пекла?

[Lexie]

Выглядишь супер! У меня кабачки лежат без дела..надо их тоже съесть.. так углей кот наплакал, но по объему хорошо дополнят мою одинокую рыбку сегодня

[effi]

Про атаку и белки..... так я ж уже несколько лет назад для себя уяснила, что Дюканавская Атака работает не на всех. Мучений у меня было много, а результата ноль +/- 200г причём как в минус так и в плюс..... поэтому я с Дюканом то и завязала , так как его диета для меня ( для других конечно иначе) отжила и ушла в длинный список когда то перепробованных....

Про спорт , перманентный отек и похудение ..... тут , как показывает опять таки моя практика на мне - низина вес не уменьшается, но качество тела улучшается. Плотненькое такое становится.

Пс - хорошенькие шортики для бега по жаре