когда ты только успеваешь готовить такую вкуснятину со своим семейством Люда, а в каком магазине ты творожок купила? В "максиме" я такого не видела.

Выкраиваю времчко
Творожок в консуме купила, там еще банановый был и еще какой-то, не углядела.

-300

БО
завтрак - каша, чай
обед - овощное рагу с курогрудью, чай
ужин - белковый тортик, чай
перекусы - кефир с камой, блинчики с творогом,белковый коктейль, возможно белковый творожный крем

-300
Медленно, но верно процесс идет ООчень хочется к своему дню рождения, через 3 с половиной недельки достичь результата, который у меня был в прошлом году в мой день рождения, а в идеале было бы хорошо, если будет еще меньше
Бум упорно стараться над этим.
Моя новая знакомая хочет чтоб я с ней в качалку ходила. Надо подумать

Меню на сегодня
завтрак - каша, чай
обед - белковый тортик, чай
ужин - кура, запеченная в духовке, чай
перекусы - белковый коктейль, белковый творожный крем

молодец, Людмилка А какой вес у тебя был на ДР?Сколько тебе осталось?

Спасибо Ирочка! Вес был 73. На сегодня осталось 0,400 сбросить.

-0,600 Вес 73,4

БО денек сегодня

завтрак ( был поздно, в районе 11) - каша, чай
обед - овощное рагу с курой, чай
ужин - кура, запеченная в духовке
перекусы - протеиновый коктейль, блинчики с творогом, белковый творожный крем.

Завтрак был поздно так как, отведя деток в сад, встала на дорожку, потом обруч, потом пылесос Ну а потом ванна с содой.

опережаешь график!купила я сегодня творожный крем, который ты показывала. Мдяяяя...много не съешь)))