закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1527 ]  На страницу Пред.  1 ... 132, 133, 134, 135, 136, 137, 138 ... 153  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Каждый день приближает меня к цели.
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 00:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2015, 01:17
Сообщений: 1342
Откуда: Эстония

Не в сети
mamaptica писал(а):
:Bravo: :Bravo: :Bravo: опережаешь график!купила я сегодня творожный крем, который ты показывала. Мдяяяя...много не съешь)))

Ага, я тоже еле, еле баночку осиливаю. Мне больше понравился банановый, ананасовый тоже ничего, а с какао кисловатый какой-то.

Да какой опережаешь :don-t_mention: , скажешь тоже :mosking:

_________________
Изображение

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Я Людмила
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Каждый день приближает меня к цели.
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 00:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
а зачем ты в соде отмокаешь?

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Каждый день приближает меня к цели.
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 00:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2015, 01:17
Сообщений: 1342
Откуда: Эстония

Не в сети
mamaptica писал(а):
а зачем ты в соде отмокаешь?

Ну так пишут что помогает похудению :blush2: Хотя я конечно особо этому не верю, но.......чем черт не шутит :mosking:

_________________
Изображение

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Я Людмила
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Каждый день приближает меня к цели.
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 07:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2015, 01:17
Сообщений: 1342
Откуда: Эстония

Не в сети
+0,800 :girl_cray2:
Чб меню на сегодня
Завтрак- каша, чай
Перекус- кофе с молоком+ 3 блинчика с творогом
Обед- курогрудь с кетчупа, чай
Перекус- кофе с молоком + блинчики с творогом
Ужин- омлет, чай
Перекус - яйца, творог белковый

_________________
Изображение

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Я Людмила
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Каждый день приближает меня к цели.
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 11:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2015, 01:17
Сообщений: 1342
Откуда: Эстония

Не в сети
Вес 73,7 ( это уже после раннего завтрака) -0,500
До завтрака весов под рукой не было.

БО меню

1 завтрак - кофе с молоком + 3 блинчика с творогом
30 минут на дорожке, 20 минут обруч, 5 минут упр. на пресс от Веры Брежневой. После душ + скраб для тела ( кофе, соль морская, кокосовое масло, виноградное масло, аром. масло апельсина, сибирской пихты и авокадо, мед)
2 завтрак - каша из отрубей, кофе, парочка яиц вареных
обед - немного борща ( картошку выловила), курогрудь, чай
ужин - курогрудь + кусочки маринованной свеклы чуть-чуть :yes4:
перекусы - кефир с камой, протеиновый коктейль, и м.б. белковый крем творожный
Вода само собой

_________________
Изображение

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Я Людмила
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Каждый день приближает меня к цели.
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 13:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
молодчина! Взялась за себя всерьез) Муж не узнает :derisive:

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Каждый день приближает меня к цели.
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 15:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2015, 01:17
Сообщений: 1342
Откуда: Эстония

Не в сети
mamaptica писал(а):
молодчина! Взялась за себя всерьез) Муж не узнает :derisive:

Если бы так, объемы то так и стоят :girl_sigh: Хотя по рабочей одежде чую что посвободнее, а лента сантиметровая показывает всё одни результаты.

_________________
Изображение

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Я Людмила
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Каждый день приближает меня к цели.
СообщениеДобавлено: 04 мар 2016, 11:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2015, 01:17
Сообщений: 1342
Откуда: Эстония

Не в сети
Вес 73,7, не туды и не сюды :smile3:

Отвела деток в сад, встала на дорожку 30 минут, потом обруч 20 минут, и упр. на пресс.

ЧБ сегодня:
завтрак - каша + кофе с молоком
обед - курогрудь отварная, чай или кофе с молоком ( как настроение будет)
ужин - снова курогрудь + 1 ч.л. кетчупа, чай
перекусы - на выбор - кефир с камой и сах.замом, протеиновый коктейль, белковый творожный крем

_________________
Изображение

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Я Людмила
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Каждый день приближает меня к цели.
СообщениеДобавлено: 04 мар 2016, 21:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2015, 01:17
Сообщений: 1342
Откуда: Эстония

Не в сети
Весь вечер проторчала на кухне, кашеварила детям покушать на завтра, и себе тоже, завтра на сутки ухожу.

Забацала себе перчик в духовке, фаршированный сыром(чуток), курочкой, немножко грибным ассорти, и сверху яйцо. Это буду кушать в обед.
А к ужину будет омлет по-каталонски, начинка состоит из ветчины( маложирной говяжьей), половинки помидорки, грибного ассорти.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Я Людмила
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Каждый день приближает меня к цели.
СообщениеДобавлено: 04 мар 2016, 21:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
Красиво, вкусно :good: :good: :good: У меня тоже второй день вес стоит. Пусть себе стоит, может вниз двинется все же))

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1527 ]  На страницу Пред.  1 ... 132, 133, 134, 135, 136, 137, 138 ... 153  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: